Sana Maresia

Sana Maresia Espaço de terapias e bem estar. Podem encontrar diversas terapias para cuidar da nossa felicidade. Venham conhecer-nos.

Estamos localizados dentro da Antiga Colonia de Férias da CP em Colares, próximo a Praia das Maçãs.

11/06/2026

E se você não começasse numa segunda-feira?

Nem no início do ano.

Nem depois das férias.

Nem quando "tiver mais tempo".

Muitas vezes, adiamos a vida à espera do momento perfeito. Mas a natureza ensina-nos outra coisa: o crescimento acontece aos poucos, todos os dias.

No ebook "O Despertar da Primavera", a terapeuta convida-nos a olhar para os nossos padrões, hábitos e escolhas com mais consciência, mostrando que as mudanças mais duradouras começam nos pequenos gestos do quotidiano.

Um conteúdo para quem quer sair do ciclo das promessas e começar a construir uma vida mais alinhada consigo mesmo.

🌸 Ebook Primavera
🌱 Agora com valor especial de 5,20€

👉 Link na bio.
https://tr.ee/LHgcCG_15-

Promoção especial de PrimaveraDeixa que esta estação seja mais do que uma mudança no calendário.Transforma-a numa oportu...
04/06/2026

Promoção especial de Primavera

Deixa que esta estação seja mais do que uma mudança no calendário.

Transforma-a numa oportunidade de renovação interior.

📖 Ebook disponível por apenas 5,20€

Link na bio: https://tr.ee/LHgcCG_15-

Ou

Comenta PRIMAVERA que te enviamos mais informações.

03/06/2026

És produtor local ou terapeuta?

As inscrições para o MERCADO DAS ESTAÇÕES - EDIÇÃO VERÃO estão abertas através do link na bio.

📅 28 de junho
🕑 Das 14h às 20h

E para o publico geral, o Mercado das Estações é um convite para apoiar projetos locais, conhecer terapeutas, descobrir novos saberes e celebrar a energia desta estação em comunidade.

Ao longo da tarde poderá encontrar:

🎶 Música ao vivo
🧺 Produtores locais
🌱 Produtos artesanais e sustentáveis
💆 Terapias e massagens a preço social
🌿 Um espaço de encontro, bem-estar e conexão

Esperamos por si para uma tarde de Verão cheia de vida, saúde e partilha.

Inscrições no link da bio:
https://tr.ee/LcxeL38AH-

É tempo de encontros, de música, partilha e de estar em lugares que nos fazem bem.Um convite para celebrar connosco e cu...
29/05/2026

É tempo de encontros, de música, partilha e de estar em lugares que nos fazem bem.

Um convite para celebrar connosco e cuidar de si com alegria.

Partilhamos contigo a Agenda de Junho, pensada para acompanhar este tempo de expansão com mais leveza, conexão e vitalidade

👉 Desliza para veres a agenda completa

E lembra-te: as marcações são feitas diretamente com cada terapeuta.

✨ EMERGÊNCIAS SOCIAIS DE MTC
Atendimento de Medicina Tradicional Chinesa para quem precisa de apoio imediato.
📍 sem marcação

✨ CUIDADO TERAPÊUTICO SOCIAL
Atendimento de Terapias Complementares para quem precisa de apoio imediato.
📍 sem marcação

✨ MOVIMENTO DAS EMOÇÕES
Um espaço seguro para dar movimento ao que sente o corpo, libertando emoções através da expressão corporal consciente.
📲 marcações com terapeuta Solange Ribeiro — +351 934 962 922

✨ OPEN DAY SHIATSU
Sessões de Shiatsu para equilibrar a energia vital, aliviar tensões e promover relaxamento profundo.
📲 marcações com terapeuta Miguel Ângelo — +351 916 557 847

✨ AULA DE FELDENKRAIS
Mais consciência nos movimentos e na respiração, regulação do sistema nervoso e libertação de tensões.
📲 marcações com terapeuta Yara Koberle — +351 917 744 364

✨ MERCADO DE VERÃO
Um encontro para celebrar a comunidade local com produtos artesanais, terapias, massagens a preço social, música ao vivo com artista convidado e cerveja artesanal.
📲 inscrições para produtores locais e terapeutas pelo link na bio.

