Kinésport97400

21/11/2020

14/11/2020

Un peu d'humour :)

15/04/2020

https://www.kinesport.info/Une-transition-de-six-semaines-avec-des-chaussures-minimalistes-ameliore-l-economie-en-course-a-pied-et-la-performance_a3988.html

Introduction Le choix de la chaussure de course est important pour le coureur longue distance, car elle peut affecter la performance. Quelques études ont suggéré que porter des chaussures minimalistes durant une compétition devrait être un avantage pour l’économie en course (1) ainsi que la....

10/04/2020

Soyons patients, respectons ensembles les restrictions imposées pour le confinement , restons sérieux et nous ressortirons tous en bonne santé de cette épreuve. Et nous pourrons retrouver nos plus beaux sentiers ! Namasté 🙏🏻

02/04/2020

À 17h cours en direct fessier cuisse et gainage sur du tabata 30s /10s de récup. Je ferai des petites pauses intercallées pr que vous puissiez boire de l'eau. Ce sera sur mon profil le direct :).

02/04/2020

Je vous propose un petit challenge de gainage sur 30 jours !! (en esperant que le confinement soit terminé avant la fin du challenge 😜)

⚠️ Ne cambrez pas le dos !! N'hesitez pas à légèrement surélever les fesses par rapport au reste du corps.
Rentrez le ventre, imaginez que votre nombril essaye d'aller toucher le plafond (ou le ciel si vous êtes en extérieur 😜)
Et surtout, n'oubliez pas de respirer !! 🌬️

N'hesitez pas à nous poster vos videos du challenge !! 😁

Résultat pinterest.com trouvé sur Google

02/04/2020

Pour des entrainement full body (tout le corps) alliant cardio et musculation je vous propose le site ci dessous.
Très bien expliqué avec énormément de programmes différents et adaptés pour chaque niveau. Si vous avez des questions sur certains exercices n'hesitez pas !! 😉
Pour etre plus en forme que jamais apres ce confinement ! 💪💪💪

Entrainement du jour (WOD) au poids du corps de type calisthénics, Tabata ou HIIT, de débutant à avancé, à faire à la maison ou en extérieur.

02/04/2020

Salut tout le monde !! En ce temps de confinement où l'ennuie peut se faire ressentir je poste ca la.
Quelques conseils qui peuvent vous aider à garder la forme et le morale !!
Je vous invite également à vous abonner à la page Fit'n'eat où vous pourrez trouver pas mal de choses intéressantes 😁💪

https://www.instagram.com/p/B9xE7gXlULd/?igshid=1nerr7004ju9f

01/04/2020

Bonjour à toutes et à tous,
Ce site a pour but de rester en contact malgré le confinement, de vous permettre de nous poser toutes vos questions d’ordre Kinésithérapique ou Ostéopathique, et de nous permettre de vous accompagner au mieux jusqu’au retour de la prise en charge en cabinet ; n’hésitez pas à nous solliciter, toute l’équipe de Kinésport (Héloïse, Sonia, Valerie, Raphaël et Stéphane) est opérationnelle afin de répondre à vos interrogations.

L’équipe de KINESPORT