Osteopata Abelho

Osteopata Abelho Osteopatia: " “Encontre a lesão, fixe-a e deixe o corpo curar-se." A.T. Still

🌿 **Osteopatia na Gravidez: cuidar da mãe é também cuidar do bebé** 🤍A gravidez é uma fase de grandes mudanças no corpo ...
17/06/2026

🌿 **Osteopatia na Gravidez: cuidar da mãe é também cuidar do bebé** 🤍

A gravidez é uma fase de grandes mudanças no corpo da mulher. À medida que o bebé cresce, o organismo adapta-se constantemente, podendo surgir desconfortos e dores que afetam o bem-estar da futura mãe.

A osteopatia é uma abordagem manual suave e segura, adaptada a cada fase da gravidez, ajudando o corpo a encontrar mais equilíbrio, conforto e mobilidade.

✨ **Benefícios para a mãe:**
✔️ Alívio das dores lombares e pélvicas
✔️ Redução de dores musculares e tensões acumuladas
✔️ Melhoria da mobilidade da bacia e da postura
✔️ Alívio da ciatalgia e das dores irradiadas para as pernas
✔️ Diminuição dos formigueiros e dormência nas mãos
✔️ Melhoria da circulação e do bem-estar geral
✔️ Mais conforto durante o dia e melhor qualidade de sono

👶 **Benefícios para o bebé:**
✔️ Mais espaço e liberdade para um desenvolvimento harmonioso
✔️ Melhor equilíbrio das tensões maternas que podem influenciar o ambiente uterino
✔️ Maior conforto e bem-estar durante a gestação
✔️ Preparação mais favorável para o parto

Cada gravidez é única, e o acompanhamento osteopático pode ajudar a tornar esta fase mais tranquila, confortável e saudável para ambos.

🤍 Porque cuidar da mãe é o primeiro passo para cuidar do bebé.

🌿👶✨

📍 Fundão | Consultas de OsteopatiaÉ com muito gosto que informo que, no próximo dia 23 de junho, estarei de regresso ao ...
16/06/2026

📍 Fundão | Consultas de Osteopatia

É com muito gosto que informo que, no próximo dia 23 de junho, estarei de regresso ao Fundão para realizar consultas de osteopatia.

🌿 Manhã: Centro Clínica Médica do Fundão
🌿 Tarde: Clínica Saúde Mais e Melhor

Se procura aliviar dores, melhorar a mobilidade ou simplesmente investir no seu bem-estar, estou disponível para o ajudar.

📅 As marcações já se encontram abertas. Espero por si! 🤍

🌿

Chamo-me Sabrina e sou osteopata desde 2013. Ao longo do meu percurso profissional, realizei diversas formações e especi...
15/06/2026

Chamo-me Sabrina e sou osteopata desde 2013. Ao longo do meu percurso profissional, realizei diversas formações e especializações, sendo as minhas principais áreas de atuação a osteopatia desportiva e a osteopatia pediátrica.

Atualmente, exerço a minha atividade no Fundão e em Castelo Branco, acompanhando pacientes de todas as idades com uma abordagem personalizada e adaptada às suas necessidades.

Sendo luso-francesa, realizo consultas fluentemente em português e francês, proporcionando um acompanhamento confortável e de qualidade para pacientes de ambas as comunidades.

Para garantir a melhor organização e disponibilidade de horários, recomenda-se o agendamento das consultas com antecedência.

Je m'appelle Sabrina et je suis ostéopathe depuis 2013. Tout au long de ma carrière, j'ai suivi plusieurs formations et spécialisations, notamment en ostéopathie du sport et en ostéopathie pédiatrique, qui constituent aujourd'hui mes principaux domaines d'expertise.

J'exerce actuellement au Fundão et à Castelo Branco, où j'accompagne des patients de tous âges avec une prise en charge personnalisée et adaptée à leurs besoins.

Étant franco-portugaise, je propose des consultations en français et en portugais, assurant ainsi une communication fluide et un suivi de qualité pour chacun de mes patients.

Afin de garantir les meilleures disponibilités, il est conseillé de prendre rendez-vous à l'avance.

Agradeço a vossa compreensão 💚
15/06/2026

Agradeço a vossa compreensão 💚

Planeie o seu bem-estar: marque a sua consulta com tempo.
13/06/2026

Planeie o seu bem-estar: marque a sua consulta com tempo.

