Filomena Paulo - Enfermeira e Terapeuta

Filomena Paulo - Enfermeira e Terapeuta Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstétrica
Terapeuta em Medicina Integrativa

Há bebés que chegam até nós porque a sua cabecinha parece diferente.Um lado mais achatado.Uma preferência constante para...
14/08/2026

Há bebés que chegam até nós porque a sua cabecinha parece diferente.

Um lado mais achatado.
Uma preferência constante para olhar sempre na mesma direção.
Uma mãe que começou a notar.
Um pai que sentiu que algo não estava igual.

E é assim que muitas histórias começam.

Mas quando recebemos um bebé, não vemos apenas uma cabecinha.

Vemos um corpo inteiro a comunicar.

Observamos como se movimenta, como repousa, onde existe mais tensão, que posições procura e de que forma se adapta ao espaço que o rodeia.

Nesta imagem, as mãos da nossa Joana não estão a corrigir.
Estão a escutar.

Porque, por vezes, o primeiro passo não é fazer mais.
É compreender melhor.

Através da Enfermagem de Reabilitação Integrativa e da Terapia Sacrocraniana, cada bebé é acolhido com um toque suave, respeitador e ajustado ao seu próprio ritmo.

Porque cada assimetria tem uma história.
Cada bebé tem necessidades únicas.
E cada família merece sentir-se acompanhada, orientada e segura.

✨ Quanto mais cedo observamos, mais cedo podemos cuidar.
Cuidar desde o início. Cuidar o bebé como um todo.

A mudança da dentição é uma das fases mais importantes do desenvolvimento infantil e envolve muito mais do que dentes de...
11/08/2026

A mudança da dentição é uma das fases mais importantes do desenvolvimento infantil e envolve muito mais do que dentes de leite a cair e dentes definitivos a nascer.

Durante este período, o corpo adapta-se constantemente: a face cresce, a mandíbula reorganiza-se, os músculos ajustam-se e o sistema nervoso acompanha todas estas transformações.

Por vezes, podem surgir sinais como irritabilidade, alterações do sono, bruxismo, tensão na mandíbula, dores de cabeça ou maior sensibilidade emocional.

A Terapia Sacro Craniana pode ser uma abordagem complementar suave e respeitadora, ajudando a promover relaxamento, conforto e equilíbrio durante esta etapa tão significativa.

Na KUYDARME acreditamos que cada fase do crescimento merece ser acompanhada com escuta, presença e cuidado individualizado.

Porque crescer também é transformar-se.

A Terapia Sacro Craniana não substitui acompanhamento médico, odontopediátrico ou outros cuidados de saúde necessários, funcionando como uma abordagem complementar.

Há cuidados que começam muito antes de qualquer técnica. Começam na escuta, na presença e na forma como nos sentimos ver...
07/08/2026

Há cuidados que começam muito antes de qualquer técnica. Começam na escuta, na presença e na forma como nos sentimos verdadeiramente acolhidos.

Hoje apresentamos a Joana Alvané.

Enfermeira Especialista em Enfermagem de Reabilitação, a Joana acredita que cuidar vai muito além de tratar sintomas. É olhar para cada pessoa como um todo, respeitando a sua história, o seu ritmo e o seu processo de recuperação.

Nas suas sessões, o toque é mais do que um gesto técnico. É uma forma de transmitir segurança, confiança e cuidado. Um toque consciente e respeitador que acompanha, orienta e ajuda o corpo a reencontrar o seu equilíbrio.

Com uma abordagem integrativa, alia o conhecimento científico à sensibilidade humana, criando um espaço onde cada pessoa se sente verdadeiramente vista, escutada e cuidada.

Esta é a essência da Joana: cuidar com presença, conhecimento e coração.

É um privilégio tê-la na equipa Kuydarme e poder partilhar consigo a sua forma única de cuidar.

Já conhece a Joana? Conte-nos nos comentários ou venha descobrir como a enfermagem de reabilitação integrativa pode ajudar no seu bem-estar.

✨ Mais do que um espaço, um refúgio para quem procura cuidar de si de forma consciente, profunda e integrada.No KUYDARME...
03/08/2026

✨ Mais do que um espaço, um refúgio para quem procura cuidar de si de forma consciente, profunda e integrada.

No KUYDARME, acreditamos que a verdadeira transformação acontece quando olhamos para a pessoa como um todo: corpo, mente, emoções e essência.

Cada detalhe deste espaço foi pensado para acolher, desacelerar e proporcionar um momento de reconexão consigo mesmo. Porque, muitas vezes, aquilo que o corpo manifesta é apenas o reflexo de algo que precisa de ser escutado com mais atenção.

