Lic. María José Gamarra Pozzoli Nutricionista

Lic. María José Gamarra Pozzoli Nutricionista Consultorio de Nutrición Evaluaciones en nutrición
Medición Antropométrica
Planes de Alimentación
Consejos y Charlas de nutrición, nutrición deportiva y salud

💚 Cosa linda.A veces el bienestar se encuentra en las cosas más simples.☀️ Tomar un poco de sol.🌱 Sentir el pasto bajo l...
07/06/2026

💚 Cosa linda.

A veces el bienestar se encuentra en las cosas más simples.

☀️ Tomar un poco de sol.
🌱 Sentir el pasto bajo los pies.
🥑 Disfrutar un aguacate con aceite de oliva, cebolla morada y especias.
🐱 Compartir el momento con buena compañía.
✨ Y recordar que estar presente también es una forma de cuidar la salud.

Grounding o Earthing significa conectar el cuerpo directamente con la tierra (caminar descalzo sobre el pasto, arena o suelo natural). Aunque la evidencia científica sigue creciendo, muchas personas lo utilizan como una práctica de bienestar para favorecer la relajación, reducir el estrés y sentirse más conectadas con el entorno.
No todo es contar calorías o perseguir resultados. A veces, el mejor hábito es conectar con vos, con la naturaleza y con el momento que estás viviendo. 💚

EstiloDeVida SaludMetabólica NutriciónInteligente 💚🥑☀️🌱🐱

🥩🇵🇾 Domingo de asado en ParaguayLa carne aporta proteínas de alta calidad, hierro, vitamina B12 y zinc. ✨Mi recomendació...
07/06/2026

🥩🇵🇾 Domingo de asado en Paraguay

La carne aporta proteínas de alta calidad, hierro, vitamina B12 y zinc. ✨

Mi recomendación: acompañarla con una buena ensalada 🥗 para sumar fibra, vitaminas y minerales al plato.

No se trata de dejar de disfrutar el asado, sino de aprender a armar un plato más completo e inteligente. 💚

😄 ¡Es una broma!No puedo descontarte 1 kilo por venir con la remera albirroja… pero sí puedo ayudarte a perderlos de ver...
05/06/2026

😄 ¡Es una broma!

No puedo descontarte 1 kilo por venir con la remera albirroja… pero sí puedo ayudarte a perderlos de verdad con hábitos que funcionan. 💚

🇵🇾 Durante estas semanas queremos vivir la pasión por Paraguay juntos, así que si venís con tu remera de la Albirroja nos sacamos una selfie y participás por premios y sorpresas.

⚽ Porque cuidar tu salud también puede ser divertido. 📸 Porque los buenos hábitos se celebran. ❤️ Y porque cuando gana Paraguay, ganamos todos.

🇵🇾 ¡Vamos Paraguay! ¡Vamos Albirroja! 💪🔥

Pedi turno al 0972561500 o en el link de la Bio

NutriciónInteligente SaludMetabólica
Paraguay ❤️🤍💙

☀️ Antes de mirar el celular, probá hacer algo simple: agradecer. A veces es un desafío en la rutina, pero lo vale 👍🏽 💧 ...
05/06/2026

☀️ Antes de mirar el celular, probá hacer algo simple: agradecer. A veces es un desafío en la rutina, pero lo vale 👍🏽

💧 Un vaso de agua al despertar ayuda a rehidratar tu cuerpo después de horas de descanso. 🧂 Si además agregás tus electrolitos, ayudás a reponer minerales clave para tu energía, hidratación y bienestar.

💚 Agradecer cambia tu enfoque. 💧 Hidratarte cambia tu cuerpo.
Pequeños hábitos, grandes resultados.

Bienestar EstiloDeVida Desinflamarte GratitudDiaria

🚨 En los últimos días se reportaron casos de botulismo en Paraguay.Aunque es una enfermedad poco frecuente, conocer cómo...
02/06/2026

🚨 En los últimos días se reportaron casos de botulismo en Paraguay.

Aunque es una enfermedad poco frecuente, conocer cómo se transmite, cuáles son sus síntomas y cómo prevenirla puede marcar la diferencia.

💚 La información también salva vidas.

📌 Guardá este post para tenerlo a mano. 📲 Compartilo con familiares y amigos. EducaciónEnSalud

💚 ¿Habías escuchado hablar del SOMP?Durante años lo conocimos como SOP, pero hoy sabemos que esta condición va mucho más...
02/06/2026

💚 ¿Habías escuchado hablar del SOMP?

Durante años lo conocimos como SOP, pero hoy sabemos que esta condición va mucho más allá de los ovarios. Hormonas, metabolismo, inflamación y sensibilidad a la insulina también forman parte de la historia.

✨ Entenderlo mejor nos ayuda a abordarlo mejor.

📲 Si esta información te resultó útil, compartila con una amiga, hermana o mujer que pueda necesitarla.

💚 Guardá este carrusel para volver a consultarlo cuando quieras.

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Un poco de GlamourMucho de Ciencia y Actualización Compartir con colegas gracias por la invitación a esta experiencia t...
02/06/2026

Un poco de Glamour
Mucho de Ciencia y Actualización
Compartir con colegas
gracias por la invitación a esta experiencia turca 🇹🇷 y de innovación

Cubrir proteínas es uno de los mayores desafíos… pero también una de las cosas más importantes para el metabolismo 👌🏽✨Ac...
27/05/2026

Cubrir proteínas es uno de los mayores desafíos… pero también una de las cosas más importantes para el metabolismo 👌🏽✨

Acá te dejo algunas ideas de cómo acercarte a los 40 gramos de proteína en un plato 🍽️

Pueden servir como almuerzo o cena, y con una sola comida ya estarías cubriendo casi la mitad del requerimiento proteico diario 💪🏽💚

La clave no es solo sumar proteína, sino acompañarla con grasas buenas y ALIMENTOS REALES para mejorar saciedad, energía y bienestar 🙌🏽

y vos estas sumando proteínas? Contame cuales son tus desafíos.. te leo, y espero en el consultorio para trabajarlo..

🌟✨️🥑

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