26/02/2026
Ces mots sont sortis spontanément lors de séances d'entretien, ou même sur une séance d'entraînement pour cette jeune athlète en athlétisme qui a démarré son fractionné en criant fort "COLÈRE" !
Ce que vous vous dites structure de façon très significative votre engagement, votre confiance, votre mindset lors d'une compétition.
Et de la même façon qu'un mot fort va vous donner confiance, des mots comme "je suis nul", "je n'ai jamais gagné une telle course", "est-ce que ce n'est pas trop pour moi" vont conditionner votre mental et permettre peut-être l'échec ou la contre-performance.
Le discours interne est un élément déterminant de votre performance, alors, si vous vous poser la question, c'est quoi cette phrase ou ces mots que vous vous dites avant de prendre le départ d'une compétition?!
➡️ Je touche un sujet sensible pour vous et votre rapport à la compétition?
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