Adrian Zamora Health Coaching

Adrian Zamora Health Coaching Mi misión personal es que seas protagonista de tu plan, para que tomes conciencia de cuáles son tus o

https://youtu.be/XI3vcgFXYXo?si=jyooRi6HR4ggr6pB¿Es Ozempic realmente un medicamento milagroso? ¿Para quién está indicad...
01/08/2026

https://youtu.be/XI3vcgFXYXo?si=jyooRi6HR4ggr6pB
¿Es Ozempic realmente un medicamento milagroso? ¿Para quién está indicado? ¿Qué riesgos y efectos secundarios hay? En este vídeo te explico todo lo que necesitas saber sobre la semaglutida, el principio activo de Ozempic y Wegovy, con rigor médico y lenguaje claro.
Verás beneficios, riesgos reales, mitos virales y qué tener en cuenta si estás considerando este tratamiento para la diabetes o el control del peso.
Incluye:
• Indicaciones médicas reales
• Efectos secundarios y cómo prevenirlos
• Qué hacer si no puedes tomarlo
• Las trampas más frecuentes que puedes evitar
Una guía completa para personas mayores de 50, pacientes crónicos o familiares que quieren tomar decisiones informadas.
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El Dr. Alberto Sanagustín es un reconocido médico de familia, psicólogo y divulgador científico español que se ha convertido en una de las figuras de salud más influyentes del entorno digital en habla hispana. Es ampliamente conocido por su canal de YouTube, donde acumula casi 3 millones de suscriptores ofreciendo consejos médicos con rigor, claridad y sin alarmismos.

¿Es Ozempic realmente un medicamento milagroso? ¿Para quién está in...

El despertador sonaba a las seis, y con él, se activaba un mecanismo invisible. Elena ponía el café, revisaba la lista d...
23/06/2026

El despertador sonaba a las seis, y con él, se activaba un mecanismo invisible. Elena ponía el café, revisaba la lista del supermercado, respondía tres correos del trabajo antes de que saliera el sol, preparaba la mochila de su hijo y programaba la lavadora. Su mente era un tablero de ajedrez donde siempre iba tres jugadas adelante.
​A las cuatro de la tarde, mientras esperaba en una sala de recepción para una reunión, pasó frente a un gran espejo de cuerpo entero.
​Se detuvo un segundo. Miró su reflejo, pero no se reconoció de inmediato. Vio las ojeras, el cabello recogido con prisa, la mirada fija en el vacío de la pantalla del móvil. No se miraba de verdad desde hacía meses. En su agenda estaban anotados médicos ajenos, cumpleaños de compañeros, plazos de entrega y recordatorios para cambiar las bombillas de la cocina. Pero ella no estaba en ninguna parte.
​Abrió su cuaderno de notas, buscó la página del día y, justo en el margen inferior, debajo de toda la marea de pendientes, escribió con bolígrafo azul:

​17:00 hs — Tomar un té en silencio. Escucharme.

A veces, para volver a existir, solo hace falta anotarse en la lista.

Sí se PUEDE!!! 🙂

Excelente!!! 😊
09/01/2026

Excelente!!! 😊

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