✨ Chi Kung + Lanche Saudável com Chi Vitalis
Reservas diretamente pelo .chivitalis ou pelo numero 918 824 051

É tempo de encontros, de música, partilha e de estar em lugares que nos fazem bem.Um convite para celebrar connosco e cu...
29/05/2026

É tempo de encontros, de música, partilha e de estar em lugares que nos fazem bem.

Um convite para celebrar connosco e cuidar de si com alegria.

Partilhamos contigo a Agenda de Junho, pensada para acompanhar este tempo de expansão com mais leveza, conexão e vitalidade

👉 Desliza para veres a agenda completa

E lembra-te: as marcações são feitas diretamente com cada terapeuta.

✨ EMERGÊNCIAS SOCIAIS DE MTC
Atendimento de Medicina Tradicional Chinesa para quem precisa de apoio imediato.
📍 sem marcação

✨ CUIDADO TERAPÊUTICO SOCIAL
Atendimento de Terapias Complementares para quem precisa de apoio imediato.
📍 sem marcação

✨ MOVIMENTO DAS EMOÇÕES
Um espaço seguro para dar movimento ao que sente o corpo, libertando emoções através da expressão corporal consciente.
📲 marcações com terapeuta Solange Ribeiro — +351 934 962 922

✨ OPEN DAY SHIATSU
Sessões de Shiatsu para equilibrar a energia vital, aliviar tensões e promover relaxamento profundo.
📲 marcações com terapeuta Miguel Ângelo — +351 916 557 847

✨ AULA DE FELDENKRAIS
Mais consciência nos movimentos e na respiração, regulação do sistema nervoso e libertação de tensões.
📲 marcações com terapeuta Yara Koberle — +351 917 744 364

✨ MERCADO DE VERÃO
Um encontro para celebrar a comunidade local com produtos artesanais, terapias, massagens a preço social, música ao vivo com artista convidado e cerveja artesanal.
📲 inscrições para produtores locais e terapeutas pelo link na bio.


18/05/2026

A Primavera não pede dietas restritivas.

Pede presença, leveza e alimentos que acompanhem o ritmo da natureza.

Nesta estação, o corpo naturalmente procura renovar-se — e a forma como nos alimentamos pode fazer toda a diferença na energia, digestão, humor e vitalidade.

No ebook da Primavera, partilhamos princípios da alimentação segundo a Medicina Tradicional Chinesa, alimentos indicados para esta fase do ano e formas simples de trazer mais equilíbrio para o dia a dia. 

Pequenas mudanças podem transformar muito mais do que imaginamos.

🌸 Ebook “A Expressão da Primavera”

Agora com desconto especial!

👉 Link na bio.
https://tr.ee/LHgcCG_15-

Aquilo que começou como intenção ganha agora presença.Depois do impulso inicial da primavera, entramos agora num tempo d...
04/05/2026

Aquilo que começou como intenção ganha agora presença.

Depois do impulso inicial da primavera, entramos agora num tempo de florescimento mais pleno.

Maio convida à expansão com enraizamento.

A natureza já não cresce em silêncio — expressa-se, abre-se, ocupa espaço.

Partilhamos contigo a Agenda de Maio, pensada para acompanhar este momento de abertura com equilíbrio e consciência.

👉 Desliza para veres a agenda completa
E lembra-te: as marcações são feitas diretamente com cada terapeuta.

