23/06/2026
Durante anos habituámo-nos a cuidar de tudo e de todos.
Mas chega uma fase da vida em que o corpo começa a pedir atenção.
A peri-menopausa e a menopausa não são apenas uma mudança hormonal.
São muitas vezes um convite para parar, refletir e voltar a olhar para nós próprias.
Porque não podes continuar a dar aos outros aquilo que já não tens para ti.
💙 Hoje, tira um minuto.
Respira.
E responde com honestidade:
Quando foi a última vez que pensaste verdadeiramente em ti?
