27/08/2023
¿No estás logrando perder peso a pesar de seguir un plan alimentario y hacer ejercicio?
Es posible que tengas niveles elevados de Cortisol, la hormona del estrés. Cuando el Cortisol está alto en sangre y en las células, puede provocar retención de grasa, especialmente en la zona abdominal, y también retención de líquidos. Además, podría aumentar tus antojos por dulces (carbohidratos) y grasas. Mi recomendación es que no abandones tus hábitos alimentarios y busques actividades que disfrutes.
¡Continúa adelante!
Encuentra la felicidad en lo que tienes mientras trabajas en lo que deseas.✨
