FisioTerapias- clínica de fisioterapia, terapias e pilates clínico

FisioTerapias- clínica de fisioterapia, terapias e pilates clínico O nosso lema não é tratar doenças, é cuidar da sua saúde. Respirar, movimentar, educar e reabilitar

🚨🚨 Campanha mês de julho: dia do amigo 🚨🚨👭Quem tem um amigo, tem um tesouro...e tem um desconto especial em julho!!!Cuid...
15/06/2026

🚨🚨 Campanha mês de julho: dia do amigo 🚨🚨

👭Quem tem um amigo, tem um tesouro...e tem um desconto especial em julho!!!

Cuidar da nossa saúde é bom, mas cuidar da saúde de quem gostamos é ainda melhor! Porque os verdadeiros amigos apoiam-se em todas as decisões - inclusive naquelas que nos fazem viver melhor e sem dores!

Durante o mês de julho, queremos celebrar a amizade na nossa clínica. Se já é nosso utente, está é a oportunidade perfeita para trazer aquele amigo que passa a vida a queixar-se de dores ou que gostava de experimentar pilates clínico mas adia sempre a decisão de começar 🫠

Como funciona a campanha:

💞 Para si (utente da clínica): ganha 20% de DESCONTO numa sessão das nossas especialidades ou na mensalidade de pilates clínico;

💞Para o seu AMIGO: Ganha 15% de DESCONTO na primeira consulta de uma das nossas especialidades ou mensalidade de pilates clínico;

📝 Condições da campanha
📅 Validade: válido para marcações e inscrições efetuadas entre 1 e 31 de julho de 2026;
🎯 Especialidades: todas as especialidades e pilates clínico grupo ou individual;
👭 Regra: o desconto é aplicado ao utente atual, assim que o amigo/familiar realizar e pagar o seu primeiro serviço (exclusivo para amigos/familiares que nunca tenham frequentado a nossa clínica)
⚠️ Vagas limitadas: sujeito à disponibilidade de agenda dos nossos profissionais e lotação das turmas de pilates clínico;

Partilhe este post com aquele amigo que precisa deste "empurrãozinho" ou marque-o nos comentários para começar a cuidar de si! 👇

✉️ Como reservar: envie-nos mensagem privada ou contacte-nos através do telefone/WhatsApp 935190502 ou e email [email protected]

Vamos espalhar saúde juntos 💞

☀️Contrariamente ao que pensamos as cervicalgias não são um problema exclusivo do inverno, são também muito comuns no ve...
13/06/2026

☀️Contrariamente ao que pensamos as cervicalgias não são um problema exclusivo do inverno, são também muito comuns no verão devido a mudanças nos hábitos diários típicos desta estação.

🌀Durante o verão, é comum utilizarmos mais frequentemente o ar condicionado. A exposição prolongada ao ar condicionado, especialmente quando direcionado para o pescoço, pode provocar tensão muscular e contraturas, favorecendo o aparecimento de dor cervical. Além disso, correntes de ar em casa, no carro ou no local de trabalho contribuem para o mesmo problema.

⛱️Outro fator importante é a alteração das rotinas posturais, posturas desajustavas na praia com apoio incorreto do pescoço ou dormir em colchões e almofadas diferentes durante as férias, o que pode desencadear desconfortos persistentes.

É muito importante não ignorar a dor! No imediato procure aplicar calor na região para promover o relaxamento muscular e fazer alguns alongamentos, logo que possível procure ajuda especializada de fisioterapia.  

Em suma, o verão é uma estação de descanso e lazer, mas também exige cuidados com a saúde músculo-esquelética. Pequenas atitudes preventivas podem fazer a diferença na manutenção do bem-estar e na prevenção das cervicalgias.

Estamos aqui para ajudar! 😊 Como tem estado a sua cervical?

✨ Fisioterapeuta Sara Barbosa ✨Fisioterapeuta na área uroginecológica em- Mulheres;- Homens;- Crianças;Junta-se a fisiot...
09/06/2026

✨ Fisioterapeuta Sara Barbosa ✨

Fisioterapeuta na área uroginecológica em
- Mulheres;
- Homens;
- Crianças;

Junta-se a fisioterapeuta Catarina no acompanhamento de:
-Disfunções urinárias e/ou intestinais;
-Disfunções se***is;
-Desfralde e outras disfunções na criança;
-Acompanhamento na gravidez e pós parto;
-Pilates clínico

Sempre bem disposta e com um sorriso nos lábios, irá recebe-l@ com todo o profissionalismo e cuidado 😊

Já conhecem a Sara? 😊

Quem nos conhece sabe que já várias vezes fizemos as nossas rifas solidárias...fazemos quando conhecemos alguém que prec...
03/06/2026

Quem nos conhece sabe que já várias vezes fizemos as nossas rifas solidárias...fazemos quando conhecemos alguém que precisa da nossa ajuda...

Os nossos utentes são como família para nós, e ajudar quando mais precisam deixa-nos realmente felizes.

Estamos de novo com as nossas rifas. Desta vez pelo salvador.

O salvador é uma criança que luta contra uma doença rara que necessita diariamente de tratamentos. Visitem a página e fiquem a conhecer um pouco da sua história.

Todo o dinheiro das rifas será para ajudar o salvador ♥️

Ajudem o salvador e ainda podem ganhar um miminho de relaxamento.

