19/10/2026
🕊️ O luto não tem prazo. E nem todas as perdas são visíveis.
Há dores para as quais nem sempre encontramos palavras. Há ausências que mudam a nossa vida para sempre. E há perdas que, muitas vezes, a sociedade não sabe como acolher.
Cada perda é única. Cada pessoa vive o luto à sua maneira. Não existe um calendário para a dor, uma forma certa de sofrer ou um momento exato em que devemos estar bem.
Por vezes, continuamos a trabalhar, a cuidar dos outros, a sorrir e a cumprir as nossas responsabilidades… enquanto, por dentro, tentamos aprender a viver num mundo que já não é igual.
E porque nem sempre o sofrimento é visível, nem sempre quem está à nossa volta percebe aquilo de que precisamos. Podemos sentir que temos de ser fortes, evitar falar sobre o assunto ou esconder a nossa tristeza para não preocupar os outros.
Mas não precisamos de atravessar todas as dores sozinhos. 🤍
Acompanhar o luto não significa esquecer quem partiu, apagar a dor ou deixar de sentir saudades. Significa, acima de tudo, encontrar espaço para sentir, compreender o que estamos a viver e, ao nosso ritmo, descobrir como continuar a viver com essa ausência.
Na Phisicare, acreditamos que cuidar da saúde mental também é reconhecer estas dores e dar-lhes o espaço que merecem.
Os nossos psicólogos clínicos Dr. Sérgio Rodrigues (cédula 019953) e a Dra. Cláudia Graça (cédula 022846), estão disponíveis para acompanhar quem sente necessidade de apoio neste processo, num espaço de escuta, acolhimento e respeito pela história e pelo tempo de cada pessoa.
🤍 Não tem de estar tudo bem. Não tem de ser forte todos os dias. E não tem de pedir ajuda apenas quando já não consegue suportar mais.
Se está a atravessar uma perda, ou conhece alguém que esteja, lembre-se: pedir apoio também é uma forma de cuidar de si.
Estamos aqui para o ouvir. Contacte-nos para o 965 649 417 para saber mais sobre as nossas consultas de Psicologia.
Porque todas as perdas merecem ser acolhidas. E toda a dor merece ser escutada.
