Jardim Da Alma

07/06/2026

Numa vivência com mãe ou pai narcisista

Há uma desvalorização mesmo em adulto com essa figura parental
Há certa dependência financeira e emocional
O vínculo é usado para controlo (eu sou tua mãe/ pai, tens de...)
A pessoa é desvalorizada ou invalidada constantemente

A nível social esse parente não mostra o que é.
O papel é da vítima, coitadinho (a)
Portanto é um jogo.

Isto não só acontece em criança como em adulto, o padrão pode continuar.

Isto não vem só da parte emocional mas vem de abuso ativo que continua acontecer vindo do outro

A pessoa continua a :
Ultrapassar limites que já foram comunicados
Ignora o "não "
Insiste até ceder
Aparece emocionalmente ou fixamente de forma invasiva
Mantêm padrões de controle apesar da resistência clara

E aqui não é memória emocional, passa a ser ação atual

👉O desrespeito constante de limites
Um marcador claro:
Você define um limite e esse parente invalida, ridiculariza ou ignora, e volta a fazer o mesmo comportamento

Exemplo
Estás exagerar
És ingrato
Eu sou tu mãe / pai ..tenho direito .

Isto não é conflito saudável, é quebra repetida da fronteira

👉Uso da culpa como ferramenta de controlo
No abuso ativo , a culpa não é ocasional é estrategia
"Depois de tudo o que fiZ por ti... "
"Estás a magoar-me senão o fizeres o que eu quero ."
" Se não fizeres isto, eu não te amo"
"Eu faço de tudo e não fazes nada por mim "

Isto cria submissão emocional

👉Consequências emocionais previsíveis e repetidas
Sempre que interage com a pessoa f**a ansioso, confuso ou culpado
Precisa de "recuperar emocionalmente " depois do contato
Sente que perdeu a clareza de quem você é

👉Inversão da realidade
Um padrão típico narcisista
Negam o que fazem
Distorcem acontecimento
Fazem duvidar da sua percepção

Exemplo
Isto nunca aconteceu/ tu estás a imaginar coisas / e muitas vezes até se riem

Isto afeta diretamente estabilidade emocional

Ferida emocional é a dor que aparece mesmo sem ação do outro presente
O Narcisismo e abuso é o comportamento do outro continua a gerar dano ainda hoje

A Terapia passa pela estrutura interna e limites consistentes

07/06/2026

Bom dia alegria 🫂💥

Hoje temos um forte alinhamento nos céus, entre nosso próprio destino, emoções , comunicação e mudanças coletivas.

A lua está no signo de Peixes com nodo norte e fala que as nossas emoções são a nossa bússola da alma.
Aquilo que sentimos profundamente não deve ser ignorado.
Sonhos, intuições, sinais, sincronicidade internas e externas também porque não, e percepções sutis podem trazer informações importantes sobre caminho que precisamos seguir..

A lua faz oposição ao n.sul virgem e mostra-nos um confl
ito entre o nosso controle racional ou seja aquilo que controlamos com a razao, e a nossa intuição. Podemos sentir dúvidas entre aquilo que a mente diz que considera seguro (ego ) e aquilo que a alma pede para experimentar (alma).
O convite é abandonar a necessidade de ver tudo no concreto ou querer ter sempre as respostas para tudo e confiar mais no processo.
(Mas confiar no processo não é tipo, agora vou f**ar quietinho à espera, é fazer levar com leveza e ao mesmo tempo confiar no que estou a fazer porque está alinhado com a minha alma )

Ceres ativa os nodos assim como a Lua e revela reestruturação na forma como nos comunicamos , aprendemos , ensinamos e cuidamos dos outros..
Urano e Sedna trazem quebra de padrões mentais repetitivos, libertação, crenças , mudanças na forma de aprender e transmitir conhecimento.
Necessidade distinguir informação de sabedoria .

Urano ainda está ativar nodos em quadratura acelerando processos despertar coletivo.
Muitas estruturas mentais e sociais estão a ser desafiadas .
O que parecia verdade absoluta pode deixar de fazer sentido. Há uma atualização da consciência em curso .

Lua e mercúrio conversam e favorecem conversas profundas , escuta intuitiva, e expressão emocional.
Ótimo para escrita, meditação, canalização, cura emocional.

Sextil lua e Quiron mostra-nos oportunidade de cura ligada a identidade , autoestima e coragem para ser realmente quem somos . Feridas antigas podem surgir não para causar sofrimentos mas para serem finalmente compreendidas e libertadas.

