Farmácia Rio de Mouro

31/05/2026

Estás a planear a tua próxima viagem ou as férias de verão?

O nosso coração não tira folga, nem um minuto! ❤️
Retribui esta dedicação e faz a avaliação do teu risco cardiovascular.

🩸 Medir o colesterol e a glicemia
🩺 Medir a pressão arterial
📊 Avaliar fatores de risco

Garante que o teu coração bate no ritmo certo e conta com as Farmácias Holon para te ajudar nesta missão. 💗

29/05/2026

Barriga inchada, desconforto digestivo e dificuldade em perder peso?
Nem sempre são apenas incómodos do dia a dia. Muitas vezes, são sinais de que
o seu corpo precisa de mais equilíbrio alimentar e acompanhamento adequado.

Neste Dia Mundial da Saúde Digestiva, aproveite a nossa Avaliação Nutricional
Gratuita e descubra como a alimentação pode ajudar a melhorar o seu bem-estar
e apoiar os seus objetivos de saúde e peso!

Aqui na sua Farmácia Rio de Mouro :)

19/05/2026

Muitas vezes treinamos todos os músculos do nosso corpo. No entanto, existe um músculo que nunca descansa e que merece a nossa atenção: o coração ❤️
Pequenos gestos hoje podem fazer uma grande diferença no futuro.

💊 O Holesterol apoia a saúde cardiovascular, a função cerebral e o normal funcionamento muscular, integrado num estilo de vida saudável.

📈 Já o Holmed Tensiómetro de Braço ajuda a controlar a pressão arterial de forma simples e cómoda, no conforto da tua casa.

Juntos, são a ajuda que precisas para cuidar do músculo do teu corpo que nunca descansa 🫀

17/05/2026

Hoje é dia de baixar a tensão...📉
A arterial! ❤️
No Dia Mundial da Hipertensão, lembramos que as doenças cardiovasculares muitas vezes não dão sinais, mas podem ter um grande impacto na tua saúde.
Por isso, controlar a hipertensão é essencial para proteger o coração e prevenir problemas no futuro. 📈

💊 E quando começas um tratamento, o início conta muito. Com o nosso Serviço de Primeira Dispensa, ajudamos-te a perceber como tomar a medicação corretamente, esclarecer dúvidas, conhecer possíveis efeitos secundários e garantir que começas com confiança.

Passa na Farmácia Holon Rio de Mouro e fala com o teu farmacêutico!
Cuidar da tua saúde começa nos pequenos passos. 💜

16/05/2026

Sabias que existem cerca de 100 variedades de banana? E que esta cresce na bananeira que, na verdade, não é considerada uma árvore, mas sim a maior planta do mundo com um tronco de madeira? 🍌

Nutricionalmente, a banana é rica em:
✔️ Triptofano
✔️ Potássio
✔️ Magnésio
✔️ Fibra
✔️ Vitamina B6
Além de ajudar a controlar a compulsão por doces, no equilíbrio do sistema nervoso e na regulação da pressão arterial, a banana é o maior aliado do teu treino, por ser uma boa fonte de energia, prevenir cãibras e dores musculares⚡
Delicia-te com o superalimento do mês e garante toda a energia quando fores treinar. 💪

Farmácias registadas junto da ERS, para consultar, por favor, acede ao link na bio.

12/05/2026

Para celebrar o Dia Internacional do Enfermeiro, trazemos alguns daqueles utentes mais especiais (os enfermeiros vão perceber!). 😅
Partilhe esta publicação com o seu amigo ou amiga enfermeiro(a) e deseje-lhe um dia muito feliz. 🤍

Farmácias registadas junto da ERS, para consultar, por favor, aceda a https://www.farmaciasholon.pt/onde-estamos/.

08/05/2026

Manchas na pele? 😱
Não entre em pânico. A nossa equipa de farmacêuticos especialistas em Dermofarmácia está aqui para ajudar!

A hiperpigmentação é uma alteração comum caracterizada pelo escurecimento de determinadas áreas da pele, causado pelo aumento da produção de melanina. E pode afetar qualquer tipo de pele.
Marque uma consulta no Serviço de Dermofarmácia para ficar a conhecer a rotina de skincare que a sua pele precisa. 🤩.

07/05/2026

Já fez a lista do que precisa para a sua peregrinação?
Não se faça ao caminho sem garantir que tem tudo o que precisa para uma caminhada segura e confortável.
Faça um check e complete a sua lista com o nosso kit peregrino ✔️
Estamos consigo em todas as etapas do caminho!

07/05/2026

29/04/2026

Viver a primavera é poder aproveitar os dias mais longos com sol e bom tempo, fazendo exercício ao ar livre e na natureza. ☀️ 🌺
No entanto, muita gente prefere manter a atividade física no ginásio, com ar condicionado e sem pólenes e alergias a incomodar. 🤧
Existem opções e cuidados que podemos tomar para minimizar as alergias, no entanto, há que privilegiar o conforto e o bem-estar.

⏱️ Está na Hora: Escolhe (mesmo):
Desfrutar do Ar Livre ✅
Ficar no Ginásio ❌

Deixa a tua escolha nos comentários!