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USF St. André de Canidelo

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01/07/2026

🌡️ Nos próximos dias as 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗲𝗿𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝘀 vão 𝗮𝘂𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿. O calor intenso pode representar um risco para a saúde, especialmente para crianças, pessoas idosas, grávidas, pessoas com doenças crónicas, entre outros.

❓Sabia que um 𝗴𝗼𝗹𝗽𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗹𝗼𝗿 pode ser fatal se não for tratado a tempo?

A 𝗵𝗶𝗽𝗲𝗿𝘁𝗲𝗿𝗺𝗶𝗮 acontece quando o corpo perde a capacidade de regular a sua temperatura e a temperatura corporal sobe acima dos 40°C.

Saiba ➕. Partilhe!

01/07/2026

Nos dias de temperaturas elevadas, é importante adotar medidas de proteção para prevenir complicações associadas ao calor.

Tenha especial atenção aos grupos mais vulneráveis:
- Crianças nos primeiros anos de vida
- Pessoas com 65 ou mais anos
- Pessoas com doenças crónicas
- Pessoas que trabalham ao ar livre, expostas ao sol e/ou ao calor
- Praticantes de atividade física
- Pessoas isoladas e em situação de carência económica e social

23/06/2026

Bom S. João

23/06/2026

O São João é sinónimo de tradição, convívio e sabores típicos. 🎉
Nesta época, aproveite para celebrar com equilíbrio:
🐟 inclua sardinhas ou outro peixe na refeição
🥗 acompanhe com salada e hortícolas da época
💧 beba água regularmente
☀️ proteja-se do calor, sobretudo durante o dia
Viva o São João com alegria, tradição e saúde.

👉 Direção-Geral da Saúde

19/06/2026

A violência sexual em contexto de conflito é uma grave violação dos direitos humanos. Hoje reafirmamos a importância da proteção das vítimas. Nenhuma forma de violência pode ser ignorada. Promover a dignidade humana é uma responsabilidade coletiva. ❌

17/06/2026

Atividade física é qualquer movimento realizado pela musculatura esquelética que resulte num gasto de energia. Já fez atividade física hoje? Basta levantar-se!
©👉 Direção-Geral da Saúde

17/06/2026

Preste atenção aos comportamentos de crianças e adolescentes. O uso de telemóvel e redes sociais pode trazer violência, humilhação e silêncio. A proximidade e o diálogo são essenciais para perceber se estão a ser vítimas de ciberbullying. Fique perto para identificar, acompanhar e proteger.
👉 World Health Organization (WHO)

16/06/2026

Têm circulado SMS com sites falsos que se fazem passar pelo SNS 24 e pedem pagamentos indevidos. Relembramos que o SNS 24 nunca envia pedidos de pagamento e disponibiliza informação e serviços gratuitos apenas nos canais oficiais: Portal, Linha (808 24 24 24), App e Balcões SNS 24.

16/06/2026

Se ficou com um escaldão ligeiro, existem alguns cuidados simples que pode adotar em casa para acalmar a pele e aliviar os sintomas.

11/06/2026

⚽ Começa hoje o Mundial de Futebol!

Muitos querem os cromos mais raros e lendários. Mas, no desporto, os verdadeiros craques sabem que o desempenho se constrói muito antes do apito inicial.

💧 Uma boa hidratação.
🍞 Uma alimentação adequada, incluindo hidratos de carbono.
😴 Sono de qualidade.
📅 Hábitos consistentes ao longo do tempo.

Porque uma boa alimentação e nutrição fazem parte da estratégia de jogo e podem marcar a diferença no rendimento desportivo.

⭐ Já tem estes cromos na sua caderneta?

Endereço

Rua Das Fabricas, 282
Vila Nova De Gaia
4400-712

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