26/05/2026
👉 Com os dias quentes, aumente a ingestão de água, pelo menos 1,5 litros/dia, o equivalente a 8 copos. Opte também por beber águas aromatizadas sem adição de açúcar e evite o consumo de bebidas alcoólicas.
Conheça todas as recomendações da DGS de proteção contra o color, aqui: https://www.dgs.pt/em-destaque/aumento-da-temperatura-recomendacoes-contra-o-calor2.aspx.