10/09/2026
Há momentos em que perguntar “Como estás?” pode fazer toda a diferença.
No Dia Mundial para a Prevenção do Suicídio, lembramos a importância de escutar sem julgar, estar atento a mudanças de comportamento e não desvalorizar sinais de sofrimento emocional.
Se alguém próximo estiver a passar por um momento difícil:
💛 Escute com atenção e empatia
💛 Mostre que a pessoa não está sozinha
💛 Evite críticas ou frases que minimizem aquilo que sente
💛 Incentive a procura de apoio profissional
💛 Perante perigo imediato, procure ajuda de emergência
Pedir ajuda não é um sinal de fraqueza. É um passo importante para voltar a encontrar apoio, segurança e esperança.
Cuidar também é estar presente. 💛