Parlons Santé

17/10/2026

🇷🇪🌋 GRAND RAID / TRAIL : comment travailler son MENTAL ? 🧠💪

Quand les jambes fatiguent, c’est parfois la tête qui prend le relais ! 🔥

Gestion de la douleur, motivation, dépassement de soi… Le mental joue un rôle essentiel dans le trail !

🎥 On en parle dans Parlons Santé, à l’occasion du Grand Raid 2026 ! 🇷🇪

🎥 Retrouvez toutes les explications dans notre émission « Parlons Santé », avec Léa Euphrosine et Docteur Péi

📺 Émission complète à retrouver en replay sur France.tv (lien en bio) :

https://la1ere.franceinfo.fr/reunion/programme-video/la1ere_reunion_parlons-sante/

Parlons santé 🟣🟢, votre émission santé chaque vendredi à 19h35 après le journal sur Réunion la 1ère 🟡.

Rediffusion le mardi à 13h15

16/10/2026

Retrouvez-nous ce soir juste avant le JT sur Réunion 1ère ✨

14/10/2026

🇷🇪🌋 GRAND RAID 2026 : Parlons santé DANS LA TÊTE D'UNE CHAMPIONNE !

🏆 À la veille du Grand Raid, rencontre avec Sylvaine Cussot, alias Sissi, figure emblématique du trail français, au palmarès impressionnant !

🥇 Triple vainqueure de l'ÉcoTrail de Paris (80 km), 4e de la mythique Diagonale des Fous en 2021, et encore 4e du Tour des Cirques (121 km) au Grand Raid des Pyrénées en 2026 ! Une athlète passionnée, habituée des défis les plus exigeants, qui sera de nouveau au départ de la Diagonale des fous 🔥🔥

🎤 Dans ce reportage extrait de notre prochaine émission Parlons Santé, elle partage avec nous son expérience et ses précieux conseils.

💪 Comment bien s'entraîner ? Comment progresser à son rythme ? Et quelle importance accorder au mental ? 🧠

Car le trail, au-delà de la performance, c'est avant tout une aventure accessible à chacun, à son niveau !

📺 Rendez-vous ce vendredi 16 octobre pour découvrir notre émission complète « Parlons Santé » spéciale Grand Raid, sur Réunion La 1ère 🟡!

🔥 Bonne course à tous les participants du Grand Raid 2026 ! 🇷🇪

Et n’hésitez à envoyer vos messages d’encouragements pour la championne en commentaire..!

13/10/2026

🦴 L’ARTHROSE : POURQUOI ÇA FAIT MAL ? 💥

L’arthrose touche des millions de Français, et pas seulement les personnes âgées ! 👴👩

🦴 Elle se caractérise par une dégradation progressive du cartilage des articulations, pouvant entraîner douleurs, raideurs et difficultés à bouger. ⚡

💡 Mais contrairement aux idées reçues, le mouvement reste l’un des meilleurs traitements contre l’arthrose ! 🚶‍♂️🏊‍♀️💪

❓ Pourquoi l’arthrose fait-elle mal ? Mais qu’est-ce que le cartilage finalement ?

🎥 Retrouvez toutes les explications dans notre émission « Parlons Santé », avec Léa Euphrosine et Docteur Péi, sur Réunion La 1ère ! 📺🌴

📺 Émission complète à retrouver en replay sur France.tv (lien en bio) :

https://la1ere.franceinfo.fr/reunion/programme-video/la1ere_reunion_parlons-sante/

Parlons santé 🟣🟢, votre émission santé chaque vendredi à 19h35 après le journal sur Réunion la 1ère 🟡.

Rediffusion le mardi à 13h15

12/10/2026

Merci au Groupe de santé Clinifutur pour ce partage 🙏✨

📣 [INFO] Parlons Santé - Vu sur Réunion la 1ère 📺

La ménopause, ce n’est pas une maladie, ni la fin de la féminité 🌸

👩‍⚕️ Anne-Laure, Sage-femme en maternité à la Clinique Sainte-Clotilde, nous parle de l’accompagnement pluridisciplinaire proposé aux femmes ménopausées : un bilan complet sur une journée pour faire le point sur sa santé.

De l'accueil aux ateliers, en passant par les entretiens avec la sage-femme et la diététicienne, bénéficiez de consultations et de conseils sur-mesure entièrement pris en charge.

