Florence - Coach de vie personelle

08/09/2026

La peur excessive du regard des autres et le syndrome de l'imposteur te pourrit littéralement la vie et t'épuise.

ça se traduit par des pensées en boucle telles que : "Et si les autres voyaient que je ne suis pas à la hauteur ?" "Et si je faisais une erreur dans mon travail ?", "et si j'étais moi-même, je n'aurais peut être plus de conjoint, ni d'ami(e)s"?

Si tu passes ton temps à décortiquer tes moindres faits et gestes, à redouter les critiques ou à douter de ta légitimité, tu laisses le stress grignoter ta confiance en toi. Tes émotions te submergent, tes pensées tournent en boucle, et tu finis par t'épuiser mentalement.

Tu as le droit d'occuper ta place pleinement, sans t'excuser d'exister.

Viens explorer des techniques concrètes pour transformer tes pensées limitantes, canaliser tes émotions et retrouver le calme en toi lors de notre formation sur 2 jours.

📅 Dates : 30 octobre et 06 novembre
🌿 Au programme : Gestion du stress, décodage de tes peurs, respiration, reprogrammation mentale, exercices pratiques pour développer l'estime et la confiance de soi et plein d'autres choses.

Fais le premier pas vers une sérénité durable.
👇 Envoies-moi un mail à [email protected] ou appelles moi au 0692 27 68 47 pour parler de toi, tes difficultés, découvrir le programme et t'inscrire pour adoucir ta vie.

01/09/2026

"Je suis trop gentille, j'accepter tout même ce qui ne me convient pas"
Tu te retrouves encore à dire "oui" alors que ton corps crie "non" ? - À accepter ce dossier de dernière minute au travail ou cette charge mentale en plus, de peur de décevoir ou de mal faire ?
- A accepter de tout porter à la maison par peur de perdre l'amour de ton chéri ou tes enfants

Ce n'est pas un manque de compétence. C'est souvent l'estime de soi qui chuchote que ta valeur dépend de ce que tu fais pour les autres.

Résultat : une boule au ventre, des tensions corporelles et mentales, et l'impression d'épuiser ton énergie pour tout le monde, sauf pour toi. Et si on ARRETAIT de SUBIR ?

Je t'accompagne lors d'un stage de 2 jours pour apprendre à poser tes limites, comprendre les mécanismes de ton stress et muscler ton estime et ta confiance en toi.

📅 Dates : 30 octobre et 06 novembre (14h au total)
Dans l'Ouest de l'ile de La Réunion : A saint Leu

📍 Formatrice : Florence Zajewski (OSE / Coopérative SMILES)

Offre-toi cet espace de respiration.
👇 Écris-moi en message privé ou commente "JE VEUX" pour recevoir le programme complet et réserver ta place.
👇 Partage ce message à tes ami(e)s qui en aurait bien besoin.

01/09/2026

Voici un projet auquel je participe et que j'ai plaisir à partager ici 🤗👥💝✨👣.

Une belle collaboration avec plusieurs femmes entrepreneures et adhérentes de l'association Défis de Femmes à La Réunion✨.

A découvrir !!!

#974

🌈 C'est avec joie que nous vous présentons un nouveau projet à La Réunion : Neurodiversité en Scène !

Mieux se comprendre pour vivre ensemble.

Et si l'art devenait un espace où chaque singularité trouve sa place ? C'est le pari de "Neurodiversité en Scène" : un projet citoyen et solidaire qui accompagne des personnes concernées par les troubles neurodéveloppementaux (autisme, TDAH, troubles dys...) dans la création d'un spectacle qui leur ressemble et qui ouvre au dialogue.

Derrière ce projet, une équipe engagée, complémentaire et pleine d'énergie 💪 que nous vous présenterons bientôt ;-)

Un immense merci à nos partenaires qui rendent cette aventure possible : le Département de La Réunion et le BIC (Budget d'initiatives Citoyennes), pour leur confiance dans cette démarche portée par et pour les citoyens.

On vous embarque dans les prochaines semaines pour vous faire vivre chaque étape de l'aventure ✨

31/08/2026

Opportunité : 1 heure de mentorat offert si tu réponds au moins à 2 critères.