Lua e lilith estão ajudar a recuperar partes de nós quee foram reprimidas devido a exigências, responsabilidades ou medo do julgamento.
Existe oportunidade de reconciliados a sensibilidade com a nossa força interior

Netuno vai estar quadratura com Lilith e coloca nos entre aquilo que nossa alma quer e condicionamentos aprendidos.. durante décadas ..por nossa linhagem femenina. Foram anos a viver e a cumprir expetativas externas que não representam a nossa verdadeira essência..

Será que estamos a seguir o nosso propósito ou apenas a corresponder ao que espera de nós??💥

Há um sextil maravilhoso nos céus entre cees e Netuno que favorece a todas as pessoas que ajudam outras pessoas a despertar e a expandir a consciência , todos aqueles que inspiram os outros a ir ao encontro da sua luz interior.
💥🫂🍀 Vamos juntos .☺️

Vénus e Júpiter os benefícios do zodíaco continuam juntos expandir o amor e nutrição , família, proteção emocional e Pretencimento..

A prosperidade não é só apenas matéria, meus queridos, eu sei que por vezes isto não é fácil entender...
Prosperidade também é saude, alegria, harmonia, acolhimento, ter um lar acolhedor, quentinho, fofinho, onde sentimos proteção e conforto e também abundância de afeto, que acho no ponto de vista que o ir que está falta na humanidade.

Há oportunidade de construirmos algo sólido e sustentável, mais harmônico.

Estamos num momento de grande reorganização emocional e mental, onde velhas crenças estão a ser questionadas, novas formas de pensar estão a nascer e muitas almas começam a ouvir com mais clareza aquilo que o seu coração tenta comunicar há muito tempo.

Pare de procurar todas as respostas fora de si.
Seu corpo é eu gps.
A sua alma conhece o caminho.. o desafio é silenciar o ruído da mente para conseguir escuta la.

O meu programa ajuda lhe a ouvir a sua alma, e encontrar o seu verdadeiro eu.
Espero do fundo do meu coração que ajude na sua jornada do Eu.

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Beijo no coração
Raquel

Para estar a par das energias segue canal YouTube.

🌐https://www.youtube.com/

03/06/2026

Provavelmente se vê este texto nasceu no mundo com a sensação de que não foi feita para viver no plano concreto.. ☺️
Sente mais do que explica
Tem uma mente rápida, aberta e profunda, intuição, tem dificuldade em sentir as coisas com as mãos como deixasse de ter sensibilidade ou força nas mãos.

E a vida material não estabiliza

Dinheiro entra e sai
Rotina começa e não sustenta
Estrutura pesa imenso
As coisas do quotidiano parece que tudo tem peso

Quando consciência está muito no campo energético e pouco no corpo físico a matéria não consegue f**ar..( matéria - corpo físico - dinheiro - trabalho- rotina- saúde -casa )

Tem dificuldade em manter uma estrutura, as finanças oscilam, perdem o foco , sensação de não conseguir fixar a vida.

No seu mapa Astrológico, isto aparece como um forte ativação de casas ligadas ao inconsciente, espiritualidade e processos internos, com menor ancoragem no plano material.
Mas também mostra o caminho que pertence a si faze lo para ter melhores resultados.

Não é sobre "ser demais", ou " não conseguir "
É sobre integrar

Quando o corpo não acompanha a consciência, a matéria não estabiliza .

Se reconhece se neste padrão, não precisa de mais esforço precisa de entendimento para conseguir colocar em prática.

Envie palavra ESTRUTURA para agendar a sua leitura

03/06/2026

Hoje dia 3 Junho trás uma energia forte...
Que você deseja e o que realmente precisa para crescer?!

Uma parte de si procura segurança, conforto, validação e a outra é como pedisse maturidade, responsabilidade e limites claros.
Talvez você queira um amor ou mais amor, atenção ou reconhecimento fora de si, mas a vida meus queridos (as) ela pede exatamente o contrário de nós, olhar para dentro e perceber o que ainda está dependente da aprovação externa.

Existe uma força muito grande para agir com determinação , construir algo sólido, mas você precisa primeiro saber quem é você, para se fortalecer.
Não dá mais para sustentar personagens que vivemos uma vida inteira a construir, não dá mais para sustentar um mentira a nós mesmos todos os dias durante uma vida.

Eu sei que muitos de vocês têm família, tem filhos, casa , mas secalhar isso já não faça sentido e você continua aí...
Não há mal nenhum, em sentir, em ser você, você não está fazendo mal para ninguém a não ser para você mesmo.
Pare de não ser agradável consigo, você adoece assim.

Não se culpe, você tem medo..porque secalhar existe algo que lhe disseram um dia que você tinha que fazer isso, para ser alguém na vida , para o/a verem com bons olhos tinha de ser bonzinho (a) e agradar todo mundo.

