https://www.facebook.com/104225837978941/

Ana Sherab Drolma - Estúdio de yoga

Página Inicial
Portugal
Vila Meã
Ana Sherab Drolma - Estúdio de yoga

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Ana Sherab Drolma - Estúdio de yoga, Serviço de saúde alternativa e holística, Avenida 25 de Abril, n°213 , 1° Traseiras, Vila Meã.
(1)

09/08/2026

✨ 𝗛𝗼𝗷𝗲, 𝗲𝘀𝗰𝗼𝗹𝗵𝗲 𝘃𝗼𝗹𝘁𝗮𝗿 𝗮 𝘁𝗶.
Respira. Abranda. Liberta o que já não te serve. 🌿

💛 𝗢 𝘁𝗲𝘂 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹í𝗯𝗿𝗶𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗲ç𝗮 𝗲𝗺 𝘁𝗶.
Se esta mensagem falou contigo, comenta “𝗘𝗨 𝗘𝗦𝗖𝗢𝗟𝗛𝗢-𝗠𝗘” 👇

❤️

07/08/2026

𝗢 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗱𝗶𝘇𝗲𝗿 "𝗡𝗮𝗺𝗮𝘀𝘁ê"?

Dizemo-lo no final de cada aula de Yoga, mas esta palavra traz consigo um significado muito mais profundo do que um simples "obrigado".

✨ 𝗢 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗮𝗱𝗲𝗶𝗿𝗼 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗱𝗼:

"Namastê" é o reconhecimento de que 𝗮 𝗹𝘂𝘇 𝗾𝘂𝗲 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝗮 𝗲𝗺 𝗺𝗶𝗺 𝘀𝗮ú𝗱𝗮 𝗲 𝗵𝗼𝗻𝗿𝗮 𝗮 𝗹𝘂𝘇 𝗾𝘂𝗲 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝗮 𝗲𝗺 𝘁𝗶.

É um gesto de:

• 🧘‍♀️ 𝙍𝙚𝙨𝙥𝙚𝙞𝙩𝙤 𝙚 𝙞𝙜𝙪𝙖𝙡𝙙𝙖𝙙𝙚: Todos partilhamos a mesma essência.

• 🤍 𝙂𝙧𝙖𝙩𝙞𝙙ã𝙤 𝙜𝙚𝙣𝙪í𝙣𝙖: Pela energia partilhada durante a prática.

• ⚡𝘾𝙤𝙣𝙚𝙭ã𝙤 𝙥𝙧𝙤𝙛𝙪𝙣𝙙𝙖: De coração para coração, além do corpo físico.

𝚀𝚞𝚊𝚗𝚍𝚘 𝚗𝚘𝚜 𝚜𝚊𝚞𝚍𝚊𝚖𝚘𝚜 𝚌𝚘𝚖 𝙽𝚊𝚖𝚊𝚜𝚝ê, 𝚕𝚎𝚖𝚋𝚛𝚊𝚖𝚘-𝚗𝚘𝚜 𝚍𝚎 𝚚𝚞𝚎 𝚎𝚜𝚝𝚊𝚖𝚘𝚜 𝚝𝚘𝚍𝚘𝚜 𝚌𝚘𝚗𝚎𝚌𝚝𝚊𝚍𝚘𝚜 𝚙𝚎𝚕𝚊 𝚖𝚎𝚜𝚖𝚊 𝚕𝚞𝚣. 🌿

💬 𝗝á 𝘀𝗮𝗯𝗶𝗮𝘀 𝗼 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗱𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗼 𝗱𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗽𝗮𝗹𝗮𝘃𝗿𝗮 𝘁ã𝗼 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹? Conta-me nos comentários! 👇

📩 𝗘𝗻𝘃𝗶𝗮-𝗻𝗼𝘀 𝘂𝗺𝗮 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗽𝗿𝗶𝘃𝗮𝗱𝗮 ou contacta-nos via telefone/whatsapp 𝟵𝟭𝟮 𝟭𝟮𝟯 𝟵𝟮𝟴 para te juntares às nossas próximas aulas e vivenciares esta energia connosco.

05/08/2026

🧘‍♀️ 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝘃𝘀. 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀: 𝗤𝘂𝗮𝗹 é 𝗮 𝗲𝘀𝗰𝗼𝗹𝗵𝗮 𝗰𝗲𝗿𝘁𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗶? ✨

Confundes com frequência estas duas práticas? Embora se complementem de forma incrível, cada uma tem um foco único e especial para o teu corpo e mente:

🧘‍♀️ 𝗢 𝗬𝗼𝗴𝗮:

• ✨ 𝗙𝗼𝗰𝗼: Energia interior, respiração e flexibilidade.

• 🤍 𝗕𝗲𝗻𝗲𝗳í𝗰𝗶𝗼: Expande a alma, acalma a mente e promove o equilíbrio holístico.

