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USF Grão Vasco

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Esta página tem como objetivo promover as atividades de saúde praticadas na USF Grão Vasco, assim como publicar informações de saúde oportunas.

Guia do utente: http://bit.ly/46PSvTU

23/05/2026

O Vasquinho vai ao Centro de Saúde, vem também!
No âmbito das comemorações do Dia Mundial da Criança, convidamos as crianças a participar numa atividade especial e divertida: a “USF do Vasquinho” – um Centro de Saúde simulado, pensado à medida dos mais pequenos!

Nesta experiência lúdica e educativa, as crianças terão a oportunidade de brincar ao faz-de-conta, assumindo o papel de médicos, enfermeiros e utentes, num ambiente seguro, acolhedor e adaptado. Através de jogos e interações, poderão explorar materiais médicos, compreender melhor como funcionam os cuidados de saúde e, sobretudo, reduzir o medo ou ansiedade associados a consultas e tratamentos.

A “USF do Vasquinho” decorrerá nos dias 1, 2 e 3 de junho, entre as 16h00 e as 18h00.

Sessões para os adultos:
Associadas à atividade, realizar-se-ão pequenas sessões de formação para os pais/educadores, entre as 18h00 e as 18h45, em cada um dos dias, com temas relacionados com a saúde e bem-estar infantil.

Importante:
As crianças deverão trazer o seu boneco ou peluche favorito, para que o possam acompanhar na consulta e prestar-lhe os melhores cuidados!

Preencha o formulário para inscrever a sua criança nesta experiência única!

https://forms.gle/8odKETYwEPW3cur99

23/05/2026

Bom dia,
Devido às condições meteorológicas iremos adiar a CaminhAsma que estava previsto realizar-se hoje, uma vez não ser seguro para os participantes. Estamos a avaliar a possibilidade de reagendar para data posterior e comunicaremos assim que possível. Obrigada pela compreensão!

21/05/2026

❤️Maio é o Mês do Coração! ❤️

As doenças cardiovasculares continuam a ser a principal causa de morte em todo o mundo. Incluem não só condições que afetam o coração, mas também os vasos sanguíneos do cérebro e vasos periféricos.

Cabe-nos participar ativamente na sua prevenção, seguindo estilos de vida saudáveis, com uma alimentação adequada e exercício físico regular, bem como com cuidados médicos regulares e periódicos. Informe-se junto da sua Equipa de Saúde.

19/05/2026

Hoje celebra-se o Dia Mundial do Médico de Família!

O médico de família é um pilar essencial na vida de cada pessoa e de cada comunidade. Ao longo das diferentes fases da vida, desde o nascimento até à idade mais avançada, é este médico que acompanha, orienta e cuida, estabelecendo uma relação de proximidade, confiança e continuidade que faz toda a diferença.
O médico de família assume um papel central na promoção da saúde e na prevenção da doença. Conhece a história clínica, o contexto familiar e social de cada utente, permitindo uma abordagem mais humana, personalizada e eficaz.
Na USF Grão Vasco, cada utente pode contar com um profissional que está presente em todos os momentos — alguém que conhece, acompanha e cuida, sempre ao seu lado.

Feliz dia do Médico de Família! 💙

14/05/2026

Este ano, a USF Grão Vasco e as restantes unidades de Viseu aliaram-se à CaminhASMA, um evento da CAPA (Cuidados Adequados à Pessoa com Asma) em parceria com o GRESP e APMGF, que tem como objetivo consciencializar todos os profissionais de saúde, doentes e associações para a melhoria dos cuidados na Asma.
A caminhada terá lugar pelas 10h do dia 23 de Maio, com ponto de encontro no Parque do Fontelo.
Inscreva-se já na sua unidade de saúde. Contamos com a sua presença!

12/05/2026

Neste Dia do Enfermeiro, prestamos a nossa mais sincera homenagem à extraordinária equipa de enfermagem da USF Grão Vasco.

Obrigado por cuidarem com dedicação, humanidade e profissionalismo de cada utente, todos os dias. Pelo conforto nas palavras, pela força nos momentos difíceis e pelo compromisso incansável com a saúde e o bem-estar da nossa comunidade.
Ser enfermeiro é muito mais do que uma profissão — é estar presente, ouvir, apoiar e fazer a diferença na vida das pessoas. Hoje celebramos o vosso trabalho, a vossa entrega e o enorme coração que colocam em cada cuidado prestado.

Feliz Dia do Enfermeiro! 💙

31/03/2026

Dia Nacional do Doente com AVC

Hoje, 31 de março, assinalamos o Dia Nacional do Doente com AVC — uma data que nos convida à reflexão, informação e ação.

O Acidente Vascular Cerebral (AVC) continua a ser uma das principais causas de morte e incapacidade em Portugal. No entanto, muitos casos podem ser prevenidos através da adoção de estilos de vida saudáveis e do controlo de fatores de risco como a hipertensão arterial, diabetes, colesterol elevado, tabagismo e sedentarismo.

Este dia tem como principal objetivo sensibilizar a população para a importância da prevenção, do reconhecimento precoce dos sinais de alerta e da atuação rápida. Perante sintomas como fraqueza súbita num lado do corpo, dificuldade em falar ou compreender, desvio da face ou perda de visão, cada minuto conta — ligar imediatamente 112 pode fazer toda a diferença.

Enquanto comunidade, é fundamental reforçar a literacia em saúde e apoiar não só a prevenção, mas também a reabilitação e inclusão das pessoas que vivem com as consequências de um AVC.

💙 Cuidar de si é o primeiro passo. Esteja atento, previna e ajude a salvar vidas.

24/12/2025

✨🎄 Nesta época especial, desejamos a todos os nossos utentes um Feliz Natal e um Bom Ano Novo. 🎄✨

Que esta quadra seja vivida com serenidade, esperança e momentos de carinho junto de quem mais importa. Que o novo ano traga saúde, paz e bem-estar, acompanhados de confiança e proximidade.

Cuidar de si continua a ser a nossa missão.
Boas festas! 🤍

21/12/2025

❄️ Inverno à porta: proteja a sua saúde!❄️

Começa hoje o inverno, e com ele chegam condições meteorológicas extremas que nos obrigam a passar mais tempo em espaços fechados e menos ventilados, o que facilita a propagação de vírus. Por isso, é importante adotar alguns cuidados simples no dia a dia, para nos protegermos não só do frio, mas também das infecções respiratórias:
- A higiene das mãos continua a ser uma das formas mais eficazes de prevenção. Lave-as com frequência e evite tocar no rosto. 👐
- Uma alimentação equilibrada, rica em frutas e legumes, fortalece o sistema imunitário. 🍊🥦
- Consuma sopas e bebidas quentes. ☕
- Beba água mesmo quando não sente sede. 💧
- Apesar das temperaturas baixas, é importante arejar os espaços, abrindo as janelas alguns minutos por dia.
- Por fim, vista-se de forma adequada ao frio, use camadas e proteja as extremidades com gorro, luvas, cachecol, meias quentes e calçado antiderrapante para prevenir perda de calor e quedas. 🧤🧥🥾

Cuidar da sua saúde no início do inverno é um investimento no seu bem-estar ao longo de toda a estação! ☃️

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Rua Madre Rita, Jugueiros
Viseu
3500-467

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