Muitas vezes até estamos prender os outros inconscientemente, porque também deixam de viver outra vida...

Não se culpe.
Assuma quem é. Sem medo.
Ria, sorria, seja feliz como você sente no seu coração, independentemente da sua escolha.

É momento da verdade, e ela nem sempre é confortável para nós. Mas é importante para a nossa evolução, e ascensão na terra.

Deixe as expectativas alheias, e medo desapontar alguém

Nem tudo que parece muitas vezes é. Não se iluda.

O universo traz oportunidades de libertação de padrões antigos sobre memórias, pensamentos, situações que já passaram e que precisam ser encerradas...
O passado ficou noutra linha do tempo. Só tem o agora.

Mas se você ainda mantei se pensar e agarrado ao passado é como sua mente estivesse nessa linha, e seu corpo não, porque está no agora, o que faz desalinhamento no seu interno.

Foque no agora
Busque só alegria
Não precisa carregar pesos toda a vida, você no veio cá para isso.

Você não veio para carregar o mundo ás costas, nem ninguém.
Sabe que costumo dizer "Deus só carregou 1 cruz" e mesmo assim foi porque obrigaram..
Você carrega quantas ?
Depois queixa se de dores nas costas, coluna, lombar , cervical ...
Desculpamos com o esforço físico que fizemos, ou mal do tempo, ou da idade ...😃🤔

Nem tudo que termina é uma perda. Algumas situações se afastam porque já não está alinhado com aquilo que você é. A vida não lhe tira nada.
Você só tem de alinhar a sua mente, alma e espírito.

Se sente que está preso (a) a padrões repetitivos, relações desgastantes ou feridas antigas que continuam a influenciar a sua vida, talvez seja o momento de olhar para dentro e fazer autoconhecimento de si mesmo.
A verdadeira transformação acontece quando você compreende a origem daquilo que vive e escolhe conscientemente libertar o que já não lhe pertence.

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Beijo 💋
Cuidem se com ❤️
Raquel

RAQUEL CAETANO

01/06/2026

Hoje o Dia da Criança pode ser também um convite de consciência: olhar para a criança que ainda vive dentro de nós.
Aquela parte que não cresceu só em idade, mas que ainda sente.
Que ainda lembra do que não teve.
Do que faltou.
Do que doeu sem ter nome.
A criança interior não desaparece quando crescemos. Ela f**a guardada nos nossos gestos, nas nossas reações, nos medos que parecem “maiores do que a situação”, nas necessidades emocionais que insistem em se repetir.
Muitas vezes, o adulto que somos hoje está apenas a tentar proteger a criança que um dia não se sentiu vista, acolhida ou segura.
E sem perceber, repetimos padrões, buscamos aprovação, evitamos rejeição, controlamos relações, ou nos afastamos antes de sermos feridos outra vez.
As feridas da infância não são o que nos define.
Mas são elas que, muitas vezes, organizam as nossas escolhas inconscientes.
E é por isso que olhar para a criança interior não é regressar ao passado.
É trazer consciência para o presente.
É dizer internamente:
“Eu vejo-te agora.”
“Eu não te abandono como antes.”
“Hoje eu posso cuidar de ti de outra forma.”

Quando há escuta interna, o padrão começa a perder força.
Quando há acolhimento, a necessidade de repetição diminui.
Quando há presença, a ferida deixa de comandar.
Hoje, neste dia simbólico, f**a um convite simples e profundo:
em vez de procurar só celebrar a criança lá fora, honrar também aquela que ainda vive dentro.

Porque muitas vezes, a verdadeira maturidade emocional começa exatamente aí:
no momento em que deixamos de ignorar a nossa criança interior e começamos a cuidar dela com consciência.

Sente que se perdeu da sua essência ?
Tem saudades da sua criança alegre, espontânea?
Saiba que coma vida vamos perdendo essa conexão porque perdemos de nós para cuidar do outro.

Gostaria de voltar a reencontrar a alegria interna, espontaneidade, paz interior, leveza novamente ?
Envie palavra CRIANÇA por mensagem

01/06/2026

Hoje o Dia da Criança pode ser também um convite de consciência: olhar para a criança que ainda vive dentro de nós.
Aquela parte que não cresceu só em idade, mas que ainda sente.
Que ainda lembra do que não teve.
Do que faltou.
Do que doeu sem ter nome.
A criança interior não desaparece quando crescemos.

