Melhor Saúde + Cidadania

23/06/2026

No próximo sábado, Valongo volta a vestir-se de azul para mais uma caminhada acompanhada por profissionais de saúde. 🚶‍♀️💙

Uma manhã para mexer o corpo, cuidar da saúde e conviver em comunidade.

📍 Encontramo-nos junto ao Centro de Saúde de Valongo
🕤 Às 9h30

Não precisa de inscrição! Basta aparecer e trazer vontade de caminhar. 😊
Esta caminhada é para todos, independentemente da idade ou condição física.

Esperamos por si!

22/06/2026

O último Encontro com a Memória temático deste ciclo não podia ter corrido melhor. Foi, literalmente, uma brincadeira pegada!

Na Oficina do Brinquedo Tradicional Português, em Alfena – a nossa Terra do Brinquedo – recordámos histórias e memórias de quem trabalhou na indústria do brinquedo em Valongo, desde o fabrico à decoração das peças.

Entre documentários e partilhas, viajámos pelas bonecas de cartão e de trapos, bolas de meias, carrinhos de rolamentos, louças de brincar, cadernetas de cromos e tantos outros brinquedos que marcaram gerações.

No final, todos pareciam concordar com George Bernard Shaw: “Não paramos de brincar porque envelhecemos; ficamos mais velhos porque paramos de brincar.”

O próximo Encontro com a Memória terá lugar no dia 8 de julho, às 15h00, no Museu Municipal de Valongo, para a nossa sessão final de avaliação participativa. Contamos convosco para ajudar a construir os próximos capítulos desta história.

22/06/2026

A Cooperativa Agrícola de Valongo está ainda mais colorida!

Os manjericos d’O Mercado já estão prontos para serem entregues hoje em todas as freguesias onde habitualmente se realizam as entregas do Cabaz da Semana. E este é um cabaz muito especial, pois as quadras que acompanham os manjericos foram criadas pelos próprios clientes do Cabaz!

Passe pela Cooperativa, escolha o seu manjerico e aproveite para levar alguns produtos especiais para a sua festa de São João. 🎉

22/06/2026

📢A sua opinião conta para construir um concelho mais saudável!

O Município de Valongo convida todos os residentes do concelho, com 15 ou mais anos, a participar no 𝐪𝐮𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧á𝐫𝐢𝐨 "𝐒𝐚ú𝐝𝐞 𝐞 𝐁𝐞𝐦-𝐞𝐬𝐭𝐚𝐫 𝐧𝐨𝐬 𝐌𝐮𝐧𝐢𝐜í𝐩𝐢𝐨𝐬 𝐝𝐚 𝐑𝐞𝐝𝐞 𝐏𝐨𝐫𝐭𝐮𝐠𝐮𝐞𝐬𝐚 𝐝𝐞 𝐌𝐮𝐧𝐢𝐜í𝐩𝐢𝐨𝐬 𝐒𝐚𝐮𝐝á𝐯𝐞𝐢𝐬", desenvolvido no âmbito do Atlas dos Municípios Saudáveis da Rede Portuguesa de Municípios Saudáveis.

Este projeto tem como objetivo avaliar a saúde e o bem-estar da população e apoiar a definição de políticas municipais de promoção da saúde e de estilos de vida saudáveis.

📝 As suas respostas serão fundamentais para identificar necessidades, problemas e expectativas relacionadas com as condições do local onde vive e compreender de que forma estas influenciam a qualidade de vida e o bem-estar da população. A sua participação poderá contribuir para a melhoria das condições de vida e do território onde reside.

A participação é voluntária e confidencial.

🔗 Participe:
https://ls.uc.pt/index.php/257165?lang=pt

Com a participação de todos, será possível conhecer melhor a realidade do concelho e contribuir para a construção de comunidades mais saudáveis, inclusivas e com melhor qualidade de vida.

20/06/2026

Uma bonita mancha azul a percorrer as ruas de Alfena. 💙

Ver tantas pessoas a começar o dia a caminhar, a cuidar da sua saúde e a desfrutar da companhia umas das outras enche-nos de alegria.

Obrigada por caminharem connosco! 🚶🏻👣

20/06/2026

A sua pele acompanha-o em todas as aventuras, por isso, retribua o cuidado!
Pequenas mudanças na rotina hoje evitam grandes preocupações no futuro.

Mantenha-se informado e siga estas recomendações para aproveitar o sol com responsabilidade.

🌐 Saiba mais em: https://www.sns24.gov.pt/pt/tema/prevencao-e-cuidados-de-saude/proteja-se-contra-o-calor

19/06/2026

Amanhã!

📍9h30 junto à USF Alfena

19/06/2026

18/06/2026

Sábado voltamos à bela freguesia de Alfena para mais uma caminhada 🚶🏻🚶🏻‍♀️

Junte-se a nós!

📍 9h30 junto à USF Alfena

18/06/2026

Na passada quinta-feira, a Divisão de Saúde marcou presença no Festival da Juventude (Valongo é Juventude) com a dinâmica “Mant(r)as da Saúde”, um espaço de partilha, reflexão e informação dedicado à promoção da saúde junto dos/as jovens.

Através de diferentes mantas temáticas, foi possível abordar vários temas importantíssimos para o bem-estar e saúde:

🩺 “Preserva-te”, dinamizada pelas UCC Ermesinde e UCC Vallis Longus, onde foram abordados temas relacionados com a sexualidade, nomeadamente os métodos contraceptivos, a prevenção e a importância de escolhas informadas e responsáveis.

❤️ “Amo-te e Odeio-te”, promovida pela CPCJ de Valongo, que incentivou a reflexão sobre relações saudáveis, respeito, comunicação e prevenção da violência no namoro.

🃏 “Leitura da Sina”, dinamizada por médicas de Saúde Pública da ULS São João, que, através de uma abordagem criativa com o “lançamento de cartas”, promoveu o diálogo sobre comportamentos aditivos e os seus impactos na saúde.

🏳️‍🌈 “LGB Quê?”, dinamizada pela Associação Com Alma, que proporcionou um espaço de esclarecimento e diálogo sobre identidade de género, diversidade e inclusão.

😊 “Carrossel das Emoções”, dinamizada pela Divisão de Saúde, dedicada às emoções e à saúde mental, incentivando os jovens a reconhecer, compreender e cuidar do seu bem-estar emocional.

Muito obrigada a todas as entidades parceiras pelo excelente contributo na promoção da informação,
literacia em saúde e diálogo com jovens.