Aqui, o cuidado vai além do tratamento.
É presença.
É escuta.
É equilíbrio.
É a união entre saúde, bem-estar e desenvolvimento pessoal.

Num mundo que nos pede constantemente para acelerar, o KUYDARME convida-o a parar, respirar e regressar ao que realmente importa: a si.

Porque cuidar de si não é um luxo.
É um compromisso com a sua saúde, a sua energia e a sua qualidade de vida.

✨ Um espaço onde a ciência encontra o cuidado humano.
✨ Onde a recuperação encontra o bem-estar.
✨ Onde o físico, o emocional e o espiritual caminham em harmonia.

📩 Estamos aqui para o acompanhar no seu percurso de transformação, equilíbrio e autocuidado.

Há encontros que acontecem muito antes das palavras. Acontecem quando nos sentimos verdadeiramente vistos.Hoje apresenta...
31/07/2026

Há encontros que acontecem muito antes das palavras. Acontecem quando nos sentimos verdadeiramente vistos.

Hoje apresentamos a Sara Moreira.

Mulher, Mãe e Enfermeira, a Sara traz para cada pessoa que recebe uma forma de cuidar que nasce da escuta, da presença e do respeito profundo pela história de cada um.

Antes de cuidar, procura compreender. Antes de falar, escuta. Porque acredita que cada pessoa merece ser acolhida na sua totalidade.

Nas suas sessões de Reiki, cria um espaço seguro onde pode simplesmente parar, respirar e reconectar-se consigo. Um momento de equilíbrio, serenidade e bem-estar, onde o cuidado acontece de forma genuína e consciente.

Esta fotografia foi captada no dia da inauguração do Kuydarme, um dia especial que marcou o início de um projeto construído com amor, propósito e pessoas extraordinárias como a Sara.

É um privilégio tê-la na nossa equipa e poder partilhar consigo a sua energia, dedicação e forma única de cuidar.

Já conhece a Sara? Conte-nos nos comentários ou venha

Quando surge um sintoma, a tendência é procurar uma solução rápida para o fazer desaparecer.Mas e se esse sintoma for ap...
28/07/2026

Quando surge um sintoma, a tendência é procurar uma solução rápida para o fazer desaparecer.
Mas e se esse sintoma for apenas uma mensagem do seu corpo?
Dor, cansaço, tensão muscular, falta de energia ou desconforto persistente podem ser sinais de que algo precisa de mais atenção.
Na saúde integrativa, olhamos para além do sintoma. Consideramos a pessoa como um todo: o seu corpo, as suas emoções, os seus hábitos e o seu estilo de vida.
Porque cuidar da saúde não é apenas tratar o que dói.
É compreender o que está na origem do problema e promover um equilíbrio duradouro.
A verdadeira transformação acontece quando deixamos de olhar apenas para a doença e começamos a cuidar da pessoa.
Na sua opinião, a saúde deve focar-se apenas nos sintomas ou na pessoa como um todo?
Gostavas de saber como te podemos ajudar? Envia-nos mensagem privada.

✨ Ao olhar para esta fotografia, não vejo apenas uma bata branca.Vejo a mulher que escolheu cuidar.Vejo anos de aprendiz...
27/07/2026

✨ Ao olhar para esta fotografia, não vejo apenas uma bata branca.

Vejo a mulher que escolheu cuidar.

Vejo anos de aprendizagens, encontros, lágrimas partilhadas, sorrisos devolvidos e mãos que descobriram que nem todas as feridas são visíveis.

Ser enfermeira nunca foi apenas uma profissão para mim. É uma forma de estar na vida.

É aproximar-me de cada pessoa com respeito, antes de qualquer procedimento. É tocar um corpo sem esquecer que dentro dele existe uma história única, feita de sonhos, medos, conquistas, perdas e esperança.

Ao longo do caminho, percebi que o verdadeiro cuidar vai muito além do conhecimento científico. Ele acontece quando a ciência caminha de mãos dadas com a humanidade. Quando o toque transmite segurança. Quando a palavra acalma. Quando o silêncio também acolhe.

Aprendi a chegar ao outro sem julgamentos, sem preconceitos e sem certezas absolutas. Porque cada pessoa carrega uma história que merece ser escutada antes de ser interpretada.

E é precisamente aí que nasce a essência do cuidar.

Na presença. No respeito. Na compaixão.

Porque antes de tratarmos uma doença, cuidamos de uma pessoa. E quando alguém se sente verdadeiramente visto, ouvido e acolhido, algo dentro de si já começou a transformar-se.

💛 Foi desta visão, desta essência e deste propósito que nasceu o KuydarMe.

