FisioZen by Nadine Silva

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FisioZen by Nadine Silva

A FisioZen é um gabinete de fisioterapia que pretende unir as valências da reabilitação convencional (fisioterapia) às terapias alternativas.

Avaliamos e tratamos cada utente sem separar o seu estado físico do estado emocional, de forma holística.

03/06/2026

🎉 No passado sábado, foi dia de celebrar o 𝟔.° 𝐚𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐚́𝐫𝐢𝐨 𝐝𝐚 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐳𝐞𝐧! 🎂✨
Foi um dia muito especial, marcado por momentos de partilha, solidariedade e bem-estar. 💚

🐕Começámos o dia na contribuindo para o cuidado e apoio dos seus animais. Foi uma manhã cheia de amor e espírito de equipa!

💪🏻 A comemoração continuou depois de almoço na cheia de energia e atividade física.

Queremos deixar um agradecimento profundo a todos os colaboradores que fizeram parte deste dia inesquecível e, em especial, à NERA e à Associação Arca do Amor, por terem organizado e disponibilizado estas atividades tão especiais!
Obrigad@ 🩷

01/06/2026

🧸 Neste dia 01 de junho assinala-se o 𝐝𝐢𝐚 𝐦𝐮𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥 𝐝𝐚𝐬 𝐜𝐫𝐢𝐚𝐧𝐜̧𝐚𝐬, a FisioZen quer sensibilizar para um tema que consideramos importante: o desenvolvimento infantil.

O desenvolvimento das crianças pode, por vezes, ser desafiante e complexo, é fundamental que os adultos à sua volta funcionem como elementos auxiliares. Devemos estar atentos a sinais como:

- Dificuldade em expressar e regular as emoções;

- Dificuldades sociais e comportamentais;

- Dificuldades escolares;

- Alterações físicas aparentes;

Estes sinais podem indicar que a criança está a enfrentar algumas dificuldades no seu processo de desenvolvimento.
Cada criança é única e deve ser acompanhada com compreensão, empatia e tranquilidade, ajudando-a a crescer de forma saudável e equilibrada. 💛

28/05/2026

Já pensou porque é tão importante manter um plano de exercícios diários além do seu tratamento de fisioterapia? 🧐

A FisioZen preparou-lhe uma explicação detalhada para que perceba a importância de se exercitar no seu processo de recuperação.

Não se esqueça…𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐢𝐭𝐞 𝐚 𝐬𝐮𝐚 𝐝𝐨𝐫 𝐞 𝐯𝐚𝐥𝐨𝐫𝐢𝐳𝐞 𝐨 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐨 𝐬𝐞𝐮 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐚𝐧𝐬𝐚𝐫. Se surgir desconforto durante os exercícios, avalie juntamente com o seu fisioterapeuta; Para além disso, o descanso e repouso do corpo é essencial para permitir a recuperação.

Fonte: https://repositorio.ipl.pt/entities/publication/b4f48f8f-206f-4ac1-ad5e-040effd76804

19/05/2026

💡 A Fisiozen reuniu 3 dicas simples de hábitos do dia a dia que podem ajudar a melhorar a sua postura e a prevenir dores constantes.

Este post é especialmente direcionado aos mais jovens… identificou-se? 😉

A verdade é que estes desequilíbrios posturais podem afetar pessoas de todas as idades, cuide da sua postura hoje e evite dores amanhã.

13/05/2026

🫀No mês de maio assinala-se o 𝐦𝐞̂𝐬 𝐝𝐨 𝐜𝐨𝐫𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨.

As doenças cardiovasculares continuam a ser das principais causas de morte em todo o mundo. A FisioZen reuniu-lhe 8 dicas para manter o seu coração saudável e para reduzir o risco de se desenvolverem este tipo de doenças.

04/05/2026

🪷 𝐇𝐨𝐣𝐞 𝐞́ 𝐝𝐢𝐚 𝐝𝐞 𝐜𝐞𝐥𝐞𝐛𝐫𝐚𝐫!

A FisioZen completa mais um ano a cuidar de si com dedicação, cuidado e proximidade.
Contamos com uma equipa sempre dedicada e comprometida com o seu bem-estar, focada em garantir a melhor recuperação possível.

Obrigado a todos os nossos profissionais e pacientes por fazerem parte desta jornada!

𝑆𝑒𝑔𝑢𝑖𝑚𝑜𝑠 𝑗𝑢𝑛𝑡𝑜𝑠, 𝑎 𝑐𝑢𝑖𝑑𝑎𝑟 𝑑𝑒 𝑠𝑖!

-estar

25/04/2026

✊O 25 de abril para além de trazer liberdade a nível político também trouxe melhorias na saúde. Hoje celebramos também a passagem da saúde de um privilégio para um direito.

Sem liberdade não há saúde!

15/04/2026

💙 Abril assinala o mês da prevenção dos maus tratos na infância.

🚨Nem sempre este maus-tratos são fáceis de identificar…por isso esteja atento. Todas as crianças merecem crescer em segurança, com amor e respeito.

07/04/2026

🩺 7 de abril -𝗗𝗶𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗮 𝗦𝗮𝘂́𝗱𝗲
Neste dia especial a equipa da FisioZen quer dirigir uma mensagem a todos os seus utentes:

A vossa confiança é o que nos motiva a fazer mais e melhor, por isso agradecemos a todos vocês por caminharem connosco e confiarem no nosso trabalho.
Mais do que tratar queremos prevenir e estar ao vosso lado em todas as vossas fases.
Prometemos manter-nos empenhados em cuidar da sua saúde com dedicação, cuidado e empatia.
Obrigad@ 💙

𝐴 𝑒𝑞𝑢𝑖𝑝𝑎 𝐹𝑖𝑠𝑖𝑜𝑍𝑒𝑛

02/04/2026

🐣 Nesta Páscoa a Fisiozen traz-lhe dicas simples para uma Páscoa equilibrada:
moderação, movimento e escolhas inteligentes!
Desejamos a todos uma boa Páscoa! 🐰

Endereço

Avenida Da Liberdade, 142 R/C Esq. , Pêro Pinheiro
Sintra
2715-003

Telefone

+351936075007

Website

http://www.fisiozen.pt/

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