29/08/2026
¡Buen día!⛅
Se viene el fin de semana y, en plena temporada de un gran evento en Itapúa, es importante disfrutar, compartir y también cuidar nuestra salud.
🧂 Por eso, prestemos especial atención al consumo de sal: la mayor parte de la que incorporamos a nuestra alimentación no proviene del salero, sino de alimentos procesados y ultraprocesados.
📈 El consumo excesivo de sal puede aumentar la presión arterial y el riesgo de enfermedades cardiovasculares y renales.
🧂 Reducir su consumo es una forma sencilla de cuidar nuestra salud.
🔹 Se recomienda consumir menos de 5 g de sal al día, aproximadamente una cucharadita de postre.
🚫 Evitá el exceso de alimentos ultraprocesados como 🧃 snacks, 🥫 productos enlatados, 🌭 embutidos y 🍜 sopas instantáneas.
👀 Antes de elegir, revisá las etiquetas y optá por alternativas con menor contenido de sodio.
❤️ Este fin de semana, disfrutemos con responsabilidad y cuidemos nuestra salud.
➖ Sal ➕ Salud