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Dr. Francisco Xará Leite

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Dr. Francisco Xará Leite

Ajudo pés cansados e doentes a voltar à marcha.

Francisco Xará Leite (OM 57540)
Ortopedia e Traumatologia
Grupo Ortocentro | CUF Trindade
📩 [email protected]

Especialista em pé e tornozelo 🦶
Cirurgia percutânea: menos cortes, mais conforto.

27/08/2026

Quando o “joanete” está no lado de fora do pé. 🤔🦶

Neste caso, falamos de um joanete do 5.º dedo, também conhecido como joanete de Sastre.

Antes da cirurgia, era visível o 5.º dedo em conflito com o 4.º dedo, associado a rubor e irritação na zona lateral do pé, aquela saliência que muitas vezes começa por incomodar no calçado e, com o tempo, pode tornar-se cada vez mais dolorosa. 👟⚠️

A correção foi realizada através de cirurgia percutânea, com apenas uma incisão de 1 mm, a pequena marca visível na imagem.

Uma incisão mínima, sem necessidade de pontos de sutura, mas com um objetivo muito claro: melhorar o alinhamento, reduzir o conflito entre os dedos e devolver mais conforto ao caminhar e ao usar calçado.

Porque, às vezes, uma pequena saliência no pé pode criar um grande desconforto no dia a dia. E uma pequena incisão pode fazer uma grande diferença. 🙌

Cada caso deve ser avaliado individualmente. Marque já a sua consulta e conheça a solução para o seu caso.

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Francisco Xará Leite (OM 57540)
Especialista em Ortopedia e Traumatologia
Grupo Ortocentro | CUF Trindade
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18/08/2026

Qual é a personagem dos seus pés nas férias? 🦶🤔

👉 Há pés aventureiros, que aceitam trilhos sem ler a descrição.
👉 Há pés vaidosos, que entram em sandálias lindas e saem a pedir socorro.
👉 Há pés resistentes, que acumulam calosidades como se fossem recordações de viagem.
👉 E há os teimosos, claro: continuam a andar com dor porque “já falta pouco”. Spoiler: nunca falta pouco. 😅

O verão é ótimo para descansar a cabeça, mas pode ser uma época exigente para os pés: mais caminhadas, mais calor, mais tempo em pé, mais chinelos, mais sandálias e mais pisos irregulares.

Algum cansaço pode acontecer. Mas dor recorrente, calosidades que voltam sempre, ardor, formigueiro, inchaço persistente ou dificuldade em usar calçado não devem ser vistos como “normal das férias”.

Os seus pés podem ter sentido de humor. Mas a dor não deve ser a piada do verão.

Comente: qual é a sua personagem? 👇

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Francisco Xará Leite (OM 57540)
Especialista em Ortopedia e Traumatologia
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10/08/2026

E se os seus pés pudessem escolher o roteiro das férias? ☀️

Provavelmente não começavam o dia com 3 km em chinelos.
Não aceitavam calçada portuguesa como “passeio leve”.
E talvez tivessem algumas palavras a dizer sobre aquela sandália linda… que magoa sempre no mesmo sítio.

No verão, os pés trabalham mais do que parece: caminhadas, praia, calor, pisos irregulares, chinelos, sandálias abertas e muitas horas em pé. 🩴🥵

Algum cansaço pode acontecer. Mas dor todos os dias, calosidades que voltam sempre, ardor, formigueiro ou dificuldade em usar calçado não devem ser normalizados.

Às vezes, os pés não estão a “estragar as férias”. Estão só a tentar dizer que precisam de atenção.

Este verão, ouça os seus pés. Eles também merecem férias da dor. 😉

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Francisco Xará Leite (OM 57540)
Especialista em Ortopedia e Traumatologia
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29/07/2026

O joanete é daqueles temas em que toda a gente tem uma teoria: “isso é dos sapatos”, “isso é de família”, “isso só se opera em último caso”, “isso volta sempre”. 🦶🤔

A verdade é mais interessante e menos dramática. 😅

O joanete, ou Hallux Valgus, pode causar dor, conflito com o calçado e alteração do alinhamento do dedo. A cirurgia percutânea pode ser uma opção em casos selecionados, com incisões pequenas, objetivo de corrigir o desvio, aliviar a dor e melhorar o conforto ao caminhar. 👨‍⚕️

Cada caso deve ser avaliado individualmente. Porque um joanete pequeno pode incomodar muito e um joanete grande pode nem sempre ser o principal problema.

Marque já a sua avaliação e conheça a melhor solução para se ver livre do desconforto e da dor. 😉

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Francisco Xará Leite (OM 57540)
Especialista em Ortopedia e Traumatologia
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21/07/2026

"É normal o pé estar assim… ou devo preocupar-me?” 😟

Depois de uma cirurgia ao pé, é muito comum surgirem dúvidas e, sejamos honestos, algum medo também.

O pé está inchado.
Apareceu um hematoma.
Há desconforto.
O penso não pode molhar.
E de repente qualquer sinal parece motivo para alarme. 🚨

A boa notícia? Nem tudo é sinal de complicação.

Algum inchaço, pequenos hematomas e desconforto leve a moderado podem fazer parte da recuperação, sobretudo nas primeiras semanas. O importante é seguir os cuidados indicados: manter o pé elevado quando necessário, usar o calçado pós-cirúrgico, proteger o penso e não falhar as consultas de reavaliação. 🩺

Mas há sinais que não devem ser ignorados:
⚠️ dor forte
⚠️ febre
⚠️ vermelhidão intensa
⚠️ sangramento

Nestes casos, deve contactar a equipa clínica.

A recuperação não é só “esperar que passe”. É acompanhar, cuidar e saber quando pedir ajuda.

Porque recuperar bem também faz parte da cirurgia.

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Francisco Xará Leite (OM 57540)
Especialista em Ortopedia e Traumatologia
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15/07/2026

Porque é que não dá descanso aos seus pés? 😅🦶

Eles só queriam passar o verão em modo férias: chinelos, conforto, passeio à beira-mar e zero drama.

Mas depois aparecem aqueles saltos “só para ir jantar”… e os pés percebem que foram enganados. 👠

Dê-lhes algum descanso... e atenção também. Se há dor recorrente, atrito constante ou calçado que parece uma prova de resistência, talvez esteja na altura de perceber o que se passa.

Os pés também merecem férias. Mas da dor. 😉 Marque já a sua avaliação comigo.

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Francisco Xará Leite (OM 57540)
Especialista em Ortopedia e Traumatologia
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07/07/2026

O verão chega, os pés saem à rua… e os problemas também. ☀️🦶

Sandálias que apertam, dor na planta do pé, calosidades que voltam sempre, dedos a deformar ou aquela sensação de ardor entre os dedos não devem ser vistos como “normal para a idade” ou “coisas do calor”.

Muitas vezes, o verão não cria o problema, apenas o torna mais visível.

Se se reviu nesta checklist, talvez esteja na altura de dar mais atenção aos seus pés e marcar a sua avaliação comigo. Porque andar com dor não devia fazer parte da rotina. 🤚❌

Guarde este post para rever mais tarde e partilhe com quem precisa de o ler.

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Francisco Xará Leite (OM 57540)
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