Constelações Familiares / Paula Sentieiro

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Torres Novas
Constelações Familiares / Paula Sentieiro

Consteladora Familiare,e Formadora
Autora de 2 livros e oráculo O grupo funciona como um círculo de cura, com uma atitude cooperante, amorosa e confidencial.

A Constelação Familiar é um espaço sagrado onde se ganha consciência de como a verdade da nossa família nos influencia. Tudo o que acontece num grupo de constelações, mantém-se confidencial.

23/06/2026

Ainda tens dúvidas se a Mentoria Sistémica é para ti?

Então ouve quem já está no caminho.

Ao longo das próximas semanas vou partilhar testemunhos reais de alun@s que integram a primeira turma de Mentoria Sistémica em Odivelas.

Pessoas que chegaram com dúvidas, bloqueios, inseguranças e desafios muito diferentes.

Pessoas que decidiram investir em si próprias.

E que hoje começam a reconhecer mudanças na forma como se relacionam, comunicam, decidem e ocupam o seu lugar na vida.

Não acredites apenas no que eu te digo.

Ouve quem está a viver o processo.

Ouve quem já começou a transformar a sua história.

✨ Nova turma de Mentoria Sistémica
📍 Odivelas
📅 Início a 19 de setembro

✨ Nova turma
📍 Fátima
📅 Início a 13 de setembro

✨ Jornada Intensiva de Mentoria Sistémica
📍 Maia
📅 26 e 27 de setembro

🌐 www.paulasentieiro.pt

22/06/2026

Ainda tens dúvidas se a Mentoria Sistémica é para ti?

Então ouve quem já está no caminho.

Ao longo das próximas semanas vou partilhar testemunhos reais de alun@s que integram a primeira turma de Mentoria Sistémica em Odivelas.

Pessoas que chegaram com dúvidas, bloqueios, inseguranças e desafios muito diferentes.

Pessoas que decidiram investir em si próprias.

Ouve quem está a viver o processo.

Ouve quem já começou a transformar a sua história.

✨ Nova turma de Mentoria Sistémica
📍 Odivelas
📅 Início a 19 de setembro

✨ Nova turma
📍 Fátima
📅 Início a 13 de setembro

✨ Jornada Intensiva de Mentoria Sistémica
📍 Maia
📅 26 e 27 de setembro

🌐 www.paulasentieiro.pt

21/06/2026

Hoje quero abrir-te a porta de um lugar muito especial.
Este é o Espaço de Re-Alinhamento Familiar, em Odivelas.
Um espaço que não foi pensado apenas para receber Constelações Familiares, Mentorias ou Workshops.
Foi pensado para receber pessoas.
Pessoas que chegam cansadas.
Pessoas que procuram respostas.
Pessoas que sentem que está na hora de olhar para a sua vida com mais consciência.
Cada detalhe deste espaço foi criado com um propósito:
que te sintas seguro(a).
Que te sintas acolhido(a).
Que possas parar por algumas horas o ritmo acelerado do mundo e dedicar esse tempo a ti.
Aqui existem diferentes ambientes para diferentes momentos.
Espaços de trabalho.
Espaços de reflexão.
Espaços de recolhimento.
Espaços de pausa.
Porque acredito que a transformação acontece melhor quando o corpo, a mente e as emoções também encontram um lugar onde podem respirar.
É aqui que acontecem as minhas Constelações Familiares.
As Jornadas de Mentoria Sistémica.
Os Workshops.
E muitos dos processos de mudança que acompanho diariamente.
Hoje convido-te a entrar.
A conhecer este espaço.
E talvez, quem sabe, a descobrir que também existe aqui um lugar para ti.
📍 Espaço de Re-Alinhamento Familiar
Odivelas Rua Gago Coutinho 5b

20/06/2026

Uma cliente disse-me:

"Paula, estou prestes a concretizar um sonho que sempre foi meu... mas também era da minha mãe. E quanto mais perto estou de o conseguir, mais bloqueada me sinto."

Parece estranho?

Não é.

Muitas pessoas carregam uma lealdade invisível à sua história familiar.

Inconscientemente acreditam que, se a mãe não conseguiu, elas também não deviam conseguir.

