Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:45 - 12:00 Terça-feira 10:00 - 13:00 Quarta-feira 10:00 - 13:00 Quinta-feira 16:30 - 19:00 Sexta-feira 10:15 - 19:00 Sábado 09:00 - 13:00

Filipa Santos - Respirar. Parar. Sentir

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Viseu
Filipa Santos - Respirar. Parar. Sentir

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Aulas em Viseu (cidade e concelho), aulas on-line :)

Depois de ser mãe de duas, a vida mudou e levou-me ao auto-conhecimento,yoga e mindfulness e hoje alio a minha profissão às aulas de yoga baby,kids e mindfulness ajudando crianças e adilescentes na sua regulação emocional e desenvolvimento.

05/08/2026

Se tens dúvidas acerca do funcionamento das nossas aulas contacta-me. Terei todo o gosto em explicar-te e em te receber numa aula experimental!!!

04/08/2026

Depois de muitos e longos dias parada por questões de saúde, estou quase pronta para abraçar os meus meninos e as minhas famílias, as escolas, as auxiliares e as educadoras!
Foram meses desafiantes, mas em que permaneceu alguma tranquilidade e capacidade de trabalho. Li, estudei, pensei e reformulei pormenores essenciais para@as aulas do@ano que começa em breve.
A recuperar e cheia de vontade de ter a minha vida normal de volta, estou a ultimar os preparativos para que o próximo ano letivo aconteça sem imprevistos!!!
Espero-vos no tapete! ❤️

27/05/2026

As nossas aulas de yoga para estarão temporariamente suspensas por motivos de saúde.
Neste momento, o foco é a recuperação e o regresso em segurança, para que possamos voltar ao tapete com a presença, dedicação e tranquilidade de sempre.
Agradeço profundamente a compreensão, o carinho e a confiança de todas as famílias que fazem parte deste espaço.
Levo comigo a saudade dos pequenos olhares, dos sorrisos no tapete e de todos os momentos partilhados em círculo. 🤍
Voltaremos quando nos for permitido para continuarmos este bonito caminho juntos♥️
Filipa 🙏

08/03/2026

Estes três primeiros meses do ano já serviram para por muita coisa à prova.
Têm sido meses de muita sobrecarga quer emocional quer física.
Muito trabalho quer em casa quer nas escolas e instituições onde leciono.
Muito estudo, elaboração e criação de aulas.
E quando tudo parece estar certo e o nosso melhor está a ser puxado ao limite, às vezes desanimamos. Questionamos se realmente será por aqui e se estamos a ir no caminho certo.
Nem sempre somos valorizados, nem sempre somos vistos como achamos que devemos ser…. Às vezes somos só a professora de yoga que vai entreter 45 minutos um grupo de crianças farto de estar fechado numa sala…
Mas não somos … somos pessoas que preparam aulas, que adquirem materiais e que se esforçam todos os dias para levar o melhor às crianças com quem nos cruzamos. Doentes, com dores de costas, constipados…. Quase nunca deixamos de ir.

Se como eu também tu te questionas por vezes se fazes o correto, não te questiones! Vê o feedback das crianças com quem te cruzas todos os dias de todas as semana e verás que sim! ♥️

31/12/2025

A todos os que me continuam a acompanhar e a acreditar que o meu projeto vence pela diferença, obrigada!
Encerramos hoje mais um ano dedicado aos bebés, crianças e famílias, com sentimento de dever cumprido e com a certeza que a cada ano a entrega é mais rica!
Que 2026 seja tão bom quanto 2025 que agora termina!
Com amor, namastê
Filipa ♥️

17/11/2025

Na semana passada celebrámos o S. Martinho na creche e no pré-escolar e esta foi uma das músicas escolhidas para uma parte final da história que contei!
Espero que gostem tanto quanto eles gostaram!!!!

05/11/2025

Bom dia alegrias!!! Hoje com um temporal de que já não me lembrava!!!!
No entanto vamos com tudo para esta quarta feira!!!!!
Beijinhos e um bom dia 🌂🌂🌂🌂

Endereço

Viseu
3500

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:45 - 12:00
Terça-feira	10:00 - 13:00
Quarta-feira	10:00 - 13:00
Quinta-feira	16:30 - 19:00
Sexta-feira	10:15 - 19:00
Sábado	09:00 - 13:00

Website

https://filipasantosmindfu.wixsite.com/filipamindful/inicio

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