HIGIA Training Club

HIGIA Training Club Apaixonados por criar treinos e condições que te permitam atingir mais rapidamente os teus objectivos O que oferecemos? Treinos sempre orientados por um coach.
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Somos apaixonados por criar treinos e condições que te permitam atingir mais rapidamente os teus objectivos, num ambiente único de camaradagem e com um grupo de treinadores dedicados sempre ao teu dispor....

O Campo de treino, Higia, conta já com uma box de Crosstraining, parede de escalada e ainda uma sala de musculação totalmente equipa, com mais de 40 máquinas e pesos para todo o tipo de atl

etas. Grupos pequenos (Máximo 14 atletas). Treino de Crosstrainning;
Treino de Musculação;
Treino de BodyBuilding Functional;
Parede de Escalada

16/06/2026

Torres Vedras, obrigado.

A nossa comunidade não pára de crescer e sente-se a energia todos os dias.

Aqui não somos “só” ginásio.

Somos Musculação, CrossFit Afiliado, HYROX Afiliado , acompanhamento próximo e uma comunidade que puxa por ti.

Obrigado a todos os que confiam em nós e fazem parte deste caminho.

Estamos numa fase muito forte, mas não nos acomodamos. Sabemos que quem nos escolhe merece sempre mais, por isso vamos continuar a elevar o nível, a melhorar condições e a criar uma experiência de treino cada vez mais completa.

O objetivo é claro: ser referência em Torres Vedras para quem quer perder peso, ganhar força, melhorar a condição física, preparar uma prova ou simplesmente treinar melhor, seja qual for o nível.

Se ainda não conheces o Higia, talvez esteja na altura de perceberes porque é que tanta gente escolhe treinar aqui.

Marca a tua aula experimental envia DM.

Este fim de semana foi mais uma prova de que estamos a crescer. E a crescer da forma certa.A Cátia e o Samuel tiveram um...
15/06/2026

Este fim de semana foi mais uma prova de que estamos a crescer. E a crescer da forma certa.

A Cátia e o Samuel tiveram uma excelente participação no , terminando num grande 12.º lugar, mostrando atitude, consistência e uma enorme capacidade de competir até ao fim.

No DEKA PORTUGAL , a Sandra e a Ana conquistaram o 26.º lugar, enquanto o Nuno e o Guilherme terminaram em 32.º, representando-nos com garra, entrega e muito orgulho.

Mais do que os resultados, aquilo que nos deixa verdadeiramente felizes é ver cada vez mais atletas do Higia a sair da zona de conforto, a aceitar desafios, a competir e a evoluir. Isto é sinal de trabalho, de compromisso e de uma cultura que está cada vez mais forte.

E depois há aquilo que para nós vale ainda mais: a nossa comunidade.

Ver amigos, colegas de treino e membros da nossa box presentes a apoiar, a puxar, a gritar e a celebrar cada conquista mostra que o Higia é muito mais do que um espaço de treino. É uma família. É amizade. É energia. É união.

Parabéns a todos os nossos atletas. Vocês representam aquilo que queremos construir todos os dias: pessoas mais fortes, mais confiantes e mais capazes.

Estamos cada vez mais fortes. E isto é só o início.

10/06/2026

🇵🇹 Dia de Portugal. Dia de orgulho. Dia de treino. 💪

Hoje celebrámos Portugal da forma que melhor sabemos: a superar limites, a apoiar-nos uns aos outros e a construir uma versão mais forte de nós próprios.

Entre a musculação, o HYROX e o CrossFit, a energia esteve ao mais alto nível. 🔥

Hoje não faltaram sorrisos, suor e espírito de equipa.

Porque os valores que nos definem dentro do treino são os mesmos que definem os portugueses:
✔️ Trabalho
✔️ Persistência
✔️ Superação

Obrigado a todos os que fizeram parte deste dia. 👊🔥

O próximo treino pode ser o teu.

📩 Envia mensagem e vem experimentar.

21/05/2026

Cada um tem a sua happy hour.

A nossa é feita de treino, competição, risos no meio do caos, high fives e churrasco no fim.

Foi assim o Higia Family Clash.

Mais do que modalidades, uma comunidade.

