Filipa Guimarães - Saúde Funcional Integrativa

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Filipa Guimarães - Saúde Funcional Integrativa

Saúde Feminina & Longevidade
Saúde de Precisão aplicada à mulher. Energia. Disposição. Vitalidade. Criadora Método Slim Life.

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Faça o Quiz 👉 www.filipaguimaraes.pt/sinais-do-corpo

07/09/2026

Ninguém nos ensinou a respeitar o corpo desta forma.

Ensinaram-nos a aguentar, a produzir, a seguir o que funciona para outras.

Mas cuidar de si também é isto, respeitar os seus limites, comer de acordo com o que o seu corpo precisa, e descansar sem culpa.

Simples. Mas transformador.

Guarde este carrossel e partilhe com alguém que precise de ler isto 💚

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31/08/2026

Em setembro abre.

Três dias. Por email. Com a minha voz, as minhas perguntas e um espaço que criei só para si.

Não para lhe dar mais informação. Para a ajudar a perceber o que o seu corpo tem estado a tentar dizer-lhe e o que quer fazer com isso.

Algumas vão querer continuar. E eu vou estar aqui para isso.

Em setembro. Fique por aqui💚

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25/08/2026

“Acordo mais cansada de que quando me deitei”

Isso tem uma razão.

O seu corpo passou o dia sobrecarregado, em stress constante. E à noite, quando devia recuperar, ainda está em alerta. Não descansa mesmo quando dorme.

Em setembro mostro-lhe porquê e o que pode fazer. Fique por aqui💚

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21/08/2026

Tenho trabalhado em algo que nunca partilhei antes.

Construí-o devagar. Com cuidado. Com tudo o que aprendi ao longo destes anos e com a vontade de chegar a mais mulheres do que consigo numa consulta.

Em setembro abre.

Se tem andado a sentir que algo não está bem e ainda não encontrou uma direção fique por aqui.

Em breve conto-lhe tudo💚

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18/08/2026

Nunca falo muito sobre isto.

Houve uma altura em que não conseguia pensar. A memória tinha desaparecido. Não parava, porque parar parecia fraqueza.

Foi quando percebi que tinha de abrandar. Para ser mãe. Para ser mulher. Para ser a profissional que queria ser.

Não foi fácil reconhecer isso.

Mas foi a decisão que mudou tudo.

É por isso que faço o que faço. Porque sei o que é chegar ao limite sem perceber porquê. Sei o que é não se reconhecer.

E sei que há sempre uma saída.

Se se reconheceu estou aqui💚 www.filipaguimaraes.pt

$Não está fraca.Nunca foi fraqueza.Foi o corpo a aguentar durante demasiado tempo sozinho, em silêncio, sem que ninguém p...$

13/08/2026

Não está fraca.

Nunca foi fraqueza.

Foi o corpo a aguentar durante demasiado tempo sozinho, em silêncio, sem que ninguém percebesse o que estava a acontecer por dentro.

Chegar ao limite não é falhar. É humano.

E é muitas vezes o momento em que tudo começa a mudar.

Se se reconheceu, partilhe. Há outra mulher que precisa de ler isto hoje💚 www.filipaguimaraes.pt

10/08/2026

Mais de 90% da serotonina é produzida no intestino.

Não no cérebro. No intestino.

Quando partilho isto em consulta, o espanto é sempre o mesmo. “Nunca ninguém me explicou isto”

E de repente faz sentido. A ansiedade. O humor que oscila. A irritabilidade sem razão aparente. A dificuldade em desligar.

Não é fraqueza. Não é da cabeça.

É o intestino a falar, e ninguém estava a ouvir.

Se se reconheceu, partilhe com alguém que precisa de ouvir isto💚 www.filipaguimaraes.pt

06/08/2026

“Os seus exames estão normais”

Há mulheres que ouvem esta frase há anos.

E continuam a não se sentir bem. Continuam cansadas, inchadas, sem energia, sem se reconhecerem.

Chegam até mim desoladas. Como quem já desistiu de perceber o que se passa.

O corpo não mente. Quando algo não está bem, há uma razão. Às vezes só precisamos de saber onde procurar.

Sabe o que me dizem no final da primeira consulta?

“Agora tenho esperança”

É para isso que estou aqui💚 www.filipaguimaraes.pt

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