🧘‍♂️ 𝗢 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀:

• 🎯 𝗙𝗼𝗰𝗼: Centro de força (core), postura e tonificação.

• 💪 𝗕𝗲𝗻𝗲𝗳í𝗰𝗶𝗼: Esculpe e fortalece o corpo, garantindo estabilidade e sustentação.

𝘌𝘯𝘲𝘶𝘢𝘯𝘵𝘰 𝘰 𝘠𝘰𝘨𝘢 𝘦𝘹𝘱𝘢𝘯𝘥𝘦 𝘢 𝘢𝘭𝘮𝘢, 𝘰 𝘗𝘪𝘭𝘢𝘵𝘦𝘴 𝘦𝘴𝘤𝘶𝘭𝘱𝘦 𝘰 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘰. 𝘈 𝘦𝘴𝘤𝘰𝘭𝘩𝘢 é 𝘵𝘶𝘢! 🌿

💬 𝗘 𝘁𝘂, 𝗾𝘂𝗮𝗹 𝗱𝗲𝘀𝘁𝗮𝘀 𝗽𝗿á𝘁𝗶𝗰𝗮𝘀 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗲𝘀𝘁á 𝗮 𝗽𝗲𝗱𝗶𝗿 𝗻𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼?

📩 Envia-nos uma mensagem privada para saberes mais sobre as nossas aulas e experimentares a prática ideal para ti!

05/08/2026

🌿 𝗔 𝘁𝘂𝗮 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮 𝗽𝗲𝗱𝗲 𝗽𝗮𝘂𝘀𝗮...

No meio da azáfama do dia a dia, quantas vezes te esqueces de parar e escutar o que o teu corpo e a tua mente realmente precisam? 💭✨

O 𝗥𝗲𝗶𝗸𝗶 é esse momento de refúgio onde podes:

• 🌿 𝗥𝗲𝗱𝗲𝘀𝗰𝗼𝗯𝗿𝗶𝗿 𝗮 𝗽𝗮𝘇 e desacelerar o ritmo.

• ✨ 𝗔𝗹𝗶𝗻𝗵𝗮𝗿 𝗼 𝘁𝗲𝘂 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 e reequilibrar os teus centros de energia.

• 🤍 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝘁𝗶 com o amor e a atenção que mereces.

𝘙𝘦𝘥𝘦𝘴𝘤𝘰𝘣𝘳𝘦 𝘢 𝘱𝘢𝘻. 𝘈𝘭𝘪𝘯𝘩𝘢 𝘰 𝘵𝘦𝘶 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘰. 𝘊𝘶𝘪𝘥𝘢 𝘥𝘦 𝘵𝘪.

📍 𝗗á 𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗮 𝘁𝗶 𝗺𝗲𝘀𝗺𝗮(𝗼):
Sentes que está na hora de parar e renovar as tuas energias?

📩 𝗘𝗻𝘃𝗶𝗮 𝘂𝗺𝗮 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗽𝗿𝗶𝘃𝗮𝗱𝗮 para agendares a tua sessão de Reiki connosco no Estudo Sharatgroma. Estamos à tua espera! 🫶✨

🙏 ❤️

05/08/2026

𝗔 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮 𝗳𝗹𝘂𝗶. 𝗢 𝗺𝗲𝘂 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗰𝘂𝗿𝗮-𝘀𝗲. 𝗘 𝗲𝘂 𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗮 𝗽𝗮𝘇!

Permite que a energia do Reiki flua através de ti para harmonizar a tua mente, o teu corpo e a tua alma.

𝗢 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗱𝗼 𝗔𝘂𝘁𝗼𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 🌿

• ✨ 𝗖𝘂𝗿𝗮: Reequilibra o teu campo de energia e liberta tensões acumuladas.

• 🕊️ 𝗣𝗮𝘇: Acalma o fluxo de pensamentos e traz serenidade ao coração.

• 🤲 𝗔𝘂𝘁𝗼𝗻𝗼𝗺𝗶𝗮: Aqui aprendes a trabalhar com a energia Reiki para seres o teu próprio canal de cura, usando simplesmente as tuas mãos.

𝑫𝒆𝒊𝒙𝒐 𝒐 𝑹𝒆𝒊𝒌𝒊 𝒇𝒍𝒖𝒊𝒓... 🪷

Pronto(a) para te conectares com esta energia e transformares o teu bem-estar?

📩 𝙀𝙣𝙫𝙞𝙖 𝙪𝙢𝙖 𝙢𝙚𝙣𝙨𝙖𝙜𝙚𝙢 𝙥𝙧𝙞𝙫𝙖𝙙𝙖 para saberes mais sobre as nossas formações e sessões de Reiki. Namasté! 🙏✨

04/08/2026

𝗢 𝘀𝗶𝗹ê𝗻𝗰𝗶𝗼 𝘁𝗮𝗺𝗯é𝗺 é 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗼𝘀𝘁𝗮. 🌊✨

Num mundo que nos exige pressa, respostas rápidas e presença constante, esquecemo-nos da força que existe no abrandar.

