29/12/2025
Antes de culminar el año quiero presentarte otro caso exitoso ✨️
En febrero de 2024 llegó a mi consultorio por recomendación de una amiga,con el deseo de bajar de peso luego de varios intentos fallidos con dietas insostenibles, otros nutricionistas, entrenadores, etc. como a todos en un principio le costó adaptarse a los cambios, incluso en un momento del proceso perdió totalmente la motivación y llegó a subir más de su peso inicial. Pero luego de una charla en consultorio hizo nuevamente el click de lo importante que es cuidar la salud física y mental, desde ese entonces no paró de venir a sus controles y siguió avanzando mes a mes 🗓.
El plan de acción fue llevar un esquema alimentario equilibrado acompañado de musculación 5 veces por semana, pilates 2 veces por semana y basket de forma recreativa 2 veces por semana, pese a sus horarios laborales rotativos, trabajar de noche, las pocas horas de sueño y todo el sobreesfuerzo que eso implica trató de priorizarse, organizar sus comidas y que ese momento consigo mismo se vuelva su no negociable 🏋♂️.
Así fue como logró poco a poco mejorar su salud, bienestar general, autoestima y calidad de vida ❤️🩹.
Gracias Juan por depositar en mí tu confianza para asesorarte en este camino a una vida más sana 🍏 todavía no estás como querés pero estás mucho mejor de como empezaste, estamos en la recta final a la meta,que no decaiga 💪.
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