Ela f**a guardada nos nossos gestos, nas nossas reações, nos medos que parecem “maiores do que a situação”, nas necessidades emocionais que insistem em se repetir.
Muitas vezes, o adulto que somos hoje está apenas a tentar proteger a criança que um dia não se sentiu vista, acolhida ou segura.
E sem perceber, repetimos padrões: buscamos aprovação, evitamos rejeição, controlamos relações, ou nos afastamos antes de sermos feridos outra vez.
As feridas da infância não são o que nos define.
Mas são elas que, muitas vezes, organizam as nossas escolhas inconscientes.
E é por isso que olhar para a criança interior não é regressar ao passado.
É trazer consciência para o presente.
É dizer internamente:
“Eu vejo-te agora.”
“Eu não te abandono como antes.”
“Hoje eu posso cuidar de ti de outra forma.”
Quando há escuta interna, o padrão começa a perder força.
Quando há acolhimento, a necessidade de repetição diminui.
Quando há presença, a ferida deixa de comandar.

Hoje, neste dia simbólico, f**a um convite simples e profundo:
em vez de procurar só celebrar a criança lá fora, honrar também aquela que ainda vive dentro.

Porque muitas vezes, a verdadeira maturidade emocional começa exatamente aí:
no momento em que deixamos de ignorar a nossa criança interior e começamos a cuidar dela com consciência.

Jardim Da Alma

01/06/2026

Programa Reprogramação Emocional e Conscientização do EU

Este programa foi criado para ajudar cada pessoa a aprofundar o seu autoconhecimento através de técnicas terapêuticas de autoconsciência, reflexão e transformação interior.

Ao longo do processo, serão exploradas emoções, crenças, padrões de comportamento, condicionamentos adquiridos ao longo da vida e mecanismos inconscientes que influenciam as escolhas, os relacionamentos e a forma como cada pessoa se vê a si mesma.

O objetivo é desenvolver uma maior consciência sobre quem realmente é, identif**ar bloqueios emocionais, compreender a origem de determinados padrões e criar novas formas de pensar, sentir e agir mais alinhadas com a sua essência.

Este é um caminho de observação, compreensão e reprogramação interior que convida a uma relação mais consciente consigo mesmo, promovendo clareza, equilíbrio emocional, responsabilidade pessoal e crescimento interno.

A transformação começa quando aquilo que estava inconsciente se torna consciente.
É nesse espaço de consciência que surgem novas possibilidades de escolha e mudança.

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Bônus de uma leitura emocional só até
1 junho
Envie BONUS pro WhatsApp quando aderir 🕯️
Jardim Da Alma

RAQUEL CAETANO

31/05/2026

E quando não se sente segura (o) de si :
Dúvida das suas escolhas
Não sustenta o que constrói
E vive em constante instabilidade

O problema não é dinheiro
É falta de segurança interna
Medo de perder
Necessidade de controlar ou acumular

Porque não consegue encontrar o seu lugar no mundo..

Dá demais
Não sabe receber
Sente que nunca é suficiente

Porque aprendeu isto... E hoje está a viver a partir destas memórias

Eu trabalho está raiz nas minhas consultas e nos meus programas online.

30/05/2026

A criança não vive em datas marcadas.
Ela não se ativa no calendário. Ela existe todos os dias.
Precisa ser vista todos os dias. Validada todos os dias. Incluída todos os dias.
Não como exceção, mas como base.
A criança não precisa de excessos para se sentir amada.
Precisa de presença, segurança emocional e um ambiente onde não precise se defender para existir.
Ela não está aqui para ser moldada em desempenho, comparação ou rótulo.
Está aqui para ser.
Ser espontânea. Ser curiosa. Ser criativa. Ser leve.
Quando cresce num ambiente de exigência constante, comparação ou tensão emocional, a criança adapta-se: começa a performar amor, começa a tentar merecer atenção, começa a perder a espontaneidade.
E aí deixa de viver — passa a sobreviver.
A criança não precisa de provar valor.
Precisa de um espaço onde não exista medo, nem gritos que desorganizam, nem instabilidade emocional que a obriga a amadurecer cedo demais.
Precisa de adultos emocionalmente disponíveis.
Pais que saibam regular-se.
Pais que saibam brincar.
Pais que saibam amar sem condição.
Porque uma criança não precisa de perfeição.
Precisa de ligação.
E quando essa ligação existe, a disciplina deixa de ser controlo e passa a ser orientação.
A aprendizagem deixa de ser pressão e passa a ser curiosidade.
A vida deixa de ser exigência e passa a ser experiência.
Uma criança saudável emocionalmente não é aquela que “sabe mais”.
É aquela que se sente segura para ser quem é, enquanto aprende o mundo.
E isso muda tudo no adulto que ela vai ser depois.

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Jardim Da Alma
Raquel Sofia Caetano