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PILATES CLÍNICO/ EXERCÍCIO NA GRAVIDEZ E PÓS PARTO
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26/06/2026

Lipoaspiração e abdominoplastia são cirurgias com resultados visíveis mas a recuperação por dentro é tão importante quanto o resultado por fora.

A fisioterapia pós-cirúrgica existe exatamente para isso. No Kiné acompanhamos cada fase da sua recuperação, desde os primeiros dias.
Quanto mais cedo começar, melhor o resultado final.

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23/06/2026

A forma como respira durante a gravidez influencia a sua postura, o seu bem-estar e até a preparação para o parto.

No Kiné ensinamos técnicas de respiração adaptadas a cada fase da gravidez para que se sinta mais tranquila, mais consciente e mais preparada.

Marque a sua consulta.
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17/06/2026

Mover o corpo durante a gravidez é uma das melhores coisas que pode fazer por si e pelo bebé.

No Kiné as aulas para grávidas são orientadas por fisioterapeutas e adaptadas a cada fase da gravidez.

Marque a sua avaliação e comece quando quiser.

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14/06/2026

Já alguma vez se perguntou o que acontece numa avaliação do pavimento pélvico?
Mostramos-lhe tudo passo a passo, sem mistérios.

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12/06/2026

Apresentamos o Aquagest by Kiné, atividade aquática na gravidez, orientada por fisioterapeutas.

Um programa pensado para que se sinta bem no seu corpo durante esta fase, com segurança, acompanhamento especializado e num grupo pequeno e acolhedor.

As turmas são limitadas a 6 grávidas e arrancam em julho e agosto. Garanta o seu lugar.

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09/06/2026

Diástase é a separação dos músculos retos abdominais, causada pelo afinamente e alargamento da linha Alba, durante a gravidez, sendo um processo normal e fisiológico.

Após o parto, a separação tende a diminuir gradualmente nas semanas e meses seguintes. Em algumas mulheres, a diástase persiste e pode associar-se a sintomas, podendo beneficiar de avaliação e reabilitação, com acompanhamento especializado.

O primeiro passo é uma avaliação. Marque já a sua.

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05/06/2026

As estrias na gravidez não são uma fatalidade são um sinal de que o corpo precisa de atenção.

Quanto mais cedo começar a cuidar, melhor o resultado.

Partilhe com uma grávida que precise de saber isto.

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03/06/2026

Entre fraldas, rotinas e dias preenchidos, é fácil colocarmo-nos para segundo plano. Mas cuidar de si também faz parte de cuidar de quem mais ama.

No próximo dia 13 de junho, junte-se a nós para um momento dedicado ao seu bem-estar, onde irá aprender dicas práticas de maquilhagem para realçar a sua beleza natural e ganhar mais confiança no dia a dia.

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27/05/2026

Ainda estamos com o coração cheio depois deste dia. ❤️

No Dia da Mãe reunimos famílias, marcas e muita vontade de ajudar e o resultado superou tudo o que esperávamos. Todo o dinheiro e bens reverteram para as Florinhas da Neve, a casa de acolhimento residencial de Vila Real.

Obrigada a cada pessoa que apareceu, que contribuiu, que partilhou.

E um obrigada enorme a quem fez este dia acontecer:
, pelo espaço e pela parceria
, por guardar cada momentoatelier
artesanatode.mar
academy.dfcm
e

Foi um privilégio partilhar este dia convosco ❤️

21/05/2026

O pilates clínico não é uma aula. É tratamento.
E não é só para quem está grávida é para quem precisa de mover o corpo de forma segura e terapêutica.

💬 Partilhe com alguém que precise de saber isto.
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📞 +351 913 720 804

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5000-687

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