Sentido Humano

21/10/2026

Curso de Reiki Usui Tradicional — Nível 3A (Mestrado) | Formação online

Já concluiu os Níveis 1 e 2 de Reiki e sente que chegou o momento de aprofundar a sua prática?

O Nível 3A representa uma etapa de mestria pessoal, autoconhecimento e desenvolvimento espiritual no percurso do Reiki Usui Tradicional. Mais do que avançar de nível, é um convite a integrar os princípios do Reiki de forma mais consciente na vida quotidiana.

Nesta formação avançada de Reiki online, em direto, os participantes são convidados a:

• Aprofundar os conhecimentos e a prática do Reiki Usui Tradicional.
• Aprender e integrar o símbolo de Mestre do Reiki.
• Desenvolver a ligação à energia Reiki e à intuição, segundo os princípios desta tradição.
• Aprofundar o autotratamento e a aplicação do Reiki a outras pessoas.
• Cultivar a reflexão, o equilíbrio interior e a mestria pessoal.

O curso destina-se a praticantes e terapeutas de Reiki que já concluíram os Níveis 1 e 2 e pretendem continuar a sua formação e o seu percurso de desenvolvimento pessoal e espiritual.
Informações sobre o curso

📅 10 e 13 de novembro de 2026
🕖 Início às 19h00 | Horário pós-laboral
💻 Online, em direto, através do Google Meet
💶 Investimento: 175 €

A mestria começa no conhecimento de si próprio. Será este o próximo passo no seu percurso?

Tem alguma dúvida sobre o Nível 3A? Deixe-a nos comentários. Para conhecer as condições de inscrição, envie-nos uma mensagem privada com «REIKI 3A». Teremos todo o gosto em esclarecer as suas questões.

📩 [email protected]
📱 WhatsApp: 962 555 154

Sentido Humano® — Clínica Multidisciplinar de Bem-Estar
Um espaço com diversas especialidades para o seu bem-estar.

19/10/2026

Pilates Clínico em Vila Nova de Gaia | Inscrições abertas

No Sentido Humano, acreditamos que o bem-estar deve ser acompanhado de forma individualizada, com respeito pelas necessidades, características e objetivos de cada pessoa.

Enquanto Centro Multidisciplinar de Bem-Estar, reunimos diferentes profissionais e especialidades que contribuem para uma abordagem mais abrangente do cuidado físico, mental, emocional e espiritual.

É neste contexto que disponibilizamos aulas de Pilates Clínico, orientadas por Rita Perdigão, fisioterapeuta especializada nesta área, na Clínica Sentido Humano, em Vila Nova de Gaia.

O Pilates Clínico é uma modalidade de exercício orientado que valoriza o movimento consciente, o controlo corporal, a postura, a mobilidade e o fortalecimento muscular, tendo em consideração a condição física e as necessidades individuais.

O que distingue o nosso acompanhamento?

Antes de iniciar a prática, cada participante beneficia de uma pré-avaliação personalizada, que permite conhecer melhor a sua condição física, identificar necessidades e compreender os objetivos que pretende alcançar.

As aulas decorrem em turmas pequenas, o que possibilita um acompanhamento mais próximo e uma atenção individualizada à execução dos exercícios.

A orientação por uma fisioterapeuta permite adaptar a prática às características de cada pessoa, privilegiando uma progressão adequada, o controlo dos movimentos e o respeito pelos limites individuais.

Quando decorrem as aulas?
• Sextas-feiras
• Duração de 45 minutos
• Turmas pequenas
• Pré-avaliação personalizada
• Orientação de Rita Perdigão, fisioterapeuta especializada em Pilates Clínico

Se procura aulas de Pilates Clínico em Vila Nova de Gaia, com acompanhamento profissional e uma abordagem centrada nas suas necessidades, poderá encontrar no Sentido Humano um espaço dedicado ao movimento, ao cuidado e ao bem-estar.

