09/09/2026
🥾 Retour sur un atelier autour de la posture en marche nordique avec la caz rose d’Odyssea
En tant qu’ostéopathe, cet atelier a été une belle occasion d’observer de manière concrète la biomécanique et la posture des pratiquants de marche nordique, directement pendant leur activité.
La marche nordique est une activité complète, mais aussi technique et exigeante : le mouvement des bras, l’utilisation des bâtons, la coordination avec les jambes et la qualité des appuis demandent une bonne maîtrise du geste.
Au cours de cet atelier, nous avons pu :
🔎 observer les postures et les mouvements de chacun,
🦴 identifier certaines compensations pouvant favoriser l’apparition de douleurs,
🏃♀️ mettre en place des exercices simples et des corrections directement pendant la marche,
✨ travailler sur la qualité des foulées, la coordination et la fluidité du mouvement.
L’objectif : mieux comprendre son corps, améliorer son geste et pratiquer avec d’avantage de confort et d’efficacité.
Un grand merci à l’équipe de CAZ ROZE pour cette belle collaboration et aux participants pour leur implication et leur enthousiasme !
Parce que prendre soin de sa posture, c’est aussi apprendre à mieux bouger.