Nem tudo precisa de uma reação imediata. Nem tudo precisa ser explicado. Há coisas que só o tempo organiza, que só o silêncio cura e que só a paz de estar presente consegue devolver.

Que hoje possas dar a ti própria o espaço de respirar, caminhar sem pressa e confiar no teu ritmo. 🌿

📌 𝙂𝙪𝙖𝙧𝙙𝙖 𝙚𝙨𝙩𝙚 𝙫í𝙙𝙚𝙤 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙖𝙦𝙪𝙚𝙡𝙚𝙨 𝙙𝙞𝙖𝙨 𝙚𝙢 𝙦𝙪𝙚 𝙥𝙧𝙚𝙘𝙞𝙨𝙖𝙧𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙡𝙚𝙢𝙗𝙧𝙖𝙧 𝙙𝙚 𝙙𝙚𝙨𝙖𝙘𝙚𝙡𝙚𝙧𝙖𝙧.
✉️ 𝙀𝙣𝙫𝙞𝙖 𝙖 𝙖𝙡𝙜𝙪é𝙢 𝙦𝙪𝙚 𝙚𝙨𝙩𝙚𝙟𝙖 𝙖 𝙥𝙧𝙚𝙘𝙞𝙨𝙖𝙧 𝙙𝙚𝙨𝙩𝙚 𝙢𝙞𝙣𝙪𝙩𝙤 𝙙𝙚 𝙥𝙖𝙯 𝙝𝙤𝙟𝙚.

📍 .anasherabdrolma

🙏

03/08/2026

🧘‍♀️ 𝗝á 𝗳𝗶𝘇𝗲𝘀𝘁𝗲 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗵𝗼𝗷𝗲? ✨

Se a resposta for "ainda não", temos o convite perfeito para ti! 🌿

Vem celebrar o feriado de 𝟭𝟱 𝗱𝗲 𝗔𝗴𝗼𝘀𝘁𝗼 de uma forma diferente, a respirar ar puro, a libertar o stress acumulado e a reconectar-te com a natureza numa aula de Yoga muito especial ao ar livre!

📍 𝗗𝗘𝗧𝗔𝗟𝗛𝗘𝗦 𝗗𝗢 𝗘𝗩𝗘𝗡𝗧𝗢:

• 🎟️ 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗮𝗱𝗮: LIVRE (Gratuito!)

• 📅 𝗗𝗮𝘁𝗮: 15 de Agosto

• ⏰ 𝗛𝗼𝗿á𝗿𝗶𝗼: 18h30 (o horário perfeito de fim de tarde!)

• 🧺 𝗟𝗼𝗰𝗮𝗹: Parque Torre de Vilar, perto do restaurante 𝗠𝗼𝗻𝗸𝗲𝘆 𝗚𝗮𝘀𝘁𝗿𝗼𝗯𝗮𝗿

✨ 𝗢 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲𝘃𝗲𝘀 𝘁𝗿𝗮𝘇𝗲𝗿?

• O teu tapete de yoga (ou uma toalha/manta).

• Uma garrafa de água.

• Roupa confortável e vontade de abrandar o ritmo!

𝘛𝘳az 𝘢 𝘵𝘶𝘢 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘢, 𝘢 𝘵𝘶𝘢 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘦𝘯ç𝘢... 𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘷𝘪𝘥𝘢 𝘢 𝘵𝘶𝘢 𝘧𝘢𝘮í𝘭𝘪𝘢 𝘰𝘶 𝘢𝘮𝘪𝘨𝘰𝘴 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘦𝘴𝘵𝘢 𝘵𝘢𝘳𝘥𝘦 𝘦𝘴𝘱𝘦𝘤𝘪𝘢𝘭!

💬 𝗩𝗮𝗶𝘀 𝗷𝘂𝗻𝘁𝗮𝗿-𝘁𝗲 𝗮 𝗻ó𝘀?

📩 𝗘𝗻𝘃𝗶𝗮 𝘂𝗺𝗮 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗮𝗴𝗲𝗺 𝗽𝗿𝗶𝘃𝗮𝗱𝗮 𝗼𝘂 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗮-𝗻𝗼𝘀 𝘃𝗶𝗮 𝘁𝗲𝗹𝗲𝗳𝗼𝗻𝗲/𝘄𝗵𝗮𝘁𝘀𝗮𝗽𝗽 ⑨①② ①②③ ⑨②⑧ para confirmares a tua presença ou tirar qualquer dúvida. Estamos ansiosos por te ver lá!

Endereço

Avenida 25 De Abril, N°213 , 1° Traseiras
Vila Meã
4605

Website

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Ana Sherab Drolma - Estúdio de yoga publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.