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Ricardo Borlido-Clinica de medicina natural /Ervanária e Dietética

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Portugal
Viana do Castelo
Ricardo Borlido-Clinica de medicina natural /Ervanária e Dietética

Osteopatia, Kinesiologia Holística, Naturopatia,Nutriçao,Mass.terapêuticas,Desportivas,relaxantes.. Ervanária E dietética

08/06/2026

Ricardo Borlido-Clinica de medicina natural /Ervanária e Dietética

Recuperar melhor, prevenir lesões e elevar a tua performance 💪

A osteopatia e a massagem desportiva são aliadas essenciais para quem quer cuidar do corpo de forma completa — seja para recuperar de uma lesão, evitar recaídas ou simplesmente render mais no dia a dia e no treino.

Investe em ti. O teu corpo vai agradecer. ✨

01/06/2026

Ricardo Borlido-Clinica de medicina natural /Ervanária e Dietética

O magnésio participa em centenas de reações metabólicas essenciais ao bom funcionamento do organismo, contribuindo para a saúde muscular, nervosa e cardiovascular.

Sinais como fadiga, cãibras, tensão muscular, alterações do sono ou dificuldade de concentração podem estar relacionados com desequilíbrios que merecem ser avaliados de forma individualizada.

Na consulta de Kinesiologia Holística realizamos uma avaliação integrada e personalizada, procurando identificar as necessidades específicas de cada pessoa e promover o equilíbrio global do organismo.

Cuide da sua saúde de forma consciente e personalizada. ✨

26/05/2026

Ricardo Borlido-Clinica de medicina natural /Ervanária e Dietética

Ter uma boa alimentação vai muito além do emagrecimento. 💚
É sobre ter mais energia, melhorar a saúde, fortalecer o corpo, cuidar da mente e viver com mais qualidade todos os dias. 🥗✨
Nutrir-se bem é um ato de cuidado consigo mesmo.

21/05/2026

Ricardo Borlido-Clinica de medicina natural /Ervanária e Dietética

✨ Cuidar da saúde começa de dentro para fora.
Os suplementos naturais podem ajudar a fortalecer o organismo, aumentar a energia, melhorar a imunidade e promover mais equilíbrio no dia a dia 🌿💚

Quando aliados a uma alimentação saudável e bons hábitos, tornam-se grandes aliados do bem-estar físico e mental.
Investe na tua saúde de forma natural — o teu corpo agradece 🙌

18/05/2026

Ricardo Borlido-Clinica de medicina natural /Ervanária e Dietética

🚶‍♀️‍➡️Dá o primeiro passo para uma vida saudável.
🍏Agenda a tua consulta de nutrição, com orientação personalizada para melhores resultados.
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16/05/2026

Ricardo Borlido-Clinica de medicina natural /Ervanária e Dietética

A Naturopatia olha para cada pessoa de forma única e completa 🌿
Através de uma visão holística, procura compreender a origem dos desequilíbrios, atuando na causa e não apenas nos sintomas.
Mais do que tratar, a naturopatia promove a prevenção, o equilíbrio e o bem-estar, estimulando a capacidade natural do corpo para recuperar e manter a saúde ✨
Cuidar de dentro para fora, de forma natural, consciente e integrada 🍃

12/05/2026

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✨ O Reiki é uma prática de equilíbrio e bem-estar que ajuda a restaurar a harmonia entre corpo, mente e emoções.
Ao permitir que a energia flua de forma mais leve, o Reiki pode ajudar a:
🌿 Reduzir o stress e a ansiedade
💫 Equilibrar as emoções
😴 Melhorar a qualidade do sono
🧘‍♀️ Promover relaxamento profundo e sensação de paz interior
Cuida de ti, desacelera e permite-te sentir mais leve por dentro e por fora. 💖

08/05/2026

Ricardo Borlido-Clinica de medicina natural /Ervanária e Dietética

✨ Nem toda reação a um alimento é igual.
A intolerância alimentar acontece quando o organismo tem dificuldade em digerir certos alimentos, causando desconfortos como inchaço, gases ou dores abdominais. Já a alergia alimentar envolve o sistema imunitário e pode provocar reações mais graves, como dificuldade em respirar, urticária ou até choque anafilático.
Conhecer os sinais do corpo é essencial para cuidar da saúde e da qualidade de vida 💚
Se tens sintomas frequentes após comer determinados alimentos, procura orientação profissional.

✨ Escuta o teu corpo. Ele fala contigo todos os dias.
Para agendamento contacte:
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📞 965755543

06/05/2026

Ricardo Borlido-Clinica de medicina natural /Ervanária e Dietética

O stress não é só “coisa da cabeça” — o corpo sente tudo.

Coração acelerado, tensão muscular, cansaço constante, dificuldades em dormir… Com o tempo, o stress pode afetar a imunidade, a digestão e até o equilíbrio emocional.

Aprender a abrandar não é um luxo, é uma necessidade.
Respira. Cuida de ti. O teu corpo agradece. 💙

Agende a sua consulta e sinta se equilibrado😉
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04/05/2026

Ricardo Borlido-Clinica de medicina natural /Ervanária e Dietética

🧠✨Neuromobilização Clínica ✨🧠

📢Sofres de dores persistentes, formigueiro, perda de mobilidade ou desconforto associado aos nervos?
👀A Neuromobilização Clínica é uma abordagem terapêutica especializada que ajuda a restaurar o movimento e a função do sistema nervoso, promovendo alivio da dor e melhoria da qualidade de vida.

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