Osteopatia +Saúde - Pedro Portinha

21/10/2026

A Osteopatia desempenha um papel importante na promoção da saúde e do bem-estar, contribuindo para o alívio da dor, melhor mobilidade e manutenção de uma boa condição física em todas as fases da vida.

Cuidar de si é cuidar da sua saúde!

CP 0100031

07/10/2026

Raquel Sofia Marques

01/10/2026

📍 NOVA LOCALIZAÇÃO

É com muito gosto que vos informo que as consultas de Osteopatia têm agora uma nova localização:

📌 R. Maria Luísa Costa Dias, 2A
Quinta da Lomba
2830-119 Barreiro

Um novo espaço, com instalações modernas, mais conforto e melhores condições.

O espaço muda, mas o mais importante mantém-se: a mesma dedicação, o mesmo profissionalismo e o compromisso de sempre com a saúde e o bem-estar de cada paciente.

📲 Marcações: por mensagem privada ou através dos contactos habituais.

Pedro Portinha

08/09/2026

Dor Lombar pode ser resolvida com repouso?

Esse é um dos conselhos mais comuns. E também um dos que mais atrasam a recuperação quando aplicada de forma indiscriminada.

Como Osteopata, o meu papel além de ajudar a aliviar sintomas é entender o mecanismo da dor, identificar a causa e conduzir o paciente de forma segura para o movimento.

É esse raciocínio clínico que faz a diferença.

CP 0100031
ERS n° 19919/2020

13/08/2026

12/08/2026

05/08/2026

Novas instalações previstas para fim de Setembro, início de Outubro na Quinta da Lomba - Barreiro

CP 0100031
ERS n° 19919/2020

25/06/2026

Técnicas manuais como esta ajudam a melhorar o deslizamento entre os tecidos, promove um melhor movimento e contribui para o alívio de dor lombar.

Nesta técnica é comum ouvir-se uns “estalinhos” que denominamos tribonucleação, é um fenómeno físico que explica o estalido nas articulações. Ocorre quando as superfícies articulares se separam rapidamente, gerando uma pressão negativa e formando uma bolha de gás (cavitação) no líquido sinovial. O colapso dessa bolha é o que produz o som característico.

CP 0100031
ERS n° 19919/2020

11/06/2026

Na Osteopatia, o toque manual constitui uma ferramenta fundamental de avaliação e intervenção terapêutica. Através da palpação, o osteopata procura avaliar a mobilidade, a tensão, a textura dos tecidos e os padrões de movimento do corpo, com o objetivo de identificar áreas de disfunção somática.

• Avaliação manual dos tecidos: permite identificar alterações na mobilidade de articulações, músculos, fáscias e outras estruturas corporais.

• Técnicas de mobilização: a aplicação de movimentos específicos e controlados pode contribuir para a melhoria da amplitude de movimento e para a redução da rigidez tecidular.

• Relaxamento muscular: determinadas técnicas manuais podem favorecer a diminuição da tensão muscular e promover uma sensação de conforto e bem-estar.

• Modulação da dor: a intervenção manual pode influenciar os mecanismos neurofisiológicos envolvidos no processamento da dor, contribuindo para o seu alívio.

• Relação terapêutica: o contacto humano, a atenção individualizada e a abordagem centrada na pessoa podem desempenhar um papel relevante na promoção do bem-estar e na perceção de melhoria dos sintomas.

CP 0100031
ERS n.º 19919/2020

05/06/2026

Mesoterapia Homeopática é uma abordagem que combina técnicas de mesoterapia (microinjeções superficiais na pele ou tecidos subcutâneos) com preparados homeopáticos. É utilizada para o tratamento de dores musculoesqueléticas e também recuperação funcional.

▶️ Benefícios:

- Alívio de dores musculares e articulares.
- Apoio na recuperação após lesões desportivas.
- Redução de tensão muscular localizada.
- Tratamento complementar de tendinopatias e sobrecargas mecânicas.
- Diminuição da necessidade de medicação oral em alguns casos.
- Dor cervical e lombar
- ⁠Artroses

A combinação de Mesoterapia Homeopática com Osteopatia é por vezes utilizada como abordagem complementar na recuperação de lesões musculoesqueléticas.

▶️ Com benefícios a nível de:

- Alívio da dor e do desconforto local
- Redução de tensão muscular e melhoria da mobilidade articular
- Estímulo da recuperação funcional dos tecidos
- Melhoria da circulação local e diminuição de processos inflamatórios ligeiros
- Abordagem global do corpo, procurando corrigir desequilíbrios biomecânicos que possam contribuir para a lesão

CP 0100031
ERS n° 19919/2020