https://www.facebook.com/124574934082975/

Centro Coisas da Mente

Página Inicial
Portugal
Vila Franca de Xira
Centro Coisas da Mente

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Centro Coisas da Mente, Medicina e saúde, Largo Marquês de Pombal, n. º 2, 7. º piso, Vila Franca de Xira.

25/05/2026

Tentas pensar que ainda faltam alguns meses com a educadora de sempre e uma festa de finalistas para viver, mas, na tua cabeça, já ouves aquela vozinha a antecipar o futuro:

💭 "Como será que vai correr a adaptação do meu filho ao 1º ciclo?"

A mudança é, de facto, grande. A "entrada na primária", como costumamos dizer, é um marco na vida dele (e na tua).

Traz mais exigência, mais regras, mais tarefas que pedem foco e autonomia, uma capacidade que ainda está em construção para muitas crianças.

E, no meio disso, tudo o que podes fazer é estar presente.💚
Ajudar o teu filho a dar nome ao que sente, a regular emoções e a ir ganhando segurança, passo a passo.

Mas se sentires que tudo está a ser demasiado desafiante neste momento, podes contar com apoio. A nossa equipa de Psicologia infantil ajuda a família toda a lidar com esta transição.

👉 Comenta com 1º CICLO para saberes mais sobre estas consultas.

18/05/2026

Na mente da nossa psicóloga Ana Lopes, correm constantemente metáforas e analogias que lança a todo o momento, como se fossem bolinhas de sabão. 🫧

Já passou por um perído de maior fragilidade, mas saiu de lá com uma aprendizagem que leva sempre consigo: o autocuidado e a saúde são indispensáveis para poder continuar a ajudar aqueles com quem trabalha.

E está todos os dias no Centro Coisas da Mente para acompanhar crianças, adolescentes e jovens adultos nos seus desafios únicos. 💚

Marca a tua consulta com a Ana no link na bio.

12/05/2026

Não estás “assim tão mal”. 💭
Ainda te levantas para ir trabalhar.
Ainda consegues cuidar de quem amas.
Ainda cumpres com tudo o que te pedem.

Por isso, dizes a ti próprio que não precisas de consultas de Psicologia.
Que isso é “só para quem já bateu no fundo”.

E tu ainda "vais funcionando, apesar de tudo".

⚠️ Mas isso não quer dizer que não possas procurar apoio para enfrentar todos esses "apesares".

Não tens de esperar que se torne insuportável. Podes marcar já a tua consulta.

Nós estamos deste lado para te receber e acompanhar. 💚

01/05/2026

💭 "Não posso parar se quero ter sucesso."
💭 "Tenho de ganhar mais para podermos ir de férias."
💭 "Parar só porque estou doente seria só sinal de preguiça."

Muitos de nós crescemos a ver isto como o "normal". Afinal, era assim que os nossos pais faziam. E, sem darmos por isso, acabamos por levar essas ideias para a vida adulta e transmiti-las à geração seguinte. Tal como eles, justificamos o excesso de trabalho com benefícios materiais e acabamos a ensinar que o afeto e a presença são bens transacionáveis.

A cultura do trabalho passa, muitas vezes, de forma silenciosa, por este exemplo diário: da exaustão que normalizamos, dos limites que não respeitamos, desta crença de que descansar é quase um luxo. 💼

É neste contexto que, sem intenção, acabamos por criar as condições para o burnout, para a ansiedade, para um mal-estar que ninguém desejaria para si… muito menos para os próprios filhos.

Mas há aqui um paradoxo difícil: mesmo não querendo isso para eles, continuamos, muitas vezes, a mostrar-lhes exatamente esse caminho. 🫂
Talvez porque foi o que aprendemos.
Talvez porque não sabemos fazer de outra forma.

Tomar consciência disso pode ser o ponto de partida para os ensinarmos a fazer diferente. 💚

22/04/2026

💬 “Tenho insónias porque tenho trabalhado demais.”
💬 “Sinto ansiedade porque há exames à porta.”
Há muitas pessoas que começam a consulta de Psicologia com estas (e outras) explicações.

Acreditam que conhecem o seu “problema” e o que o originou, mas, à medida que avançam no processo terapêutico percebem que... afinal, não é bem assim.

Aquilo que sentes raramente tem uma única causa. 🚨 E, muitas vezes, os sintomas e tudo que aparece à superfície só contam uma parte da história.

O que fazemos na Psicologia é arranjar o espaço que precisas para olhar para lá do imediato: para encontrar padrões, histórias, formas de pensar e sentir que não são tão óbvias à primeira vista.

E aquilo que te trouxe à consulta rapidamente revela não ser o “problema”, mas, sim, o ponto de partida para a transformação que procuravas. 💚

Começas connosco?

09/04/2026

"Vai-se andando", "nunca pior", "não me posso queixar, pelo menos não estou doente",... Se nunca ouviste (ou disseste) uma destas expressões... tens a certeza de que vives ou viveste em Portugal? 😄

Aqui temos esta forma - quiçá pragmática, quiçá peculiar - de ver o bem-estar e responder à simples pergunta "está tudo bem?"/"como estás?". E sem darmos por isso habituamo-nos a ver a saúde como a mera "ausência de doença".

Mas, lá no fundo, sabemos que sentir saúde vai muito além disso. 💚

Desafiámos a nossa equipa a dar significado a essa ideia, a partir daquilo que, para cada um, é sentir-se bem.

E agora queremos estender o convite a ti:

💭 O que é, para ti, sentir saúde?

30/03/2026

Lembras-te de tudo aquilo que viste nos filmes e séries de TV sobre as consultas de Psicologia? 🎬 Pois, talvez seja melhor não pensares muito nisso quando começas o teu processo terapêutico.

Ao contrário das histórias que tantas vezes ouvimos, a terapia nem sempre é aquele lugar zen e calmo onde todos falam em voz baixa e monocórdica, entre, no máximo, algumas lágrimas e sorrisos tímidos.

É expectável (e, surpresa, encorajado!) que exprimas tudo o que sentes e pensas, incluido a raiva, a inveja, a frustração e, sim, até a tua discórdia da psicóloga.

💚 É nesse lugar de confiança e segurança com a tua terapeuta que pode começar a transformação que procuras.

26/03/2026

Se há tarefa desafiante na parentalidade é esta: saber se estás realmente a fazer as escolhas certas para os teus filhos. 💚

Eles ainda não sabem bem verbalizar o que sentem e o que precisam (nem nós adultos, mas isso é assunto para outro post) e cabe-te decidir o que fazer e quando e como intervir.

E, muitas vezes, o que vês são apenas sinais exteriores: choros, birras, queixas físicas.
Mas por trás deles, há sentimentos que a criança ainda não sabe nomear. Seja ansiedade, insegurança ou frustração, quando se tornam frequentes e impactam o dia a dia, merecem atenção especial. 🧠

A intervenção da Psicologia no momento certo pode ser o que teu filho precisa para encontrar novas formas de lidar com aquilo que sente face aos desafios.

📅 Marca uma consulta connosco.

Endereço

Largo Marquês De Pombal, N. º 2, 7. º Piso
Vila Franca De Xira
2600-222

Telefone

+351918012261

Website

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Centro Coisas da Mente publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.