Toda a ajuda é bem vinda ♥️

Teremos as rifas a venda na nossa clínica

Grandes cuidados para os nossos utentes mais pequenos ✨Não só hoje, mas todos os dias do ano ✨Porque todas as crianças m...
01/06/2026

Grandes cuidados para os nossos utentes mais pequenos ✨

Não só hoje, mas todos os dias do ano ✨

Porque todas as crianças merecem amor, cuidado, respeito e segurança.

Feliz dia aos nossos mais pequeninos ♥️

✨ Terapeuta ocupacional Rafaela Martins ✨A Rafaela é um dos nossos membros da equipa mais recente 😊Com uma boa energia c...
15/04/2026

✨ Terapeuta ocupacional Rafaela Martins ✨

A Rafaela é um dos nossos membros da equipa mais recente 😊

Com uma boa energia contagiante, é ela quem acompanha os nossos utentes nas sessões de terapia ocupacional, desde pequeninos aos adultos 😊

Transforma as sessões de terapia em momentos lúdicos e animados de forma a conseguir resultados positivos sem esforço! 😊

Já conhece as nossas sessões de terapia ocupacional?

Nem tudo o que ouve sobre a Fisioterapia é verdade! 🚫🦴No Dia das Mentiras, decidimos expor 7 mitos que muitos pacientes ...
01/04/2026

Nem tudo o que ouve sobre a Fisioterapia é verdade! 🚫🦴

No Dia das Mentiras, decidimos expor 7 mitos que muitos pacientes ainda trazem para o consultório. Deslize para o lado para descobrir quais são e deixe de acreditar em "histórias da carochinha" sobre a sua saúde.

Spoiler: A mentira número 5 é a que ouvimos mais vezes! 🤦‍♂️

A verdade? A Fisioterapia baseia-se em ciência, movimento e personalização.

Já caiu em alguma destas? Diga-nos a verdade nos comentários (prometemos não julgar!). 👇

O dia internacional da mulher está próximo e nós queremos celebrar com as nossas meninas especiais 🌸🌹Quem é a mulher que...
04/03/2026

O dia internacional da mulher está próximo e nós queremos celebrar com as nossas meninas especiais 🌸🌹

Quem é a mulher que te inspira?

Deixa o nome dela nos comentários, mostrar-lhe que é especial com um comentário original dedicado a ela 🥰

Vence e ela irá ganhar um momento de cuidado 🥰

Mulheres especiais merecem ❤️❤️

Participa até à meia noite do dia 7 de março. No dia 8 de março iremos anunciar o vencedor 🥰

Participa as vezes que quiseres! Identifica apenas um nome em cada comentário ❤️

Cuidar da mente não é um sinal de fraqueza, mas sim um ato de coragem e autocuidado. 🌿Acreditamos que cada percurso é ún...
24/02/2026

Cuidar da mente não é um sinal de fraqueza, mas sim um ato de coragem e autocuidado. 🌿

Acreditamos que cada percurso é único. É por isso que reunimos uma equipa de profissionais dedicados, preparados para te acompanhar em cada passo da tua jornada de saúde mental.
A nossa missão é promover o equilíbrio emocional através de uma prática clínica ética e baseada na evidência e contamos com uma equipa multidisciplinar para garantir que recebes o apoio mais adequado às tuas necessidades.

Conhece os rostos por trás do nosso acompanhamento:
✨ Drª Helena – Especialista na área da pediatria, adolescência e famílias. Dificuldades de aprendizagem, gestão emocional, alterações de comportamento, eventos de vida traumáticos, perturbações do desenvolvimento;
✨ Drª Camila – Atuação em adultos. Avaliação e intervenção em perturbação emocional e comportamental. Ansiedade, depressão, luto perturbações do comportamento alimentar, divórcios, violência doméstica e reabilitação de vícios;
✨ Drª Sofia Ferreira – Atuação em adultos. Avaliação e intervenção em perturbação emocional e comportamental. Ansiedade, depressão, luto perturbações do comportamento;

Seja qual for o teu desafio, temos o profissional certo para te ajudar a encontrar o caminho.
Estamos aqui para criar um espaço seguro, livre de julgamentos, onde a tua voz é a prioridade. Vamos conversar?

Mudar a tua vida começa por cuidar do que sentes. 🧠✨

📩 Marca a tua consulta através de mensagem direta ou no link da nossa biografia.

A resposta ao nosso post anterior!!! 🙂Muitas das respostas foram: a minha barriga sai para fora na tosse. 🫣Na tosse ou o...
28/01/2026

A resposta ao nosso post anterior!!! 🙂

Muitas das respostas foram: a minha barriga sai para fora na tosse. 🫣

Na tosse ou outro esforço, é importante que aconteça uma contração reflexa da musculatura estabilizadora: como os abdominais.

Quando tosses há um aumento da pressão intraabdominal, tal como quando pegas em pesos, etc. É fundamental que a musculatura ative (de forma inconsciente) para te proteger contra disfunções, dores etc.

Por isso se quando tosses expulsas a barriga, ou quando te levantas ou fazes esforço sai uma proeminência da tua barriga, está na hora de avaliares o teu abdominal em fisioterapia e aprender como melhorar 🙂

Vamos dar te estratégias para aplicares no teu dia a dia e teres menos riscos de dores e outras patologias futuras 🙂

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