Sonus - Centro Terapêutico

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Sonus - Centro Terapêutico

SONUS é um espaço de relaxamento, pensado para proporcionar harmonia entre o corpo, espírito e alma.

SONUS é um espaço de relaxamento, pensado para o ajudar a minimizar as tensões do dia a dia. Através de várias técnicas de massagens pode atingir um estado de relaxamento profundo, benéfico para a recuperação da saúde física e mental.

01/09/2026

Setembro chegou e, com ele, o ritmo acelera.

O regresso às rotinas, o trabalho, os planos e a azáfama do dia a dia podem facilmente tirar-nos do nosso centro. Sentir essa agitação é normal, mas não precisa de se deixar levar por ela.

Convidamo-lo(a) a fazer uma pausa e a recolher-se no nosso ninho, na próxima Jornada Sonora:

"Vibrações de Recolhimento: Do Caos Exterior à Paz Interna", vamos usar o som sagrado das taças tibetanas para desacelerar a mente, relaxar o corpo e sintonizar com a energia de transição desta nova estação.

Um momento desenhado para que possa deixar as preocupações do lado de fora da porta e reencontrar o seu silêncio cá dentro.

✨ O que vai vivenciar:

• Meditação guiada de enraizamento e desapego
• Banho sonoro imersivo com taças tibetanas
• Alívio profundo do stress e da ansiedade do "regresso ao trabalho"
• Chá de Enraizamento

Vagas limitadas para garantir o conforto e a acústica ideal do espaço.
Reserve o seu lugar através de mensagem privada. Permita-se este momento de autocuidado. 👇✨

Dia 25 de setembro às 21:00h.

03/08/2026

Todos os meses fazemos listas daquilo que queremos conquistar.

Este mês, fiz uma lista daquilo que escolho deixar.

Despeço-me da culpa de achar que podia ter feito mais.

Da pressa que tantas vezes me faz esquecer de apreciar o caminho.

Da necessidade de controlar tudo, quando a vida também se constrói na confiança.

Das pessoas que não acrescentam paz ao meu percurso.

E de tudo o que já cumpriu o seu propósito e não precisa de me acompanhar para este novo mês.

Porque crescer nem sempre é acumular mais objetivos, mais responsabilidades ou mais conquistas.

Às vezes, crescer é simplesmente saber escolher o que merece continuar a fazer parte da nossa vida.

Agosto começa assim: mais leve, mais consciente e com espaço para aquilo que realmente importa.

E tu, o que escolhes deixar para trás este mês?

27/07/2026

A verdadeira transformação acontece quando deixamos de olhar apenas para os sintomas e começamos a cuidar da causa.

O Programa de Transformação em 3 Passos foi criado para isso: integrar diferentes terapias que se complementam e atuam em várias dimensões do teu bem-estar.

✨ Mesa Radiónica para harmonizar e identif**ar bloqueios energéticos.
✨ Barras de Access para libertar a mente do excesso de pensamentos, crenças e limitações.
✨ Taças Tibetanas para promover equilíbrio, relaxamento profundo e integração de todo o processo.

Podes escolher entre três opções de acompanhamento (6, 8 ou 10 sessões), consoante as tuas necessidades e objetivos.

E, no final do programa, podes continuar a cuidar de ti através do Clube do Bem-Estar, mantendo os benefícios alcançados com uma sessão mensal e vantagens exclusivas.

📅 O Programa de Transformação em 3 Passos reabre para novas inscrições em setembro.

Se sentes que chegou o momento de investir verdadeiramente em ti, envia mensagem e descobre qual a opção mais indicada para o teu percurso.

+351 962 346 690

24/07/2026

Antes das minhas férias, há algo importante que precisa de saber.

Se tem sentido que este pode ser o momento certo para iniciar um processo de transformação, esta é a altura ideal para marcar a sua consulta.

✨ As últimas vagas para consultas individuais estão disponíveis apenas entre 3 e 10 de agosto.

De 11 a 26 de agosto estarei de férias para descansar, recarregar energia e regressar com ainda mais presença para vos acompanhar.

O Programa de Transformação em 3 Passos voltará a receber novas inscrições em setembro.

Se sente que está na altura de deixar de adiar o seu bem-estar, não espere mais um mês para dar o primeiro passo.

📩 Envie uma mensagem privada e agende a sua consulta (962 346 690)

Estou desse lado para o acompanhar neste caminho.

24/07/2026

5 livros que recomendo a quem faz um caminho de transformação comigo

Cada um deles trabalha uma dimensão diferente da mente, das emoções e da consciência. São leituras que costumo recomendar em consulta para complementar o processo terapêutico.

1. Desmascarar o ego
📖 A Mente Mente
Ajuda a perceber que muitos dos nossos medos, julgamentos e autocríticas são construções da mente, e não a nossa verdadeira identidade.

2. Curar traumas do passado
📖 Saber Quem Fui Para Viver Quem Sou
Um convite a compreender a origem de bloqueios e padrões repetitivos, para viver o presente com mais liberdade.

3. Expandir a consciência espiritual
📖 Conversas com Deus
Convida a olhar para a espiritualidade de uma forma mais livre, profunda e baseada no amor.

