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Nutri H

🔻Antropometrista ISAK II 📐
🔻Entrenador Personal 💪🏻
🔻Fitness coach 💊🧬

07/06/2026

¿Entrenás y no sabés qué comer antes? 🤔

Recordá que no existe una única opción para todos; lo ideal es adaptar la alimentación a tus objetivos, horarios y necesidades.

¿Vos sos de entrenar en ayunas o preferís comer algo antes? Te leo en los comentarios. 👇

📲 Consultas y turnos en el link del perfil

30/05/2026

La realidad es que los suplementos representan solo el 5% de la ecuación. Sin una alimentación adecuada, entrenamiento progresivo y descanso de calidad, ninguna proteína, creatina o multivitamínico va a marcar la diferencia.

Los errores más comunes son: tomar dosis incorrectas, elegir suplementos que no se alinean con tu objetivo, esperar resultados en semanas y olvidarse de cubrir las bases primero.

¿Qué suplemento tomás y cuál es tu objetivo? Contame en los comentarios 👇 ¡Guardá esta publicación para tenerla siempre a mano!

20/05/2026

Tu cuerpo te habla y vos lo ignorás? 👀
Cansancio sin razón. Antojos que no podés controlar. Piel apagada. Humor por el piso.
No es estrés. No es edad. Es tu alimentación pidiendo un cambio.

💾 Guardá este post para cuando lo necesites recordar.
🧐 Contame en los comentarios: ¿cuántas señales reconocés?

🍉🍊🍓🍍

15/05/2026

Hoy celebramos a todas las madres que dan lo mejor de sí cada día, incluso en los pequeños detalles: una comida hecha con amor, un cuidado constante y una presencia que vale todo. ❤️

¡Feliz Día de la Madre! ✨

14/05/2026

🇵🇾 Cuidar de nuestra salud también es una forma de honrar nuestras raíces.
Hoy celebramos a un Paraguay lleno de tradición, sabor y bienestar. 🌿❤️

Que nunca falten en nuestra mesa los hábitos que nos hacen sentir bien y nos ayudan a vivir mejor.
¡Feliz Día de la Independencia! 🇵🇾✨

09/05/2026

¿Sabías que “sin azúcar” puede ser igual de dañino que el original? 👀
Edulcorantes, harinas refinadas y grasas de mala calidad se esconden detrás de esa etiqueta.
En este post te explico cuáles son los productos que más engañan y cómo leer una etiqueta 🤔
Guardalo para tu próxima compra. 🛒

¿Querés que revisemos juntos tu alimentación completa? 📅 Agendá tu turno por DM, los lugares son limitados.

28/04/2026

🤔Antes de suplementarte, asegurate de tener la base sólida: dormir bien, hidratarte, comer real y moverte
Los suplementos potencian buenos hábitos. No compensan malos.
¿Tenés dudas sobre cuál es para vos? Escribime para agendar tu consulta nutricional 📲

28/04/2026

Antes de suplementarte, asegurate de tener la base sólida: dormir bien, hidratarte, comer real y moverte 🌿

Los suplementos potencian buenos hábitos. No compensan malos. ¿Tenés dudas sobre cuál es para vos? Escribime por DM 📲
BienestarPY

22/04/2026

Si pensás que ir al nutri es solo “para bajar de peso”… te estás perdiendo todo esto 👀

Comer mejor no es sufrir, es aprender.
Y cuando aprendés, todo cambia.

Deslizá 👉 y descubrí por qué deberías empezar YA.

Guardalo para cuando digas “empiezo el lunes” 😏
Agenda tu consulta 📲

16/04/2026

La fibra es tu mejor aliada 👀✨
Mejora tu digestión, te da saciedad y cuida tu salud desde adentro 💚

Sumala en frutas, verduras, semillas y cereales integrales 🥑🌾

Si te gustó este post, guardalo 📌
agendá tu consulta para empezar a sentirte mejor 💪🏼📲

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