Retrouvez toutes ses explications dans l'émission en replay : 🔗 https://la1ere.franceinfo.fr/reunion/programme-video/la1ere_reunion_parlons-sante/diffusion/8798937-emission-du-vendredi-11-septembre-2026.html

11/10/2026

🏃‍♀️GRAND RAID – POST 2/5 : L’IMPORTANCE DU MENTAL 🧠❤️

Dans le Grand Raid, les jambes avancent… mais c’est souvent le mental qui permet de tenir ! 💪

Quand la fatigue s’installe, que les doutes arrivent et que le corps commence à dire stop, le mental joue un rôle essentiel.

Il y a des hauts, des bas, des moments de doute, des obstacles… Mais on apprend à relativiser, à faire preuve de résilience et surtout à avancer étape par étape.

🎙️ Retrouvez notre émission spéciale Grand Raid ce vendredi à 18h40 sur Réunion La 1ère, avec Sylvaine Cussot.

Et vous, dans les moments difficiles, qu’est-ce qui vous aide à tenir mentalement ? ❤️

10/10/2026

🏃‍♂️🔥 Le Grand Raid fait vibrer La Réunion en ce moment !

Et si, cette fois, on parlait de ce défi mythique sous un autre angle… celui de la santé ? 🩺💪

Vous rêvez de vous lancer dans cette aventure hors du commun l’année prochaine ? 🤩 Quels sont les impacts d’une telle épreuve sur notre corps ? Comment bien s’y préparer ?

🎥 On en parle vendredi prochain dans notre émission sur Réunion la 1ère

⚠️ Attention, changement exceptionnel d’horaire : rendez-vous à 18h40 au lieu de 19h35 !

🎤 Et pour vous faire patienter, nous avons recueilli le témoignage d’une athlète expérimentée qui connaît bien les exigences de cette course légendaire !

📲 Restez connectés à nos réseaux sociaux : découvrez son témoignage dans les prochains jours ! 🥰

08/10/2026

🩺💜 PARLONS SANTÉ : SPÉCIALE ARTHROSE !

🎥 Ce vendredi, Didier nous raconte son histoire !

Atteint d’arthrose depuis plusieurs années, il a dû subir une opération pour améliorer son quotidien.

💬 L’arthrose, c’est quoi exactement ?
🔎 Comment savoir si on en souffre ?
🦴 Peut-on la prévenir ?
🏥 Une opération permet-elle vraiment de régler le problème ?

👨‍⚕️ Docteur Péi répond aux questions de Léa Euphrosine ✨

📺 Rendez-vous demain, vendredi à 19h35, sur reunionla1ere, dans Parlons Santé !

💚 Une émission pour mieux comprendre l’arthrose, ses conséquences et les solutions pour mieux vivre avec.

07/10/2026

Vous retrouvez notre émission santé sur reunionla1ere Réunion la 1ère tous les vendredis… mais l’aventure continue aussi à travers notre Magazine, actuellement en pleine préparation. 💕

Pour ce prochain numéro, nous sommes particulièrement heureux de mettre en lumière le travail remarquable de l’association runodyssea / Run Odysséa et surtout, les femmes et les hommes qui la font vivre au quotidien.

Car derrière la prévention et la sensibilisation au cancer du sein, derrière l’incroyable organisation de cette course, il y a des personnes engagées, passionnées, qui donnent de leur temps et de leur énergie pour faire avancer cette cause. 🎀

Petit passage en backstage d’une rencontre sincère avec Nathalie BOURCIER, Présidente de l’association Run Odyssea qui a bien voulu nous accorder une interview pour notre rubrique Entrepreneuriat.

Un témoignage humain, engagé et inspirant, que nous avons hâte de vous faire découvrir dans notre prochain numéro.

Derrière chaque grand événement, il y a avant tout une aventure humaine. 💕

28/09/2026

📱🧠 Écrans, sommeil, mémoire… tout est lié !

Notifications, réseaux sociaux, vidéos… nos écrans sollicitent constamment notre attention et peuvent aussi perturber notre sommeil 😴

Or, c’est pendant la nuit que notre cerveau consolide les informations apprises dans la journée 🧠💾

👉 Moins d’attention + moins bon sommeil = une mémorisation moins efficace.

📺 Émission complète à retrouver en replay sur France.tv (lien en bio) :

https://la1ere.franceinfo.fr/reunion/programme-video/la1ere_reunion_parlons-sante/

Parlons santé 🟣🟢, votre émission santé chaque vendredi à 19h35 après le journal sur Réunion la 1ère 🟡.

Rediffusion le mardi à 13h15