Que, se forem mais longe, estarão a trair quem veio antes.

E então surge a culpa.
A autossabotagem.

Mas honrar os nossos pais não significa repetir os seus limites.

Honrar os nossos pais é receber a vida que nos deram e permitir-nos ir mais longe.

Na Mentoria Sistémica trabalhamos exatamente isto:
o auto-merecimento, a valorização pessoal e a capacidade de ocupar o nosso lugar sem culpa.

✨ Novas turmas de Mentoria Sistémica

📍 Fátima
📅 Início a 13 de setembro

📍 Odivelas
📅 Início a 19 de setembro

📍 Maia
📅 Jornada Intensiva de Mentoria Sistémica
📅 26 e 27 de setembro

👉 Se sentes que estás pronta para deixar de pedir autorização para viver a tua vida, talvez esta jornada seja para ti.

🌐 www.paulasentieiro.pt

17/06/2026

O TEU PARCEIRO NÃO É
O PAI NEM A MÃE DA CRIANÇA

Há pessoas que procuram no novo/a companheiro/a um substituto para a sua responsabilidade de pai ou mãe.

E esse é um dos erros mais perigosos nos casais reconstruídos.
Entram numa nova relação e, pouco tempo depois, começam a esperar que o companheiro resolva aquilo que lhes compete resolver.

"Ajuda-me a educar o meu filho."

"Tu é que tens de fazer com que ele te respeite."

Não.

A responsabilidade pelos teus filhos continua a ser tua.

Quando passas esse peso para o parceiro, estás a transferir uma responsabilidade que não lhe pertence.

E pior.

Muitas vezes também a passas para o próprio filho.

O resultado?

Conflitos.
Ressentimentos.
Discussões.
E um desgaste constante dentro da relação.

Porque há relações que não falham por falta de amor.

Falham por falta de ordem.
E não devia ser assim.

Vem trabalhar tudo isso comigo, em dois dias que podem ser um marco na tua nova tua nova vida

📍 Workshop Casais Reconstruídos
📅 27 e 28 de junho
📌 Odivelas
Inscrições em www.paulasentieiro.pt

17/06/2026

Se para os teus filhos és o Pai Natal durante todo o ano, talvez estejas a destruir a tua relação sem te aperceberes.

Sim, leste bem.

Muitos pais entram numa nova relação carregados de culpa pela separação e tentam compensar os filhos com permissividade, excessos e falta de limites.

Dizem que estão a proteger os filhos.

Mas aquilo que muitas vezes estão a fazer é colocá-los acima do casal.

E quando os filhos ocupam o lugar que pertence à relação, o novo sistema familiar começa a ficar desequilibrado.

O parceiro deixa de ser prioridade.

Porque uma família saudável não se constrói à volta dos filhos.

Constrói-se a partir de adultos fortalecidos que sabem qual é o seu lugar.

Se sentes que a tua relação está constantemente a ser testada pela dinâmica familiar, talvez esteja na altura de olhares para aquilo que realmente está a acontecer.

📍 Workshop Casais Reconstruídos
📅 27 e 28 de junho
📌 Odivelas
Inscrições: www.paulasentieiro.pt

16/06/2026

A transformação de quem vive o processo.

Nos últimos meses, quatro mulheres aceitaram o desafio de integrar a primeira turma de Mentoria Sistémica em Odivelas e testemunham hoje aquilo que mudou nas suas vidas.

Mais clareza.
Mais consciência.
Mais força para olhar para a própria história.
Melhores relações.
Mais paz interior.
Mais alinhamento entre aquilo que sentem, pensam e fazem.

A Mentoria Sistémica é uma abordagem inovadora, introduzida em Portugal por Paula Sentieiro, que vai além das Constelações Familiares tradicionais.

Não se trata apenas de compreender padrões.

Trata-se de os transformar.

Ao longo desta jornada, cada participante é convidada a olhar para as suas origens, para os seus relacionamentos, para as suas feridas, para o seu propósito e para o lugar que ocupa na vida.

E os resultados começam a revelar-se.