Gostaria de conhecer as condições de inscrição ou saber se esta modalidade é adequada para si?

Deixe a sua questão nos comentários ou envie-nos uma mensagem privada. Teremos todo o gosto em esclarecer as suas dúvidas e fornecer mais informações sobre as aulas.

Clínica Sentido Humano
Av. da República, 872, 4.º andar, sala 4.8
Vila Nova de Gaia
Contactos: 913 098 297 | 962 555 154

Sentido Humano: um espaço com diversas especialidades para o seu bem-estar.

19/10/2026

Pilates Clínico: movimento consciente, fortalecimento muscular e bem-estar

Sabia que o Pilates Clínico pode contribuir para melhorar a postura, desenvolver a mobilidade e fortalecer os músculos responsáveis pela estabilidade do corpo?

Mais do que realizar exercícios, esta abordagem valoriza a qualidade do movimento, a consciência corporal e a adaptação da prática às necessidades individuais.

Na Clínica Sentido Humano, em Vila Nova de Gaia, o Pilates Clínico é orientado pela fisioterapeuta Rita Perdigão, com acompanhamento próximo e especial atenção à condição física de cada participante.

Quais são os principais benefícios do Pilates Clínico?

A prática regular, quando adequada às características individuais, pode contribuir para diferentes aspetos da condição física e do bem-estar.

Melhoria da postura e do alinhamento corporal
Através de exercícios específicos, procura-se desenvolver uma maior consciência da posição e dos movimentos do corpo, bem como melhorar o controlo postural.

Fortalecimento da musculatura profunda
O trabalho muscular inclui os grupos responsáveis pela estabilidade do tronco e pelo suporte da coluna vertebral, fundamentais para muitos movimentos do quotidiano.
Mobilidade e flexibilidade

Os exercícios procuram desenvolver a amplitude e a qualidade dos movimentos, respeitando as capacidades e limitações de cada pessoa.

Equilíbrio e estabilidade
O Pilates Clínico permite trabalhar a coordenação, o controlo dos movimentos e a estabilidade corporal, capacidades importantes para a realização das atividades diárias.

Gestão de tensões musculares
O movimento orientado e adaptado pode contribuir para uma melhor gestão de determinadas tensões e desconfortos musculares, consoante a situação individual.

Prevenção de lesões
O fortalecimento muscular, a estabilidade e o controlo do movimento são componentes importantes na redução do risco de determinadas lesões, embora os resultados dependam das características e necessidades de cada pessoa.

Bem-estar físico e mental
A concentração, a respiração e a atenção ao movimento podem também proporcionar momentos de relaxamento e contribuir para uma maior consciência corporal.

Porque é importante o acompanhamento por uma fisioterapeuta?
Nem todas as pessoas apresentam a mesma condição física, mobilidade ou necessidades. Por isso, a orientação profissional e a adaptação dos exercícios são particularmente relevantes.

Na Clínica Sentido Humano, o acompanhamento inclui:
• Pré-avaliação personalizada;
• Exercícios adaptados à condição física;
• Turmas pequenas;
• Atenção individualizada;
• Orientação da fisioterapeuta Rita Perdigão.

Esta metodologia procura proporcionar uma prática ajustada às características e aos objetivos de cada participante.

Pilates Clínico em Vila Nova de Gaia
As aulas decorrem às sextas-feiras, com uma duração de 45 minutos.

Tem dúvidas sobre o Pilates Clínico? Gostaria de saber como funcionam as aulas ou conhecer as condições de inscrição?

Partilhe as suas questões nos comentários ou envie-nos uma mensagem privada. Estamos disponíveis para esclarecer as suas dúvidas e ajudá-lo a conhecer melhor esta modalidade.

Clínica Sentido Humano
Av. da República, 872, 4.º andar, sala 4.8
Vila Nova de Gaia
Contactos: 913 098 297 | 962 555 154

Sentido Humano: um espaço com diversas especialidades para o seu bem-estar.