Quem esteve lá sabe 👊  

HIGIA TRAINING CLUBAqui não escolhes uma modalidade.Escolhes como queres treinar.HYROX + CrossFit + Ginásio.🔥 Tudo inclu...
24/04/2026

HIGIA TRAINING CLUB

Aqui não escolhes uma modalidade.
Escolhes como queres treinar.

HYROX + CrossFit + Ginásio.
🔥 Tudo incluído por 56€.

Mais do que treino, é comunidade.
Mais do que um espaço, é um clube.

E agora… ainda mais.

🚨 Campos de Padel disponíveis já a partir de amanhã dia 25 Abril💪

Este sábado é especial.Celebramos 3 anos de Higia e queremos fazê-lo contigo.Preparamos um treino HYROX diferente, inten...
14/04/2026

Este sábado é especial.
Celebramos 3 anos de Higia e queremos fazê-lo contigo.

Preparamos um treino HYROX diferente, intenso e memorável, com a presença de Ricardo Fonseca.

Um atleta com um percurso que fala por si:
• 20 anos de desporto federado
• Coach em 2 Hybrid Training Camps
• 7 provas oficiais HYROX com 5 pódios
• Vitória no HYROX Rio de Janeiro
• Qualificação para o Campeonato do Mundo em Estocolmo (duplas masculinas)

Mais do que um treino, queremos oferecer-te um dia à altura da nossa comunidade.

👉 Inscrição obrigatória na Regibox
👉 Vagas limitadas

Contamos contigo para celebrar connosco.

Uma semana diferente no Higia Training Club Desafios todos os dias.Momentos para puxar por ti… e para partilhar com outr...
13/04/2026

Uma semana diferente no Higia Training Club

Desafios todos os dias.
Momentos para puxar por ti… e para partilhar com outros.

Mais do que treinar, é viver o clube em pleno. ⚡

Durante esta semana, abrimos o Higia por dentro. Se já fazes parte, traz alguém contigo.Se ainda não conheces, esta é a altura certa.

De 13 a 18 de Abril.

Open Week Higia.

👉 Já tens parceiro para esta semana?  

10/04/2026

O que faz alguém realmente evoluir?

Não é só o planeamento. Não são só os exercícios.

São as pessoas com quem treinas todos os dias.

Comunidade não é só uma palavra bonita é aquilo que sentes assim que entras pela nossa porta.
É o cumprimento antes do treino, o incentivo quando já estás no limite, alguém ao teu lado a puxar por ti quando pensas em parar… e o grupo inteiro a celebrar contigo quando superas mais um desafio.

É isso que torna os nossos treinos diferentes.

Aqui, os treinadores conhecem-te, acompanham-te e preocupam-se contigo.
Nunca estás sozinho tens uma equipa inteira a apoiar-te, a puxar por ti e a caminhar contigo.

Sejas iniciante ou já treines há anos, há espaço para ti.
O treino adapta-se a ti mas é esta energia, este ambiente e esta união que fazem com que evoluas de verdade.

Porque quando treinas assim, não é só mais um dia no Clube.
É mais um passo em direção a algo maior.

HYROX é para todos. 💪
Mas aqui, ninguém faz o caminho sozinho.

Queres sentir isto na pele?
Vem experimentar. whatsapp 919791440

Hoje começamos uma nova fase.O que antes eram diferentes espaços, hoje é um só:Higia Training Club.Mais do que um ginási...
20/03/2026

Hoje começamos uma nova fase.

O que antes eram diferentes espaços, hoje é um só:
Higia Training Club.

Mais do que um ginásio, somos um espaço onde diferentes formas de treino convivem no mesmo clube e onde cada pessoa pode evoluir no corpo, na performance e no estilo de vida, dentro de uma comunidade forte.

CrossFit, HYROX, Ginásio, Padel e Treino Personalizado, tudo no mesmo lugar.

Se já fazes parte, sabes o que nos distingue.
Se ainda não conheces, este é o momento para começar.

Bem-vindo ao Higia Training Club. 💪

Endereço

Rua Quinta Vale De Canas, Lote 6
Torres Vedras
2560-254

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 22:00
Terça-feira 07:00 - 22:00
Quarta-feira 07:00 - 22:00
Quinta-feira 07:00 - 22:00
Sexta-feira 07:00 - 22:00
Sábado 09:00 - 17:00
Domingo 09:00 - 13:00

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