Um espaço criado para te acompanhar, apoiar e lembrar que também tu mereces ser cuidado.

Porque quem cuida dos outros, também precisa de aprender a cuidar de si.

✨ O KuydarMe abre as portas para te ajudar a cuidar de ti, com a mesma dedicação, respeito e humanidade que sempre procurei oferecer aos outros.

Há bebés que nos mostram o caminho desde muito cedo.Nem sempre as dificuldades no desenvolvimento são imediatamente visí...
24/07/2026

Há bebés que nos mostram o caminho desde muito cedo.

Nem sempre as dificuldades no desenvolvimento são imediatamente visíveis. Por vezes, pequenos sinais como uma preferência por olhar para um lado, assimetrias posturais, atraso na aquisição de algumas competências motoras ou dificuldades no controlo corporal podem indicar a necessidade de um acompanhamento especializado.

No KUYDARME e Umbigo Consciente, acreditamos que a intervenção precoce faz a diferença.

A Enfermagem de Reabilitação acompanha o bebé e a criança de forma individualizada, promovendo o desenvolvimento motor, a funcionalidade e o bem-estar, sempre com respeito pelo ritmo único de cada criança.

Através de uma avaliação especializada, é possível identificar precocemente alterações, orientar a família e criar estratégias que potenciam as capacidades da criança, ajudando-a a alcançar o seu máximo potencial.

✨ Porque cada conquista merece ser celebrada.
✨ Porque cada bebé tem o seu próprio tempo.
✨ Porque cuidar hoje é investir no amanhã.

Benefícios da Enfermagem de Reabilitação Pediátrica:

✔️ Promoção do desenvolvimento motor harmonioso.
✔️ Prevenção e correção de assimetrias posturais.
✔️ Apoio em situações de atraso do desenvolvimento.
✔️ Melhoria do controlo postural e funcionalidade.
✔️ Orientação especializada para pais e cuidadores.
✔️ Promoção da autonomia, confiança e qualidade de vida.

Se tem dúvidas sobre o desenvolvimento do seu bebé ou gostaria de uma avaliação especializada, estamos aqui para ajudar.

👩‍⚕️ Joana Alvané | Enfermeira Especialista em Enfermagem de Reabilitação

23/07/2026

🎥 Testemunho de acompanhamento com Psiconeuroacupunctura

A verdadeira cura acontece quando deixamos de olhar apenas para os sintomas e começamos a compreender a sua origem.

A Psiconeuroacupunctura integra corpo, mente e sistema nervoso, ajudando a regular emoções, reduzir estados de alerta constantes e restaurar o equilíbrio natural do organismo.

Ao longo do processo terapêutico, cria-se um espaço seguro de escuta e consciência, onde é possível transformar padrões de sofrimento em recursos de bem-estar.

✨ Mais equilíbrio emocional
✨ Melhor qualidade do sono
✨ Menos ansiedade e dor
✨ Maior clareza mental
✨ Mais confiança e poder pessoal

Cuidar da saúde é mais do que tratar a doença. É recuperar a ligação consigo próprio e viver com mais serenidade, vitalidade e qualidade de vida.

A Terapia Sacrocraniana é uma abordagem suave e não invasiva que procura promover o equilíbrio do sistema nervoso, ajuda...
23/07/2026

A Terapia Sacrocraniana é uma abordagem suave e não invasiva que procura promover o equilíbrio do sistema nervoso, ajudando o corpo a recuperar a sua capacidade natural de autorregulação.

Através de toques subtis, esta terapia pode contribuir para o alívio de tensões, dores persistentes, stress, fadiga, alterações do sono e desconfortos físicos que muitas vezes afetam o nosso bem-estar diário.

No Kuydarme, a Terapia Sacrocraniana é realizada pela nossa Enfermeira Especialista em Reabilitação, Joana Alvané, integrando uma abordagem personalizada e centrada nas necessidades de cada pessoa.

Porque cuidar da saúde vai muito além de tratar sintomas é encontrar equilíbrio entre corpo, mente e emoções.

Já conhecia esta terapia? 💖

Endereço

Avenida Capitão Homem Ribeiro
Viseu
3510-073

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:30
Terça-feira 09:00 - 20:30
Quarta-feira 09:00 - 20:30
Quinta-feira 09:00 - 20:30
Sexta-feira 09:00 - 20:30
Sábado 09:00 - 20:30

Telefone

+351926691284

Website

Notificações

Seja o primeiro a receber as novidades e deixe-nos enviar-lhe um email quando Filomena Paulo - Enfermeira e Terapeuta publica notícias e promoções. O seu endereço de email não será utilizado para qualquer outro propósito, e pode cancelar a subscrição a qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar