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Health With Us

Consulta Particular para Deixar de Fumar
Programa Empresarial de Cessação Tabágica
Medicina Curativa
Medicina Geral e Familiar

31/05/2026

No Dia Mundial Sem Tabaco, muitas empresas falam sobre os riscos de fumar.

Mas e depois?

O verdadeiro impacto começa quando a sensibilização se transforma em acesso a apoio concreto.

Deixar de fumar não depende apenas de força de vontade. É um processo clínico e comportamental, que envolve dependência física, hábitos, stress, rotinas e motivação.

Por isso, campanhas baseadas apenas em alertas têm impacto limitado.

Nas empresas, um programa estruturado de cessação tabágica pode apoiar colaboradores que querem deixar de fumar e reforçar uma cultura de saúde preventiva.

Na Health With Us, a cessação tabágica é trabalhada com abordagem clínica: avaliação médica, grau de dependência, plano personalizado, terapêutica quando indicada e seguimento.

Para a empresa, isto traduz-se numa intervenção concreta, mensurável e alinhada com objetivos de saúde, bem-estar e produtividade.

A sua empresa quer ir além da sensibilização?

Conheça os programas de cessação tabágica da Health With Us.

www.healthwithus.pt

20/05/2026

Muitas empresas fazem ações de bem-estar.
Mas será que sabem realmente onde estão os principais riscos de saúde das suas equipas?
A metodologia SmartCheck ajuda a transformar informação dispersa em visão clínica e organizacional, permitindo olhar para diferentes dimensões:

✔ saúde física
✔ saúde mental
✔ saúde funcional
✔ saúde organizacional

Porque o objetivo não é apenas fazer mais ações.
É perceber prioridades, acompanhar evolução e intervir onde faz sentido.

Mais dados.
Mais prevenção.
Melhor capacidade de decisão.

Quer conhecer melhor os riscos de saúde da sua equipa?

Conheça mais sobre a metodologia SmartCheck em www.healthwithus.pt

06/05/2026

A Health With Us esteve presente no Dia da Saúde da moOngy, uma iniciativa dedicada à promoção da saúde, prevenção e bem-estar no contexto empresarial.

Ao longo do evento realizámos diferentes ações de avaliação e sensibilização, com foco numa abordagem prática, acessível e personalizada para os colaboradores.

Entre as iniciativas desenvolvidas estiveram:
✔️ Check-ups rápidos e individualizados
✔️ Avaliação de postura e movimento
✔️ Identificação de tensões e desconforto músculo-esquelético
✔️ Recomendações práticas para o dia a dia
✔️ Promoção da literacia e prevenção em saúde

Acreditamos que a saúde nas empresas deve ir além da resposta pontual, integrando estratégias contínuas de acompanhamento, educação e proximidade com as equipas.

Na Health With Us trabalhamos lado a lado com as organizações para criar iniciativas que aproximam a saúde das pessoas — de forma prática, humana e adaptada à realidade de cada empresa.

Porque investir na saúde dos colaboradores é investir no futuro das organizações.

Saiba mais sobre os nossos programas de saúde para empresas em
www.healthwithus.pt

27/03/2026

Dar sangue é um gesto simples, mas com um impacto profundo.

Todos os dias, milhares de pessoas dependem de transfusões para tratamentos, cirurgias ou situações de emergência. E a única forma de garantir essa resposta é através da dádiva voluntária.

No Dia Nacional do Dador de Sangue, reforçamos a importância deste gesto de solidariedade que pode fazer a diferença na vida de alguém.

Se tem possibilidade, considere tornar-se dador.

Porque cuidar da saúde também é cuidar dos outros.

12/03/2026

Sono | Um pilar essencial da saúde

A qualidade do sono é um dos fatores mais silenciosos que influenciam o desempenho profissional, a tomada de decisão e o bem-estar no trabalho. No entanto, o ritmo acelerado do dia-a-dia e alguns hábitos menos saudáveis podem comprometer a qualidade do sono.

A higiene do sono refere-se ao conjunto de comportamentos que ajudam a melhorar a qualidade do descanso — como manter horários regulares para dormir e acordar, evitar cafeína ao final do dia ou retirar dispositivos eletrónicos do quarto.