✨ EMERGÊNCIAS SOCIAIS DE MTC
Atendimento de Medicina Tradicional Chinesa para quem precisa de apoio imediato.
📍 sem marcação

✨ CUIDADO TERAPÊUTICO SOCIAL
Atendimento de Terapias Complementares para quem precisa de apoio imediato.
📍 sem marcação

✨ MOVIMENTO DAS EMOÇÕES
Um espaço seguro para dar movimento ao que sente o corpo, libertando emoções através da expressão corporal consciente.
📲 marcações com terapeuta Solange Ribeiro — +351 934 962 922

✨ OPEN DAY SHIATSU
Sessões de Shiatsu para equilibrar a energia vital, aliviar tensões e promover relaxamento profundo.
📲 marcações com terapeuta Miguel Ângelo — +351 916 557 847

✨ AULÃO DE FELDENKRAIS
Mais consciência nos movimentos e na respiração, regulação do sistema nervoso e libertação de tensões.
📲 marcações com terapeuta Yara Koberle — +351 917 744 364

✨ ATIVIDADE MATINAL
30 minutos de exercício em grupo para acordar e movimentar o corpo, a preço social — uma forma simples e leve de sustentar a energia ao longo do dia.


28/04/2026

Marca na agenda: 30.04 às 18h30 para a próxima live da Sana Maresia.

A Dra. Rita Antão .antao.5 estará à conversa com a psicoterapeuta Sofia Bouçadas sobre a relação profunda entre mente, corpo e emoções.

A partir da visão da Medicina Tradicional Chinesa e da psicoterapia, vamos explorar como as emoções se manifestam no corpo, influenciam a nossa saúde e como podemos desenvolver mais consciência sobre o nosso mundo interior.

Uma conversa de partilha entre diferentes olhares terapêuticos para compreender melhor a dança entre aquilo que sentimos, pensamos e vivemos no corpo.

📅 30.04 | 18h30
Directo no Instagram da Sana Maresia

🌱 Esperamos por si.

27/04/2026

🌿 E se a irritação não for “só feitio”… mas um sinal do corpo?

A Primavera pode trazer emoções mais intensas.

Aquela impaciência, tensão ou falta de clareza que às vezes aparece não é por acaso — pode ser o teu corpo a pedir escuta.

Neste vídeo, a terapeuta Sofia Bouçadas convida-nos a olhar para as emoções com mais consciência e compreensão, em vez de as ignorar ou reprimir.

No ebook “A Expressão da Primavera”, vais encontrar:
✨ reflexões profundas sobre o que estás a sentir
✨ formas simples de lidar com as emoções nesta estação
✨ um olhar integrativo entre corpo, mente e energia

Porque cuidar das emoções é cuidar da saúde.

🌸 Se sentes que esta fase mexe contigo, este ebook pode fazer toda a diferença.

👉 Descobre mais no link da bio:
https://tr.ee/LHgcCG_15-

Foi assim o Mercado de Natal da Sana Maresia 🎄Um dia cheio de encontros, partilhas e presença.Massagens que acalmaram o ...
23/12/2025

Foi assim o Mercado de Natal da Sana Maresia 🎄

Um dia cheio de encontros, partilhas e presença.
Massagens que acalmaram o corpo, terapias que cuidaram da alma, produtores locais que trouxeram intenção em cada criação e uma comunidade reunida com muito amor.

Entre sorrisos, conversas tranquilas e momentos de pausa, vivemos mais do que um mercado - vivemos um espaço de cuidado, consciência e conexão.

Obrigada a cada terapeuta, produtor e a todas as pessoas que passaram por aqui
e fizeram deste dia algo tão especial.

E isto é só o começo…

O próximo Mercado da Sana já tem data marcada:
📅 25 de janeiro de 2026

👉 Queres participar como produtor ou terapeuta?
Inscreve-te para o próximo mercado através do link na bio.

Esperamos por ti. 🌿

Endereço

Antiga Colónia De Férias Da CP, Avenida Do Atlântico, S/N
Sintra
2705-288

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:30 - 18:00
Terça-feira 09:30 - 18:00
Quarta-feira 09:30 - 20:00
Quinta-feira 09:30 - 18:00
Sexta-feira 09:30 - 20:00

Telefone

+351962013214

Website

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