Consultorio Médico Ruben Darío Cabral

02/06/2026

SABÍAS QUE...
Cuando miro hacia atrás todas esas preocupaciones, me acuerdo de la historia del viejo hombre que dijo en su lecho de muerte, que ya no quería vivir porque había tenido un sinfín de problemas en su vida.
Los problemas son consecuencias de nuestros miedos, lo cual lleva casi siempre a un estado permanente de ansiedad.
No se trata solo de "estar preocupado" o “estresado”; esto conduce a una respuesta física y mental constante que afecta prácticamente todos los aspectos de la vida diaria.
Esa ansiedad crónica se manifiesta especialmente COMO:
Síntomas físicos: agotamiento, sueño alterado, dolores en distintas regiones, problemas digestivos, palpitaciones, falta de aire.
Síntomas mentales: irritabilidad, dificultad en la concentración y la memoria.
En la vida diaria, induce al aislamiento, aumentan los miedos, sensibilidad aumentada ante las enfermedades, hasta volverse hipocondríaco.
Si estás con esos síntomas solicita ayuda. La ansiedad crónica debe ser tratada antes que aparezcan enfermedades y generalmente, responde muy bien a terapias con profesionales de la salud (médicos y/o psicólogos).

BUENA JORNADA!

30/05/2026

Sabias porque no abusar con ciertos alimentos Azucares):

El consumo de alimentos ALTO CONTENIDO DE AZUCARES y el rápido incremento de la glucemia postprandial estimulan la secreción de insulina, lo que induce la síntesis de glucógeno, estimulando la lipogénesis e inhibiendo la lipólisis
El exceso de glucosa que no se utiliza de inmediato como fuente de energía se almacena como grasa corporal, lo que puede provocar sobrepeso, obesidad y con el tiempo se va generando la resistencia a la insulina, acumulación de grasa abdominal y mayor riesgo de enfermedades crónicas.

29/05/2026

29/05/2026

¿Cuántas veces normalizaste ese dolor de cabeza esta semana? 💆🏻‍♀️❌

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29/05/2026

Tu salud y tu economía importan por igual 💼✨

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26/05/2026

Viva bien hoy para estar más saludable mañana.
La conclusión se resume en que: una vida sana es la mejor forma de retrasar o evitar muchas enfermedades
cardiacas y cerebrales.
Esto significa ser activo siempre, estar en forma física, comer lo
sano y lo más variado, evitar el tabaco, el alcohol, y algunos vicios perjudiciales, tratar desde el primer momento las afecciones que pueden suponer riesgos para la Salud.
Eres el dueño de tu cuerpo, tome
el control de su salud.

22/05/2026

"La mala noticia es que el tiempo vuela. La buena noticia es que tú eres el piloto"

Esta frase es de Michael Altshuler, una verdad tremenda y para meditarlo.

El tiempo avanza sin detenerse, lo pasado? ya fué, pero el control de hacia dónde vamos sigue siendo completamente tuyo.

Es una invitación directa a dejar de ser solo un pasajero de tu propia vida, de tu cuerpo y espíritu; y empezar a tomar decisiones importantes y conscientes.

Buen fin de semana

19/05/2026

¿Qué es el especialista en medicina interna, o Clínica Medica o Internista?

En realidad es como una médico general, solo que tiene mas manejos y conocimientos de casos mas complicados, tratan casos que no requieren tratamientos quirugicos. Claro que si se requiere la intervención de otros especialistas, pero es el medico clínico quien los evalúa y coordina. Digamos que un médico clínico ve el cuadro panorámico mientras que un especialista da las soluciones restringidas a un solo órgano.
EJEMPLO; un dolor de pecho puede indicar un reflujo gastroesofagico, una insuficiencia coronaria, una embolia, un tumor de la pleura o del mediastino, una infección, una erupción herpética, una neuralgia, un pneumotorax, una ruptura de la aorta, una enf autoimmune, etc el Clínico deberá diagnosticar cual de ellos es y derivar al especialista.
Las especialidades en medicina interna se fueron haciendo con el tiempo y comprenden la medicina de urgencias, cardiología, neumologia, nefrologia, enf infecciosas, toxicología, gastroenterología, endocrinologia, reumatología, dermatología.
Para trabajar en Medicina Interna en particular, necesitas tener alma de detective. Sin embargo pocos lo reconocen, son los todólogos que te mandan al especialista.

16/05/2026

SABIAS QUE..?
El sueño es un regulador hormonal natural. Activa la memoria, ayuda a manejar mejor la ansiedad, la irritabilidad y la depresión, mejora la concentración, la coordinación de los movimientos y la productividad diaria.
Sin el sueño reparador, los mecanismos de reparación, metabolismo y equilibrio de la energía se desajustan, afectando directamente la salud física y mental.
Para eso deberías dormir entre 6 a 8 horas diarias.
El sueño no es un lujo, es una necesidad biológica. Dormir y descansar bien es tan importante como alimentarse de forma saludable o hacer ejercicios.
Feliz fin de semana..

09/05/2026

La vida eres tu! son tu energía, tu cuerpo, tus órganos, tus células.
Ama tu cuerpo, ayúdalo, nútrelo, ¡fortifica! porque detrás está tu espíritu y tu alma relacionado a la energía del universo, al Creador de las vidas!
Feliz fin de semana..