04/09/2026
Uma das maiores preocupações de quem inicia um processo de emagrecimento é pensar que vai ter de deixar de comer tudo aquilo de que gosta.
E essa é, talvez, uma das maiores razões para tantas pessoas desistirem.
Esta paciente mostrou exatamente o contrário.
Ao longo do acompanhamento aprendeu que não precisava de eliminar a pizza, o chocolate, os gelados ou os jantares em família para conseguir atingir os seus objetivos.
Precisava apenas de aprender a fazer escolhas mais conscientes, a gerir as quantidades e a encontrar equilíbrio no dia a dia.
O resultado foi muito mais do que uma perda de 8 kg.
Foi a conquista de uma relação mais saudável com a alimentação, sem culpa e sem restrições.
É essa a filosofia que procuro transmitir a todas as minhas pacientes.
Porque emagrecer não deve significar deixar de viver.
Deve significar aprender a viver melhor, sem extremos e sem dietas impossíveis de manter.
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