A síndrome do corredor (ou inflamação da banda iliotibial) é uma causa frequente de dor na face lateral do joelho, espec...
12/06/2026

A síndrome do corredor (ou inflamação da banda iliotibial) é uma causa frequente de dor na face lateral do joelho, especialmente em praticantes de corrida e atividades repetitivas.

• Dor na parte externa do joelho durante ou após a corrida
• Pode estar associada a sobrecarga, alterações biomecânicas ou desequilíbrios musculares
• A dor pode aumentar em descidas, escadas ou com repetição do movimento

Benefícios da osteopatia na recuperação:
• Avaliação global do corpo e dos padrões de movimento
• Melhoria da mobilidade articular e dos tecidos
• Identificação e redução de compensações corporais
• Apoio no alívio da dor e na recuperação funcional
• Complemento ao exercício terapêutico e prevenção de recorrências

Mover-se melhor é também recuperar melhor.

🔹 Lombalgia: uma dor que quase todos já sentimos 🔹A dor lombar é uma das queixas musculoesqueléticas mais comuns e estim...
11/06/2026

🔹 Lombalgia: uma dor que quase todos já sentimos 🔹

A dor lombar é uma das queixas musculoesqueléticas mais comuns e estima-se que a grande maioria das pessoas a experiencie em algum momento da vida.

Embora muitas vezes seja desvalorizada, a lombalgia não deve ser ignorada. Quando não tratada atempadamente, pode tornar-se recorrente, limitar as atividades do dia a dia e impactar significativamente a qualidade de vida.

A Osteopatia procura identificar e tratar as causas da dor, recorrendo a uma abordagem global do corpo. Através de técnicas manuais específicas, é possível melhorar a mobilidade, reduzir a tensão dos tecidos e promover uma recuperação mais eficaz.

Mais importante do que aliviar a dor no momento é garantir um acompanhamento adequado. O seguimento clínico permite prevenir recaídas, corrigir fatores que contribuem para o problema e ajudar o corpo a manter um melhor equilíbrio funcional.

Se sente dores lombares, não espere que se tornem um problema crónico. Quanto mais cedo atuar, melhores tendem a ser os resultados.

📍 Cuide da sua coluna. Cuide da sua saúde.

Depois de uns dias para recarregar baterias e recuperar energias, regresso amanhã às consultas de osteopatia com toda a ...
10/06/2026

Depois de uns dias para recarregar baterias e recuperar energias, regresso amanhã às consultas de osteopatia com toda a motivação e vontade de cuidar de si.

Desejo a todos um excelente feriado, cheio de descanso, momentos felizes e bem-estar.

Até amanhã! 🤍

Entorse tibiotársica: quando os ligamentos do tornozelo sofrem uma lesão por estiramento ou rotura parcial/total. Pode a...
09/06/2026

Entorse tibiotársica: quando os ligamentos do tornozelo sofrem uma lesão por estiramento ou rotura parcial/total. Pode apresentar diferentes graus: grau I (ligeiro, com distensão ligamentar), grau II (lesão parcial com dor, edema e alguma instabilidade) e grau III (rotura mais extensa, com maior limitação funcional).

Na recuperação, a osteopatia pode contribuir através de uma abordagem individualizada, ajudando a melhorar a mobilidade articular, reduzir compensações, otimizar a função dos tecidos e apoiar o regresso progressivo ao movimento. Integrada com reabilitação e exercício terapêutico, procura promover uma recuperação mais funcional e equilibrada.

👐✨ Osteopatia: cuidar do corpo de forma integradaA osteopatia é uma abordagem terapêutica manual que procura identificar...
08/06/2026

👐✨ Osteopatia: cuidar do corpo de forma integrada

A osteopatia é uma abordagem terapêutica manual que procura identificar e tratar desequilíbrios do corpo, promovendo o seu funcionamento harmonioso. Através de técnicas específicas e personalizadas, pode ajudar a aliviar dores musculares e articulares, melhorar a mobilidade, reduzir tensões e contribuir para o bem-estar geral. O objetivo é tratar a causa do problema, e não apenas os sintomas, favorecendo uma melhor qualidade de vida.

Endereço

Soalheira
6005-300

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 13:00
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Sexta-feira 09:00 - 13:00
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Sábado 08:00 - 13:00

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