10/09/2026
“Já não aguento mais.” E se esta frase não fosse apenas uma frase?
Às vezes, o sofrimento aparece de forma menos óbvia: irritabilidade, isolamento, mudanças repentinas de comportamento ou frases como “não quero ir à escola”, “não sirvo para nada” ou “era melhor não estar aqui”. Não devemos esperar por uma tentativa para levar estes sinais a sério.
No Dia Mundial da Prevenção do Suicídio, lembramos que pedir ajuda não é exagerar. É prevenir. Falar sobre suicídio não incentiva o suicídio. Perguntar pode abrir uma porta. Procurar ajuda pode salvar uma vida.
Na iCresci, acompanhamos crianças, adolescentes e adultos através da Psicologia e contamos também com acompanhamento médico para situações que necessitam de avaliação especializada.
Se existir risco imediato, ligue 112.
Para apoio psicológico e prevenção do suicídio, ligue 1411, disponível 24/7.
Pode também contactar o SNS24 através do 808 24 24 24.
Se reconhece alguém nestas palavras, ou se se reconhece a si próprio, não espere. Peça ajuda. Estamos aqui para ajudar.