22/09/2026

21/09/2026

A clínica Sentido Humano® está a ampliar a sua rede de profissionais.

No âmbito do crescimento da nossa clínica, em Vila Nova de Gaia, procuramos profissionais independentes que partilhem uma visão integrativa da saúde e do bem-estar e que pretendam desenvolver a sua atividade num espaço multidisciplinar.

Neste momento, procuramos profissionais nas áreas de:
• Nutrição Integrativa
• Osteopatia
• Naturopatia
• Medicina Tradicional Chinesa
• Homeopatia

Procuramos mais do que diferentes especialidades no mesmo espaço.

Pretendemos construir uma rede de profissionais que compreendam a pessoa como um todo, reconhecendo que diferentes dimensões da saúde podem estar interligadas e que, em determinados momentos, o acompanhamento pode beneficiar do contributo de outras áreas.

Valorizamos, por isso, a capacidade de trabalhar numa perspetiva integrativa e multidisciplinar, respeitando sempre os limites de atuação de cada profissional e encaminhando para outras especialidades quando tal se revele adequado às necessidades da pessoa.

Procuramos profissionais qualificados, responsáveis e, acima de tudo, íntegros, que valorizem a qualidade do acompanhamento, a ética profissional e o trabalho em rede.

A clínica Sentido Humano® disponibiliza gabinete para exercício de atividade profissional, com possibilidade de utilização pontual ou de períodos fixos semanais, num espaço cuidado e preparado para receber diferentes áreas de intervenção.

Os profissionais integrados na nossa rede poderão também beneficiar da divulgação dos seus serviços através dos canais de comunicação da clínica Sentido Humano®.

Se se identifica com esta forma de trabalhar e procura um espaço onde possa desenvolver a sua atividade integrado numa rede multidisciplinar, teremos gosto em conhecer o seu percurso e a sua abordagem profissional.

Para mais informações ou apresentação de candidatura, contacte a clínica Sentido Humano® por mensagem privada ou através dos nossos canais de contacto:
📳 962555154
📧 [email protected]

Vila Nova de Gaia

21/09/2026

A clínica Sentido Humano® está a ampliar a sua rede de profissionais.
No âmbito do crescimento da nossa clínica, em Vila Nova de Gaia, procuramos profissionais independentes que partilhem uma visão integrativa da saúde e do bem-estar e que pretendam desenvolver a sua atividade num espaço multidisciplinar.
Neste momento, procuramos profissionais nas áreas de:
• Nutrição Integrativa
• Osteopatia
• Naturopatia
• Medicina Tradicional Chinesa
• Homeopatia

Procuramos mais do que diferentes especialidades no mesmo espaço.
Pretendemos construir uma rede de profissionais que compreendam a pessoa como um todo, reconhecendo que diferentes dimensões da saúde podem estar interligadas e que, em determinados momentos, o acompanhamento pode beneficiar do contributo de outras áreas.
Valorizamos, por isso, a capacidade de trabalhar numa perspetiva integrativa e multidisciplinar, respeitando sempre os limites de atuação de cada profissional e encaminhando para outras especialidades quando tal se revele adequado às necessidades da pessoa.

Procuramos profissionais qualificados, responsáveis e, acima de tudo, íntegros, que valorizem a qualidade do acompanhamento, a ética profissional e o trabalho em rede.

A clínica Sentido Humano® disponibiliza gabinete para exercício de atividade profissional, com possibilidade de utilização pontual ou de períodos fixos semanais, num espaço cuidado e preparado para receber diferentes áreas de intervenção.

Os profissionais integrados na nossa rede poderão também beneficiar da divulgação dos seus serviços através dos canais de comunicação da clínica Sentido Humano®.

Se se identifica com esta forma de trabalhar e procura um espaço onde possa desenvolver a sua atividade integrado numa rede multidisciplinar, teremos gosto em conhecer o seu percurso e a sua abordagem profissional.