✨ Novas turmas já com inscrições abertas:

📍 Fátima
📅 Início: 13 de setembro

📍 Odivelas
📅 Início: 19 de setembro

📍 Maia
📅 Mentoria Sistémica Intensiva
📅 26 e 27 de setembro
🗓️ Jornada transformadora de dois dias consecutivos

Se sentes que estás pronta para deixar de repetir os mesmos padrões e começar a viver com mais consciência, talvez esta seja a tua altura.

🔗 Inscrições:
www.paulasentieiro.pt

08/06/2026

⚠️ ÚLTIMA OPORTUNIDADE ANTES DO WORKSHOP ⚠️

No próximo dia 12 de junho, às 21h00, vou realizar uma nova Live gratuita no YouTube sobre um tema que continua a afetar milhares de famílias e do qual quase ninguém fala de forma direta: os desafios dos casais reconstruídos.

Se tens dúvidas sobre a tua realidade familiar, sobre o papel dos filhos, sobre conflitos recorrentes, sobre resistência à nova relação ou sobre aquilo que parece estar constantemente a desgastar o casal, esta live é para ti.

E será também a última oportunidade para esclareceres dúvidas antes do workshop presencial dos dias 27 e 28 de junho, em Odivelas.

Talvez estejas a perguntar-te:
• Este workshop é para mim?
• O que vou aprender?
• Porque é que os mesmos conflitos continuam a repetir-se?
• O que acontece quando os filhos ficam presos entre a família anterior e a atual?

Podes deixar as tuas questões nos comentários ou enviar-me mensagem privada.

📩 Não precisas de expor a tua história pessoal.

Podes simplesmente indicar o tema, a dificuldade ou a situação que gostarias de ver esclarecida. Durante a live responderei de forma anónima, abordando os diferentes tipos de desafios que surgem nos casais reconstruídos.

🎥 Live Gratuita
📅 12 de junho
🕘 21h00

👉 Subscreve o canal e ativa as notificações:
https://www.youtube.com/

Às vezes, uma única compreensão pode mudar o rumo de uma relação inteira.

05/06/2026

"Paula, tenho medo de fazer este workshop e receio que venha a separar-me"

Foi isto que uma participante me disse.

E sabes o que lhe respondi?

As Constelações Familiares também não foram criadas para separar casais.
Foram criadas para trazer consciência.

E, no entanto, quantas pessoas me dizem hoje:
"Foi uma das melhores decisões da minha vida."
"Percebi coisas que nunca tinha visto."

O Workshop Casais Reconstruídos não foi criado para acabar relações.

Foi criado para que deixes de viver às cegas.
E uma relação que assenta na verdade tem sempre mais hipóteses de crescer do que uma relação construída sobre medo, evitamento ou ilusão.

Por vezes a maior transformação não é mudares de relação.

É mudares a forma como estás dentro dela.

📍 Workshop Casais Reconstruídos
📅 27 e 28 de junho | Odivelas

👉 Se tens medo de olhar, talvez seja precisamente por aí que precisas de começar.

Inscrições:
🌐 www.paulasentieiro.pt

05/06/2026

A Isabel está a pensar terminar a relação.
Não porque deixou de amar.
Não porque o companheiro seja uma má pessoa.
Mas porque a filha não o aceita.
Há tensão.
Há conflitos.
Há resistência constante.
E a Isabel sente-se cada vez mais dividida entre a sua felicidade e a sua filha.
Mas deixa-me dizer-te uma coisa:
Isso não é normal.
Não é normal uma mãe sentir que tem de escolher entre a filha e o companheiro.
Quando isso acontece, quase sempre existe algo que ficou por resolver.
Muitas mulheres vivem exatamente este dilema.
E acabam por desistir da relação sem perceberem o que realmente está a acontecer.
No workshop Casais Reconstruídos vamos olhar para estas dinâmicas de frente.
Porque às vezes o problema não está no presente.
Está nas portas que nunca chegaram a fechar.
📍 Odivelas
📅 27 e 28 de junho
👉 Se esta história te toca, talvez esteja na hora de compreender aquilo que ninguém te ensinou sobre famílias reconstruídas.
Inscrições:
🌐 www.paulasentieiro.pt

Endereço

Torres Novas

Website

http://www.paulasentieiro.pt/

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