Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 22:00 Terça-feira 07:00 - 22:00 Quarta-feira 07:00 - 22:00 Quinta-feira 07:00 - 22:00 Sexta-feira 07:00 - 22:00

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Estúdio de fitness

30/08/2026

Mapa de aulas Setembro 🗓️
🐒 OCR adultos - Corrida de Obstáculos (60m)
🥷 OCR KIDS - Corrida de Obstáculos (45m)
🕺Zumba (45m)
🦸Hybrid (60m)

🔴OCR adultos (> 17 anos de idade);
🔴OCR kids (> 4 anos de idade);
🔴OCR teens (> 12 anos de idade)....

07/08/2026

🔥 A SPARTAN REGRESSA A SESIMBRA E NÓS TEMOS O TEU PASSAPORTE DE ENTRADA! 🔥

Chegou a hora de saíres da zona de conforto e mostrares do que és feito. Se andavas à procura do sinal que faltava para te inscreveres na Spartan Race Sesimbra… AQUI ESTÁ ELE!

Durante todo o mês de agosto, podes usar o nosso cupão exclusivo e garantir 30% DE DESCONTO DIRETO na tua inscrição!

💥 Cupão: SRPTBA26-DIOGOO

🗓️ Validade: Até 31 de agosto

📍 Local: Sesimbra

Marca aqui nos comentários aquele amigo que NÃO PODE fugir a este desafio contigo! 👇 AROO! ⚔️💪
🎁 BÓNUS: Quem identificar os seus amigos nos comentários ganha uma AULA GRATUITA DE OCR! (Oferta válida exclusivamente para quem ainda não é aluno do ginásio)....

22/05/2026

Primeiro treino rumo à segunda edição da Spartan Sesimbra 💪
Vais faltar ao próximo treino? Iremos oferecer códigos de desconto e sortear uma participação gratuita na próxima ...

19/05/2026

No passado domingo (17 de Maio), o treino foi épico! Enquanto vocês estavam no conforto, nós estávamos lá fora, a suar e a construir resiliência para o grande dia em Sesimbra.
Já viram o que perderam, certo? Não deixem que a próxima oportunidade passe. Estejam atentos aos próximos treinos 💪...

15/05/2026

To be great, you need to sacrifice, obsess over your craft, and maintain extreme consistency 🙈🙉🙊...

08/05/2026

Prepara-te para a próxima SPARTAN SESIMBRA com um treino focado na realidade da prova.

O Que Vais Dominar:
Transportes Pesados: Técnica e resistência para carregar troncos e bidões, otimizando o teu centro de gravidade.
Domínio de Suspensão: Estratégias específicas para vencer o Monkey Bar e Multi-Rigs sem falhas.
Grip Strength (Pega): Treino de força nos dedos para garantir que nunca largas o obstáculo.

Detalhes do Treino:
Foco: Força funcional e técnica de transição.
Objetivo: Máxima eficiência para evitar burpees de penalização.
Ambiente: Simulação real com equipamento específico.

📝 inscrição é OBRIGATÓRIA
Preenche o form no LINKTREE da bio....

08/05/2026

Prepara-te para a próxima SPARTAN SESIMBRA com um treino focado na realidade da prova.

O Que Vais Dominar:
Transportes Pesados: Técnica e resistência para carregar troncos e bidões, otimizando o teu centro de gravidade.
Domínio de Suspensão: Estratégias específicas para vencer o Monkey Bar e Multi-Rigs sem falhas.
Grip Strength (Pega): Treino de força nos dedos para garantir que nunca largas o obstáculo.

Detalhes do Treino:
Foco: Força funcional e técnica de transição.
Objetivo: Máxima eficiência para evitar burpees de penalização.
Ambiente: Simulação real com equipamento específico.

📝inscrição é OBRIGATÓRIA
Preenche o form no LINKTREE da bio.

30/04/2026

Querem saber o segredo?...

Endereço

Rua Grupo Desportivo Unidos Do Arco 6
Seixal
2855-076

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 22:00
Terça-feira	07:00 - 22:00
Quarta-feira	07:00 - 22:00
Quinta-feira	07:00 - 22:00
Sexta-feira	07:00 - 22:00

Telefone

+351933116633

Website

https://sites.google.com/view/dofitnessstudio/?fbclid=PAAaZdhpPbehSzRWYdrLGVRg93gQKUTz6877M8Gry9R_Vxng6M8ZrZKqhIbqs

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