Pequenas mudanças nos hábitos diários podem ter um impacto significativo na forma como descansamos e recuperamos energia.

Na Health With Us, ajudamos a identificar fatores que podem estar a prejudicar o seu sono e a encontrar estratégias para melhorar o descanso e o bem-estar.

Saiba mais em www.healthwithus.pt

09/03/2026

A Health With Us esteve presente na Feira de Bem-Estar da Leroy Merlin, uma iniciativa dedicada à promoção da saúde e do bem-estar dos colaboradores.

Durante o evento realizámos rastreios de saúde, incluindo medição de tensão arterial e glicemia, e promovemos momentos de sensibilização para temas de saúde mental, como ansiedade, burnout e bem-estar no contexto profissional.

Estas iniciativas permitem aproximar os profissionais de saúde das equipas e reforçar a importância da prevenção e da literacia em saúde no local de trabalho.

Na Health With Us acreditamos numa abordagem integrada da saúde nas empresas, desenvolvida em articulação com a Medicina do Trabalho, permitindo acompanhar de forma mais completa as necessidades de saúde das equipas.

Promover saúde nas empresas é um investimento nas pessoas e no futuro das organizações.

Saiba mais sobre os nossos programas de saúde corporativa em
🌐 www.healthwithus.pt

09/03/2026

8 de março | Dia Internacional da Mulher

no dia celebramos as mulheres, a sua força, dedicação e impacto na sociedade, nas famílias e também nas organizações.

Cuidar da saúde da mulher é investir em bem-estar, equilíbrio e qualidade de vida ao longo de todas as fases da vida.

Na Health With Us, acreditamos que promover a saúde feminina é um passo essencial para construir ambientes de trabalho mais saudáveis, equilibrados e sustentáveis.

Hoje e todos os dias, reforçamos o compromisso com a promoção da saúde e do bem-estar das mulheres.

04/03/2026

Mais de metade dos adultos em Portugal tem excesso de peso.

A obesidade é hoje um dos maiores desafios de saúde pública e afeta cada vez mais pessoas — incluindo crianças, onde 1 em cada 3 já apresenta excesso de peso.

Para além do impacto no dia-a-dia, o excesso de peso aumenta significativamente o risco de doenças cardiovasculares, diabetes e outras patologias crónicas.

A boa notícia é que pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença.
Reduzir alimentos processados, diminuir o consumo de açúcar e adotar hábitos alimentares equilibrados são passos importantes para melhorar a saúde.

Se tem excesso de peso ou obesidade, procurar acompanhamento nutricional pode ser determinante para iniciar uma mudança sustentável.

Na Health With Us, disponibilizamos acompanhamento especializado em nutrição para ajudar cada pessoa a alcançar uma vida mais saudável.

Saiba mais em www.healthwithus.pt

14/02/2026

Duas datas diferentes, um lembrete essencial:
cuidar do coração é um verdadeiro ato de amor, por si e por quem está ao seu lado.

Porque o coração não vive só de romance.
Vive de escolhas conscientes.

✔ Alimentação equilibrada
✔ Atividade física regular
✔ Gestão do stress
✔ Acompanhamento médico

Neste dia, ofereça a si próprio o melhor presente: saúde.

❤️ Cuide do seu coração. Ele acompanha-o todos os dias.

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04/02/2026

Rastreios Oncológicos: informação que salva vidas.

O rastreio oncológico permite identificar o cancro ou lesões precursoras antes do aparecimento de sintomas, aumentando significativamente a probabilidade de cura e reduzindo a necessidade de tratamentos mais agressivos.

Existem diferentes rastreios, recomendados de acordo com a idade e os fatores de risco,da mama ao colo do útero, do intestino à próstata e ao pulmão. Conhecer quando e como os realizar é um passo essencial na prevenção.

Na Health With Us, promovemos a deteção precoce através de programas de rastreio e acompanhamento médico, ajudando cada pessoa a identificar os exames indicados para si.

Saiba mais em: www.healthwithus.pt

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