Mathilde Mazaka - Ostéopathe D.O

23/06/2026

❄️ Faut-il glacer une blessure ?
❄️ Combien de temps ?
❄️ Le froid a-t-il un intérêt dans la cicatrisation des tissus ?

Des questions que se posent beaucoup de sportifs et qui méritent quelques explications 🔍🧐

L’idée paraît simple: si un tissu est irrité, sensible ou enflammé, le froid devrait atténuer la réaction et aider le corps à récupérer. Pourtant, la physiologie actuelle oblige à nuancer ce réflexe. La vraie question n’est donc pas de savoir si la glace est bonne ou mauvaise, mais ce...

08/06/2026

⚠️ Attention aux idées reçues sur les hernies discales 🚶🏽‍➡️

27/05/2026

Quelle est la différence entre la mobilité et la souplesse ? Comment travailler et entretenir sa mobilité ? 🤸‍♀️

Des notions dont on parle très souvent mais dont la signification reste parfois très floue... Article très intéressant sur le sujet (à traduire, merci l'IA 🦾) 👇

Mobility: The Key to Optimal Movement - explore what mobility really means and why controlled motion beats stretching.

18/05/2026

Petite question : quel est selon vous le meilleur moment pour consulter lorsqu'on pratique le trail ? 🧐

Quelques pistes de réponse dans cet article ⬇️

Tous les traileurs font (ou ont fait) cette erreur : attendre la blessure pour consulter. Et si on changeait de logique ? Découvrez l’intérêt d’un suivi...

11/05/2026

Petit rappel : le cabinet sera ouvert jeudi 14 et lundi 25 mai 🌿

Les créneaux libres sont dispos sur Doctolib 📅

https://www.doctolib.fr/osteopathe/saint-denis/mathilde-mazaka

🌿 Bonne nouvelle pour celles et ceux qui peinent à trouver un créneau en semaine !

Le cabinet reste ouvert au mois de mai sur les dates suivantes :
- samedi 2 mai
- vendredi 8 et samedi 9 mai
- jeudi 14 mai
- lundi 25 mai

Profitez d'un jour férié pour prendre rendez-vous sur le créneau qui vous convient 😎

Consultez le planning en ligne Doctolib
https://www.doctolib.fr/osteopathe/saint-denis/mathilde-mazaka

A bientôt ✨

07/05/2026

A partager à votre ami qui a encore besoin d'être convaincu que LE MOUVEMENT C'EST LA VIE !! 🤸‍♀️

Activité physique : découvrez ses bienfaits sur la santé, la prévention des maladies et la longévité avec l’Institut Pasteur de Lille.

29/04/2026

Merci Inplay Us Camp & Lo Manzo pour ces 4 années 🫶

Bonne saison 2026 🏀✨

27/04/2026

🌿 Bonne nouvelle pour celles et ceux qui peinent à trouver un créneau en semaine !

Le cabinet reste ouvert au mois de mai sur les dates suivantes :
- samedi 2 mai
- vendredi 8 et samedi 9 mai
- jeudi 14 mai
- lundi 25 mai

Profitez d'un jour férié pour prendre rendez-vous sur le créneau qui vous convient 😎

Consultez le planning en ligne Doctolib
https://www.doctolib.fr/osteopathe/saint-denis/mathilde-mazaka

A bientôt ✨

14/04/2026

Bien sûr qu'on pense à son ostéo lorsqu'on a mal au dos, mais est-ce le cas pour d'autres douleurs articulaires ? 🤔

Dans cet article, focus sur les douleurs d'épaule et de genou, et l'intérêt de l'ostéopathie dans leurs prises en charge 👇

REFLEX OSTEO, le 1er réseau national de permanence en ostéopathie. Notre service en ostéopathie repose sur des valeurs de déontologie, respect, professionnalisme et service rendu.