Vera Nascimento Alma Corpo e Mente

Vera Nascimento Alma Corpo e Mente Vera Nascimento Alma Corpo e Mente

Para mim valores como Empatia, compaixão, harmonia, amor e respeito são fundamentais no relacionamento com o meu cliente.

✨ Psicoterapeuta Transpessoal em Supervisão na Escola AlmaSoma Transpessoal
✨ Programa NeuroToque Regenerar/Terapia corporal
"O corpo como caminho para a consciência." Desde cedo como profissional de Fitness e tendo passado por inúmeros ginásios durante o meu percurso profissional notei que havia uma lacuna na maioria do trabalho feito para com o cliente. Faltava a presença e a necessidade de ir

mais além com as verdadeiras necessidades do aluno no seu todo. Ajudar o cliente a conectar o corpo com a sua mente. E na realidade só precisamos de o ouvir e quando o fazemos, entendemos também a nossa mente, as nossas tendências, padrões, diálogo interno, etc. Essa é a diferença que quero fazer como Terapeuta de exercício de corpo e alma. Não é apenas o treino, mas sim todo um trabalho interno que ajudo a que o aluno desenvolva e que foi fazendo cada vez mais sentido ser feito. Torná-los atentos ao seu corpo e mente.

É essencial evoluir, aprender, observar o que somos, sentimos, e o porquê de o fazer. Faz-nos crescer e melhorar.

É isso que quero passar aos meus alunos. Só assim faz sentido, e é o que acredito. ALINHAR A MENTE E O CORPO É FUNDAMENTAL. ​
O EQUILÍBRIO TORNA-SE CRUCIAL ​E TUDO PASSA POR ASSEGURÁ-LO.

23/06/2026

🌿 Acordas cansada ou cansado mesmo depois de dormir?

Talvez o teu corpo não precise de mais esforço.

Talvez precise de sentir que está seguro para relaxar.

O stress, a ansiedade e as preocupações acumulam-se nos músculos, na respiração e na forma como habitamos o nosso corpo.

Por vezes, a verdadeira necessidade não é fazer mais.

É parar.
Respirar.
Receber.

✨ Marcações: 📞 915 102 359

🌿 Criei este canal para estarmos mais próximos.Por aqui vou partilhar reflexões, práticas, meditações, eventos, workshop...
21/06/2026

🌿 Criei este canal para estarmos mais próximos.

Por aqui vou partilhar reflexões, práticas, meditações, eventos, workshops e conteúdos exclusivos sobre o corpo, o sistema nervoso, a Psicoterapia Transpessoal, o NeuroToque e os caminhos de regresso a nós próprios.

Num mundo cheio de informação, apetece-me criar um espaço simples, humano e com presença.

Se sentes que este trabalho ressoa contigo, será uma alegria ter-te por lá.

✨ Junta-te à comunidade.

AHO 🤍

21/06/2026

SOLISTICIO e sound healing!

Segue para não perderes os próximos eventos.

21/06/2026

💫🌿🌞 E assim celebrámos o Solisticio

Deixo o texto que partilhei com todos!

"O SOLSTÍCIO CHEGOU

Uma vez por ano, a Terra chega a um poderoso ponto de viragem.

Por um breve instante, o Sol parece permanecer imóvel, alcançando o seu ponto mais alto no céu.

Lembra-te:
Este também é o teu momento de plenitude.

A palavra solstício significa literalmente "Sol imóvel".

Por um breve momento, o Sol parece fazer uma pausa.

E é para te lembrar que também tu tens permissão para parar.

Para olhar para trás e reconhecer o caminho que percorreste antes de entrares na segunda metade do ano.

Muito antes dos calendários e dos relógios, os nossos ancestrais seguiam os ritmos da Terra.

Durante milhares de anos, mulheres e homens reuniram-se à volta do fogo, sob o céu aberto,
honrando a Roda do Ano.

A dança entre a luz e a escuridão.

O crescimento e a transformação.

Os finais e os novos começos.

Onde quer que estejas neste planeta...

Quer estejas a entrar na plenitude do Verão ou na sabedoria do Inverno,
a mensagem é a mesma:

A Natureza está a mudar.

E tu também.

A primeira metade do ano trouxe-te até aqui.

As aprendizagens.

As tempestades.

As mudanças inesperadas.

Os momentos em que pensaste que não conseguirias continuar.

Mas continuaste.

E aqui estás.

O Solstício convida-te a celebrar.

A segunda metade do ano começa aqui.

Não ao tornares-te alguém diferente.

Mas ao regressares, cada vez mais profundamente, à tua essência.

A BÊNÇÃO DO SOLSTÍCIO
Celebra em quem te tornaste.

As tempestades que atravessaste.

As aprendizagens que recolheste pelo caminho.

O fogo que mantiveste aceso dentro de ti.

Lembra-te disto.

Agora que a segunda metade do ano começa,escolhe aquilo que continua a merecer a tua luz."

AHO
☀️🌿✨


🌿 Quem és tu quando não sentes culpa?Talvez pareça uma pergunta simples.Mas para muitas pessoas, a culpa tornou-se tão f...
19/06/2026

🌿 Quem és tu quando não sentes culpa?

Talvez pareça uma pergunta simples.
Mas para muitas pessoas, a culpa tornou-se tão familiar que já não sabem distinguir onde termina a culpa e onde começam elas próprias.

Ao longo da vida aprendemos a adaptar-nos.
A agradar.
A cuidar dos outros antes de cuidar de nós.
A estar sempre disponíveis.
A sermos fortes.

E sempre que tentamos escolher-nos, descansar, colocar limites ou simplesmente dizer "não", surge aquele aperto por dentro.

Mas a culpa nem sempre é um sinal de que estamos a fazer algo errado.
Muitas vezes é apenas um sinal de que o sistema nervoso ainda não se sente seguro para fazer algo diferente.

O corpo foi aprendendo que pertencer, ser aceite e ser amado dependia de determinados comportamentos.

E mudar esses padrões pode ser sentido como uma ameaça.

É por isso que a verdadeira transformação não acontece apenas através da compreensão mental.

Acontece quando o corpo começa a sentir segurança.

Quando o sistema nervoso percebe que é possível existir sem estar constantemente em alerta.

Quando deixa de ser necessário sacrificar-se para merecer amor.

É neste encontro entre corpo, emoções, consciência e alma que trabalho através da Psicoterapia Transpessoal e do NeuroToque Regenerar.

Não para mudar quem és.
Mas para te ajudares a recordar quem sempre foste, antes da culpa ocupar tanto espaço.

🌿 E tu...
Quem és quando não sentes culpa?

18/06/2026

...Até perceber que...
O corpo fala.
O movimento liberta.
E transforma.🌿🌞🤸🏼


17/06/2026

🌿 O perfeccionismo cansa o corpo antes de cansar a mente.

16/06/2026

Endereço

Rua 16 De Novembro Lote 2B
Setúbal
2910-236

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