4. Reprogramar a realidade
📖 Como Criar um Novo Eu
Mostra como pensamentos, emoções e hábitos influenciam a realidade que criamos e como podemos transformá-la.

5. Compreender o sentido da vida
📖 A Viagem das Almas
Uma leitura que ajuda a encontrar propósito, a olhar para os desafios com outra perspetiva e a viver com mais serenidade.

✨ Já leu algum destes livros? Há outro que tenha marcado profundamente o seu caminho? Partilhe nos comentários.

21/07/2026

Há experiências que se vivem no momento… e que continuam a fazer sentido muito depois.

O Trilho dos Gaios foi muito mais do que uma caminhada. Foi uma pausa, um encontro, um espaço para respirar, partilhar e escutar aquilo que tantas vezes f**a para depois.

Hoje partilho algumas palavras de quem viveu esta experiência.

Porque ninguém explica melhor aquilo que aconteceu do que quem esteve lá.

Obrigada a todos pelas partilhas 🩷

14/07/2026

Quando desenhei a Jornada de Transformação, sabia que não queria criar apenas um conjunto de sessões.

Queria criar um processo.

Ao longo dos anos, percebi que muitas pessoas procuravam uma terapia para aliviar um problema imediato.

Sentiam-se melhor durante algum tempo, mas acabavam por regressar aos mesmos pensamentos, às mesmas emoções e aos mesmos padrões.

Foi aí que percebi que a transformação precisa de acontecer em diferentes níveis.

É por isso que, na Jornada, intercalo as Barras de Access com as Taças Tibetanas.

As Barras ajudam a libertar o excesso mental, os pensamentos repetitivos e as crenças que alimentam os mesmos ciclos.

As Taças Tibetanas trabalham através do som e da vibração, promovendo um profundo estado de relaxamento e ajudando o corpo a recuperar equilíbrio e vitalidade.

Uma prepara o caminho.

A outra ajuda a integrar.

E antes de tudo isso, existe um primeiro passo essencial: o Diagnóstico através da Mesa Radiónica, que me permite compreender quais são os bloqueios e definir o percurso mais adequado para cada pessoa.

Porque acredito que cada ser humano é único.

E o seu processo de transformação também deve ser.

✨ Se sente que está na altura de deixar de colocar apenas “pensos rápidos” e começar um trabalho mais profundo e consistente, envie mensagem privada. Será um gosto acompanhá-lo(a) neste caminho.

Maria Rebelo: 962 346 690

30/06/2026

Uma caminhada meditativa. Um banho de som na floresta. Um ritual da água. Uma manhã para desacelerar.

No dia 11 de julho, o Trilho dos Gaios será o cenário de uma experiência de imersão na natureza, onde cada passo é um convite à presença.

Ao longo do percurso vamos caminhar de forma consciente, praticar exercícios de mindfulness, viver um profundo banho de som com taças tibetanas, realizar um ritual da água junto ao rio e terminar com exercícios de ancoragem à terra para libertar o stress acumulado.

Não é uma caminhada desportiva. É um tempo para respirar, observar, sentir e permitir que a natureza faça aquilo que tantas vezes esquecemos: devolver-nos ao essencial.

Se sentes que está na altura de abrandar e cuidar de ti, teremos muito gosto em caminhar contigo.

📍 Trilho dos Gaios
🗓️ 11 de julho
🕘 9h30 às 13h00

29/06/2026

Muitas pessoas me perguntam porque é que, na Jornada de Transformação, intercalo as Barras de Access com as Taças Tibetanas.

A resposta é simples.

Porque uma complementa a outra.

Imagina um copo cheio de água suja.

As Barras de Access ajudam a esvaziar esse copo. Libertam crenças limitantes, pensamentos repetitivos e o “lixo mental” que alimenta os mesmos padrões de sempre.

Mas não basta esvaziar.

É preciso preencher esse espaço com uma nova frequência.

É aqui que entram as Taças Tibetanas.

Através da vibração e do som, promovem o equilíbrio do corpo, ajudam a regenerar a energia vital e trazem uma sensação profunda de estabilidade e bem-estar.

Quando fazemos apenas uma destas terapias, o processo f**a incompleto.

Juntas, trabalham de forma integrada: uma liberta, a outra fortalece.

É precisamente por isso que a Jornada de Transformação foi desenhada desta forma.

✨ Comenta “Jornada” e agenda o teu diagnóstico inicial através da Mesa Radiónica. É aí que damos o primeiro passo para uma transformação verdadeiramente profunda.

24/06/2026

ESGOTADO. ✨

A 1ª Sessão das Jornadas Sonoras esgotou.

Gratidão a todas as pessoas que sentiram o chamado e reservaram o seu lugar nesta experiência.

Isto mostra-nos que cada vez mais pessoas procuram momentos de pausa, presença e reconexão num mundo que raramente abranda.

Se não conseguiste lugar desta vez, f**a atento(a). Em breve abriremos novas datas.

Endereço

Rua Tenente Manuel Joaquim, N. º 7
Viseu
3510-086

Website

https://sonus.pt/

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