Para mais informações ou apresentação de candidatura, contacte a clínica Sentido Humano® por mensagem privada ou através dos nossos canais de contacto:
📳 962555154
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Vila Nova de Gaia
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20/09/2026

✨ **DOAÇÃO DE REIKI À DISTÂNCIA** ✨

No próximo **dia 21, às 21h**, vou reservar um momento para oferecer Reiki à distância a **20 pessoas**. 🤍

Uma doação, sem qualquer custo, feita com intenção de cuidado, equilíbrio e bem-estar.

🌿 **Quer receber?**

Comente **REIKI** nesta publicação e envie por **mensagem privada** o seu **nome e data de nascimento**.

As primeiras **20 pessoas** ficam incluídas no envio.

🕯️ **Envio de Reiki**
📅 21 de setembro
🕘 21h
🌿 À distância e gratuito

Nesse horário, se lhe for possível, escolha um lugar tranquilo, desligue por alguns minutos do exterior e permita-se simplesmente **receber**.

Não precisa de fazer mais nada.

✨ **Às vezes, cuidar também é permitir que cuidem de nós.**

🤍 Sentido Humano

17/09/2026

🌿 **Está quase a começar! YOGA INFANTIL** 🌿

No dia **26 de setembro**, abrimos as portas a um espaço pensado para que as crianças possam **mexer o corpo, respirar, brincar, sentir e descobrir-se**. ✨

Porque Yoga Infantil é muito mais do que aprender posturas.

É aprender, desde cedo, a reconhecer as emoções, desenvolver a concentração, conhecer melhor o corpo e descobrir ferramentas simples para encontrar **calma, equilíbrio e confiança**.

🧘‍♀️ **Dos 3 aos 6 anos**
🧘 **Dos 7 aos 10 anos**
🌈 Sessões quinzenais
👥 Turmas pequenas
🤍 Com **Liliana Crista, professora de Yoga Infantil**

📅 **Início: 26 de setembro**
📍 **Sentido Humano | Vila Nova de Gaia**

As turmas serão reduzidas para que cada criança tenha espaço para ser acompanhada, respeitada e simplesmente **ser criança**.

⚠️ **Vagas limitadas.**

📩 Quer saber horários, valores e disponibilidade?

Envie **YOGA** por mensagem privada e receba todas as informações.

✨ **Crescer com equilíbrio. Voar com consciência.**

15/09/2026

Hoje, escolha o que lhe traz leveza e paz. Cuide de si, escute-se e honre-se, porque você é importante. 🌿🕯️

13/09/2026

✨ **NOVIDADE NO SENTIDO HUMANO | PILATES CLÍNICO** ✨

Quer começar a cuidar do seu corpo com **mais segurança, acompanhamento e atenção às suas necessidades?**

A partir de **1 de outubro**, chegam ao Sentido Humano as novas turmas de **Pilates Clínico**, orientadas pela **Rita Perdigão, fisioterapeuta especialista em Pilates Clínico**.

Aqui, não queremos turmas grandes onde todos fazem exatamente o mesmo.

👉 As **turmas são reduzidas**, permitindo um acompanhamento mais próximo e uma maior atenção às necessidades e características de cada aluno.

🌿 2 sessões por semana
🌿 45 minutos por sessão
🌿 Turmas reduzidas
🌿 Acompanhamento por fisioterapeuta especialista
🌿 Trabalho de força, mobilidade, equilíbrio e consciência corporal

📅 **Início: 1 de outubro**
📍 **Sentido Humano | Vila Nova de Gaia**

⚠️ **Vagas limitadas** precisamente para preservarmos a qualidade do acompanhamento.

📩 Quer saber horários, valores e disponibilidade?

Envie **PILATES** por mensagem privada e receba todas as informações.

**Movimento com consciência. Resultados com segurança.** ✨