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Farmácia Alfeirão

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Bem-vindo à Farmácia Alfeirão! A nossa preocupação é a sua saúde, a nossa missão o seu bem-e

21/10/2026

Durante um tratamento oncológico, cada cuidado conta. 🙌🏻

A pele e as unhas das mãos e dos pés também merecem atenção e podem beneficiar de cuidados adaptados a cada fase do tratamento. 💅🦶

👉 Arraste para a esquerda e conheça as recomendações do Serviço de Enfermagem, onde pode encontrar as melhores formas de cuidar e acompanhar estas necessidades.

Marque a sua consulta na Farmácia Holon mais perto de si e obtenha um serviço personalizado, para garantir o seu bem-estar e qualidade de vida.

Farmácias registadas junto da ERS, para consultar, por favor, aceda a https://www.farmaciasholon.pt/onde-estamos/.

20/10/2026

Há vegetais que nunca passam de moda - os brócolos são um deles. 🥦

Disponíveis durante quase todo o ano e muito presentes na nossa alimentação, são um daqueles ingredientes que juntam sabor e valor nutricional no mesmo prato.

E há boas razões para os incluir nas refeições:
✨ Baixos em calorias e ricos em fibra
👉🏻 Fonte de vitaminas, como A, C, K e ácido fólico, que contribuem para o normal funcionamento do organismo
🦴 Fornecem minerais como cálcio, fósforo e potássio, importantes para a saúde óssea e o bem-estar geral
🫀 A sua riqueza nutricional também contribui para a saúde intestinal e cardiovascular

Este mês, o superalimento chega à mesa num reconfortante Creme de Brócolos, uma opção simples, nutritiva e cheia de sabor para qualquer altura do ano. 🍜

16/10/2026

🍽️ O equilíbrio constrói-se no prato!

No Dia Mundial da Alimentação, deixamos algumas dicas simples para tornar as suas refeições mais equilibradas:

🥦 Aposte em fruta e legumes variados, de preferência da época e de diferentes cores.
🌾 Prefira cereais menos refinados, leguminosas e tubérculos.
🥚 Varie as fontes de proteína, incluindo opções de origem vegetal.
💧 Escolha a água como bebida principal e o azeite como gordura de eleição.
🍎 Varie os alimentos ao longo da semana para garantir diferentes nutrientes.

E lembre-se: não existe um prato ideal para todos. As suas necessidades, objetivos e rotina são únicos. Um nutricionista pode ajudá-lo a encontrar o equilíbrio certo para si.
🍴 Marque a sua consulta de Nutrição Holon.

Farmácias registadas junto da ERS. Para consultar, aceda a www.farmaciasholon.pt/onde-estamos/.

14/10/2026

A receita para um bom sorriso? Uma dose de boa disposição e um aliado para garantir a sua saúde oral. 😁 💜

Holfresh ajuda a reduzir a placa bacteriana, promove a assepsia bucal e contribui para a regeneração das gengivas - tudo para o seu sorriso estar sempre pronto para a fotografia. 📸

12/10/2026

🩹 Uma ferida apareceu? Tenha calma - o primeiro passo é limpar.

Para começar, Soro Fisiológico: estéril, com pH neutro e indicado para a limpeza da ferida, ajuda a manter um ambiente húmido e a evitar crostas rígidas que podem atrasar a cicatrização.

Se a ferida estiver suja, um antissético tópico, como a Iodopovidona Dérmica ou a Cloro-hexidina, pode ser importante para ajudar a prevenir infeções.

E há outra dúvida que merece ser esclarecida: álcool 96º ou 70º? 🤔

Para desinfetar a pele, escolhe álcool 70º. O álcool 96º evapora demasiado depressa e, por isso, não permanece tempo suficiente em contacto com a superfície.

Porque até os pequenos acidentes merecem os cuidados certos. 💙

09/10/2026

Todos os anos, o mesmo telefonema ☎️

Neste Inverno, não seja apanhado desprevenido e garanta que está pronto para esta chamada com o Kit de Inverno das Farmácias Holon:

- Xaropes Holduo
- Holmed Água do mar
- Holdrops
- Holvit Vitamina C

Agarre o seu Kit na sua Farmácia Holon e responda à chamada, sem medo! 📞

07/10/2026

💉 Com a chegada da época de maior circulação dos vírus respiratórios, a vacinação contra a gripe e a COVID-19 continua a ser uma importante medida de proteção.

E sabia que se pode vacinar na sua farmácia? A vacinação contra a gripe nas farmácias abrange pessoas dos 60 aos 84 anos, e pessoas dos 18 aos 59 anos com patologia de risco.

A vacinação contra a COVID-19 na farmácia abrange pessoas dos 70 aos 84 anos, pessoas dos 18 aos 69 anos com patologia de risco e pessoas entre os 60 e os 69 anos, mediante uma ponderação individual do benefício-risco, não sendo exigida avaliação clínica prévia nem declaração médica.

Vacine-se na sua Farmácia Holon: https://www.farmaciasholon.pt/onde-estamos/

06/10/2026

É verdade que quando aparece algo no nosso rosto parecido a uma borbulha, assumimos logo que é acne - mas é preciso ver mais de perto para ter a certeza. 🔍

A dermatite perioral surge através de pequenos passos na nossa rotina, que, ao ser simplificada, pode melhorar o estado da pele e evitar a sensibilidade extrema.

Para saber como deve proceder nestes casos, procure aconselhamento personalizado em Dermofarmácia na Farmácia Holon mais perto de si. 💜

05/10/2026

O inverno pode trazer algumas surpresas... e é melhor estar preparado!

Ter um termómetro à mão ajuda-o a acompanhar a temperatura aos primeiros sinais de febre, sem complicações.

O Holmed Termómetro Digital mede a temperatura corporal de forma fácil, rápida e prática.

👶 Já o Holmed Termómetro Multifuncional com infravermelhos é ideal para os mais pequenos! Permite medir a temperatura na testa, no ouvido e até de superfícies, como a água do banho, em apenas segundos. Conta ainda com 20 espaços de memória e alarme de temperatura elevada.

Fale com o seu farmacêutico Holon e descubra o termómetro ideal para si!
✅

02/10/2026

🍂 Com a mudança de estação, é natural notar uma maior queda de cabelo.
No outono, a diminuição da luminosidade solar provoca uma maior queda de cabelo.

Em média, perdemos cerca de 100 fios por dia, mas fatores como stress, alterações hormonais, alimentação desequilibrada ou determinados medicamentos podem intensificar este processo.

⚠️É importante estar atento a sinais como queda repentina, zonas sem cabelo, comichão ou ardor, descamação ou alterações no couro cabeludo.

💁‍♀️Se tem dúvidas sobre a sua queda de cabelo, conte coma nossa equipa especializada em Dermofarmácia para um aconselhamento especializado e adequado às suas necessidades.

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Rua D. Luís De Castro E Almeida, N°14
Vila Nova De Milfontes
7645-276

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