Ortopedia Lince

29/08/2026

29/08/2026

Uma solução excelente se tem lipedema
lipedema O lipedema é uma doença crónica e progressiva caracterizada pela acumulação simétrica e anormal de gordura subcutânea, afetando principalmente as pernas, coxas e, por vezes, os braços, poupando sempre as mãos e os pés.O que é o LipedemaAfeta quase em exclusivo as mulheres (cerca de 5% a 11% a nível mundial), surgindo frequentemente em momentos de alteração hormonal como a puberdade, gravidez ou menopausa.Distingue-se da obesidade comum por criar uma desproporção visível entre a parte superior e inferior do corpo, sendo que a gordura acumulada não desaparece totalmente mesmo com dieta e exercício.Sintomas PrincipaisGordura desproporcional: Aumento simétrico dos membros, com um corte nítido nos tornozelos ou pulsos.Dor e sensibilidade: Desconforto ou dor constante ao toque e sensação de peso nas pernas, que tende a piorar ao fim do dia ou com o calor.Hematomas fáceis: Tendência para o aparecimento de nódoas negras com mínima pressão ou de forma espontânea.Abordagem e TratamentoTratamento conservador (primeira linha): Inclui o uso de meias de compressão (malha plana).

23/08/2026

O seu kit essencial para utilizar compressão médica no dia a dia.
Por vezes, são os pequenos gestos que tornam a rotina mais simples e confortável.

O seu kit de essenciais pode incluir:

Meias de compressão médica;
Uma garrafa de água para manter uma boa hidratação;
Luvas para facilitar a colocação das meias;
Um detergente suave para ajudar a preservar as características da malha;
Um acessório de relaxamento, como rolo de massagem plantar.

Cada pessoa tem necessidades diferentes. O importante é encontrar as soluções que melhor se adaptam à sua rotina e promovem uma utilização confortável da compressão médica.

*Antes de utilizar um ou outros acessórios de massagem, consulte o seu médico ou fisioterapeuta para garantir a sua correta utilização.

23/08/2026

Que desporto faz bem às suas veias?

A prática regular de atividade física é uma importante aliada da saúde venosa. Exercícios de baixo impacto, como caminhar, nadar ou andar de bicicleta, estimulam a circulação sanguínea e ajudam a ativar a bomba gemelar, contribuindo para o retorno venoso.

Quando associados à utilização de meias de compressão médica, estes exercícios aumentam a sensação de conforto e melhoram a gestão dos sintomas em pessoas com doença venosa.

O mais importante é encontrar uma atividade que se adapte às suas necessidades e integrá-la de forma consistente na sua rotina.

23/08/2026

Maximum Support für jede Bewegung. ⚡

Der Less Movement Effekt hält alles da, wo es sein soll – auch wenn Dein Workout intensiver wird. Gepolsterte, verstellbare Träger und ein atmungsaktiver Netzrücken sorgen für zuverlässigen Halt, während nahtlose Cups und extraflache Nähte angenehm auf der Haut liegen.
So kannst Du Dich auf das konzentrieren, was zählt: Dein Training.

19/08/2026

Everlite Plus

18/08/2026

A mobilidade não é apenas deslocação. É autonomia, confiança e liberdade para continuar a fazer parte dos momentos do dia a dia.

O Kamaleón combina apoio à marcha e assento integrado numa solução prática e funcional, permitindo caminhar com segurança e fazer uma pausa sempre que necessário.

✔ Estrutura leve e resistente
✔ Assento incorporado
✔ Ajustável à altura do utilizador
✔ Fácil de transportar e utilizar

Porque manter-se ativo é uma parte importante da qualidade de vida.

🔗 Conheça aqui as opções: https://interorto.pt/produtos/kamaleon/

18/08/2026

O verão traz mais tempo ao ar livre. A sua lombar está preparada?

Limpar a piscina, cuidar do jardim, arrumar o espaço exterior... são tarefas comuns nesta época do ano, mas também podem representar uma maior sobrecarga para a região lombar.

A Cinta Sacrolombar Semi Rígida foi desenvolvida para proporcionar suporte e estabilização da zona lombar, ajudando a aumentar o conforto durante as atividades do dia a dia.

✔ Suporte da região lombossagrada
✔ Ajuste personalizado através de faixas tensoras
✔ Maior estabilidade durante o movimento
✔ Material confortável e respirável

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Dica: Ao realizar tarefas prolongadas, evite manter a mesma posição durante muito tempo e procure dobrar os joelhos em vez de curvar excessivamente as costas.

18/08/2026