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Yoma Lezcano

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Asunción
Yoma Lezcano

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Yoma Lezcano, Nutricionista, Asunción.

29/05/2026

Pensamientos mbejucísticos activados.
Porque una vida saludable también incluye disfrutar.

Equilibrio, gente. ✅

👉🏻Contame en los comentarios, que tenés ganas de comer cuando llueve??

29/05/2026

Hay cosas que simplemente no se pueden comprar.

Tus hábitos.
Tu disciplina.
Tus músculos.
Tu paz mental.

No se consiguen de un día para otro.

Son el resultado del trabajo diario, de las decisiones que tomás cuando nadie te está mirando.

Construí una vida que ames vivir. ❤️
No es dieta, son hábitos 🦁

27/05/2026

A veces nos preocupamos muchísimo por comer “limpio”…
pero nos olvidamos de los pequeños hábitos del día a día que también impactan en la salud.

Sí, incluso algo tan simple como lavar el termito. 👀

La salud también está en los detalles.
No es dieta, son hábitos 🦁

26/05/2026

No necesitás esperar al próximo lunes para retomar.

Cada comida, cada entrenamiento y cada decisión es una nueva oportunidad para hacerlo mejor.

La salud no se construye castigándote por lo que hiciste ayer.
Se construye con constancia, incluso en los días “imperfectos”.

No es dieta, son hábitos 🦁

21/05/2026

No todo suplemento aporta igual.

Mismo nombre, distinta calidad, distinta dosis y distinto resultado.

Aprender a elegir también es cuidar tu salud.

El conocimiento es poder 💥

En medicina ortomolecular aprendemos que la dosis, la forma química y el objetivo del paciente importan.

No es al azar. Es medicina de precisión ✅

18/05/2026

Todo depende del enfoque.

La culpa te estanca.
La constancia te vuelve a encaminar.

No necesitás hacerlo perfecto, necesitás volver a intentarlo en la siguiente decisión.

No es dieta, son hábitos 🦁

15/05/2026

De chicos muchas veces pensábamos que mamá exageraba… 😅

Pero de grandes entendemos que muchas de esas frases eran formas de cuidar.La comida casera, el movimiento, los hábitos, las verduras, el descanso…

Muchos de nuestros hábitos empiezan en casa. 🤍

Feliz día a todas las mamás 🩷

13/05/2026

Dormimos todos los días sobre la misma almohada: sudor, grasa, saliva, humedad, productos del pelo/cara… todo eso se va acumulando.

No todo es comida, suplementos y entrenamiento.

También importa el ambiente donde vivís, donde descansás y donde tu cuerpo se recupera.

La salud también empieza donde dormís.

12/05/2026

No es para entrar en pánico, es para prestar atención.

La esponja vive húmeda, toca restos de comida y muchas veces queda tirada en la pileta.

Podés desinfectarla en microondas o lavavajillas, sí, pero eso reduce la carga de microorganismos, no la elimina por completo.

Por eso, más importante que “salvarla” eternamente, es usarla bien, dejarla secar y cambiarla cuando corresponde.

✅La salud también empieza en esos hábitos chiquitos de todos los días

11/05/2026

No necesitás castigarte para mejorar.

El problema no siempre es lo que comiste, tomaste o dejaste de hacer.

✅Muchas veces, el problema es cómo te hablás después.

Cambiar hábitos no es hacerlo perfecto.
Es aprender a retomar sin culpa y con constancia.

¿Cuál frase ya te dijiste alguna vez?

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