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Comer bem não precisa significar viver contando calorias, eliminando alimentos ou sentindo culpa depois de comer.Uma ali...
21/09/2026

Comer bem não precisa significar viver contando calorias, eliminando alimentos ou sentindo culpa depois de comer.

Uma alimentação saudável também precisa considerar sua rotina, suas preferências, sua cultura e a forma como você se relaciona com a comida.

Mais do que buscar uma alimentação perfeita, podemos construir escolhas possíveis, equilibradas e sustentáveis.

Acompanhamento nutricional com Carina Endo na Clínica LEVE. Fale conosco pelo direct.

Também existe luto pelo relacionamento que terminou, pelo projeto que não aconteceu, pela mudança de país, por uma amiza...
18/09/2026

Também existe luto pelo relacionamento que terminou, pelo projeto que não aconteceu, pela mudança de país, por uma amizade perdida ou pela versão de você que já não existe.

Mesmo quando a decisão foi necessária, ela pode doer.

Nem toda despedida tem um ritual, mas toda perda precisa encontrar um espaço para ser sentida e elaborada.

A psicoterapia pode ajudar você a atravessar esse processo sem diminuir o que sente.

Atendimento psicológico online na Clínica LEVE. Fale conosco pelo direct.

Você aceita mesmo estando cansada, evita contrariar e sente culpa quando tenta estabelecer um limite.Talvez tenha aprend...
16/09/2026

Você aceita mesmo estando cansada, evita contrariar e sente culpa quando tenta estabelecer um limite.

Talvez tenha aprendido que, para ser amada, precisa estar sempre disponível.

Mas colocar limites não significa deixar de amar. Significa reconhecer que as suas necessidades também importam.

A terapia pode ajudar você a compreender por que se priorizar ainda parece tão difícil.

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Você se acostumou a resolver tudo sozinha e até sente dificuldade quando alguém tenta ajudar.O que parece apenas força p...
14/09/2026

Você se acostumou a resolver tudo sozinha e até sente dificuldade quando alguém tenta ajudar.

O que parece apenas força pode esconder medo de depender, ser decepcionada ou parecer vulnerável. “Hiperindependência” não é um diagnóstico, mas uma forma de descrever esse modo de se proteger.

Você não precisa carregar tudo sozinha para provar que é forte.

A psicoterapia pode ajudar você a construir relações mais seguras e permitir-se receber cuidado.

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Você dorme, mas continua cansada. Pequenas decisões parecem difíceis, as mensagens se acumulam e qualquer nova demanda c...
12/09/2026

Você dorme, mas continua cansada. Pequenas decisões parecem difíceis, as mensagens se acumulam e qualquer nova demanda causa irritação.

Nem sempre a exaustão emocional aparece como tristeza. Ela também pode surgir como impaciência, desânimo, culpa e dificuldade de concentração.

Você não precisa chegar ao esgotamento para começar a se cuidar. A psicoterapia pode ajudar você a compreender o que está consumindo a sua energia e a construir limites.

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Nem sempre a crise significa falta de amor. Muitas vezes, o casal ainda se ama, mas já não consegue conversar sem se fer...
10/09/2026

Nem sempre a crise significa falta de amor. Muitas vezes, o casal ainda se ama, mas já não consegue conversar sem se ferir.

Pequenos ressentimentos acumulados, expectativas não faladas, mudanças na rotina e dificuldades na intimidade podem criar uma distância que nenhum dos dois sabe como diminuir.

A terapia de casal oferece um espaço de escuta e compreensão. Não para encontrar um culpado, mas para ajudar cada pessoa a reconhecer sua participação na relação e construir uma comunicação mais consciente.

Vocês não precisam esperar a relação chegar ao limite para procurar ajuda.

A Clínica LEVE oferece terapia de casal online. Envie uma mensagem pelo direct para saber como funciona.

Nem tudo o que vivemos pode ser compreendido no momento em que acontece.Muitas experiências só ganham sentido quando olh...
08/09/2026

Nem tudo o que vivemos pode ser compreendido no momento em que acontece.

Muitas experiências só ganham sentido quando olhamos para a nossa história com mais tempo, cuidado e acolhimento. Mas compreender o passado não significa permanecer preso a ele.

Como nos lembra Søren Kierkegaard: “A vida só pode ser compreendida olhando para trás, mas só pode ser vivida olhando para frente.”

A psicoterapia pode ajudar você a elaborar o que passou e construir novos caminhos.

Atendimento psicológico online na Clínica LEVE. Fale conosco pelo direct.

Você trabalha, resolve problemas, cuida de todos e mantém a rotina funcionando. Para quem observa de fora, parece que es...
08/09/2026

Você trabalha, resolve problemas, cuida de todos e mantém a rotina funcionando. Para quem observa de fora, parece que está tudo bem.

Mas, por dentro, talvez você viva com a sensação de que nunca pode parar.

A mente não descansa. Você antecipa problemas, revisa tudo várias vezes, sente culpa ao descansar e acredita que precisa estar sempre produzindo para ter valor.

“Ansiedade de alto funcionamento” não é um diagnóstico clínico. É uma expressão usada para descrever pessoas que continuam cumprindo suas responsabilidades, mesmo enfrentando ansiedade, autocobrança e sofrimento emocional.

Funcionar não significa estar bem.

Na terapia, você pode compreender por que precisa sustentar tanto, reconhecer os seus limites e construir uma vida que não seja guiada apenas pela cobrança.

Se você se identificou, fale com a Clínica LEVE. Atendimento psicológico online.

Existe um tipo de coragem que não aparece: a de segurar a própria dor pra olhar pela dor do outro. 💛Hoje é Dia do Psicól...
27/08/2026

Existe um tipo de coragem que não aparece: a de segurar a própria dor pra olhar pela dor do outro. 💛

Hoje é Dia do Psicólogo, e aqui na Leve celebramos cada Psicólogo da nossa turma.

Vocês seguram o que ninguém vê, escutam sem pressa e cuidam mesmo quando estão cansados.

Atender na leve nunca foi sinônimo de fácil. É presença, é entrega, é escolha diária.

Hoje o cuidado é com vocês. São raros. São essenciais. 🤍

Feliz Dia do Psicólogo.

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Terapia de casal não é sobre encontrar um culpado, mas compreender o que está acontecendo entre vocês. 💜📲 Agende uma ses...
22/08/2026

Terapia de casal não é sobre encontrar um culpado, mas compreender o que está acontecendo entre vocês. 💜

📲 Agende uma sessão na Clínica Leve.

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Setúbal

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