⭐1 heure de mentorat GRATUIT avec une experte en entrepreneuriat ⭐️

Grâce au soutien du FDVA Innovation / DRAJES, Défis de Femmes est heureuse de proposer à 20 femmes réunionnaises de bénéficier gratuitement d’1 heure de mentorat individuel avec l’une de nos 4 mentors expérimentées.

Un temps privilégié, confidentiel et entièrement consacré à votre projet, vos besoins et vos problématiques du moment.

Pour en bénéficier, vous devez répondre à au moins 2 des critères suivants :

✔️ être une femme
✔️ résider en QPV (quartier prioritaire de la ville) ou en zone rurale / hauts / ZRR
✔️ être demandeuse d’emploi
✔️ être entrepreneure depuis moins de 2 ans
✔️ avoir moins de 25 ans ou plus de 55 ans
✔️ être en difficulté financière

Seulement 20 places sont disponibles !

✨ 4 mentors, 4 expertises : choisissez l’accompagnement qui correspond le mieux à votre besoin.

*Nadia Lacaille – Secteur Nord-Ouest*
Nadia aide à oser son positionnement, affirmer sa posture et se sentir capable de porter pleinement son ambition.
📍 Carrefour de l’Entrepreneuriat Initiative Ouest – Le Port
📅 Mercredi 2 septembre – journée

*Anne-Flore Baron – Secteur Nord*
Anne-Flore aide à renforcer la confiance, mieux comprendre son fonctionnement et oser prendre pleinement sa place dans son projet.
📍 Au Kub – 3 rue de la Solidarité, 97490 Sainte-Clotilde
📅 Jeudi 10 septembre et vendredi 2 octobre

*Florence Zajewski – Secteur Ouest*
Avec Florence, mobilisez vos ressources personnelles, gérez mieux votre stress et dépassez vos blocages pour avancer plus sereinement.
📍 Réseau Initiative Réunion – Savannah, Saint-Paul
📅 Lundi 14 septembre – matin
📅 Lundi 21 septembre – journée

*Camille Meyer – Secteur Sud*
Avec Camille, mettez de la clarté dans votre organisation et vos démarches administratives et financières pour mieux structurer votre activité.
📍 Cité des Métiers – Saint-Pierre
📅 Mardi 8 septembre – matin
📅 Mardi 22 septembre – après-midi

Ces permanences ont été pensées pour vous permettre de prendre du recul, clarifier vos priorités, renforcer votre confiance et surtout repartir avec des pistes d’action concrètes.

Elles s’inscrivent également dans une démarche de prévention de l’isolement et de l’épuisement entrepreneurial, pour permettre aux femmes d’entreprendre de façon plus autonome et durable.

📩 Vous souhaitez bénéficier de votre heure de mentorat gratuite ?

Contactez Laetitia en message Whatsapp : +262692925473
Les places étant limitées à 5 accompagnements par mentor, pensez à vous inscrire rapidement.

Une action portée par Défis de Femmes, avec le soutien du FDVA Innovation / DRAJES, et rendue possible également grâce aux structures partenaires qui nous accueillent sur les différents territoires

10/07/2026

La relation de couple se construit, se cultive, s'entretien pour durer dans le temps et permettre l'épanouissement des 2. Ce n'est pas un acquis. Ce n'est pas le bien-être de l'un au détriment de l'autre. Sinon est-ce de l'amour ? Je me questionne...
J'accompagne encore trop de femmes qui souffrent du manque d'implication de leur chéri dans la vie quotidienne.
A force de tout gérer, certaines femmes souffrent et s'épuisent.

Je remercie mon mari d'avoir évolué ces 10 dernières années, d'avoir écouté mon mécontentement, mes alertes, d'avoir pris sa place, de s'être investi dans la vie de couple et de famille, de faire sa part dans notre foyer, la vie familiale et la vie quotidienne. J'adore ma vie avec mon chéri ✨ et j'aimerais tellement que ce soit le cas de plus de femmes.

20/06/2026

Je t'invite à danser sur cette musique et t'imprégner des paroles.





♥️

19/06/2026

Est-ce que tu ose parler et communiquer ou est-ce que tu gardes trop de choses en toi et parfois tu exploses, tu te déverses de manière virulente ?

15/06/2026

Je t'aide à trouver les mots pour dire les choses et arrêter de tout garder pour toi. Tu vas découvrir les causes profondes qui font que tu gardes tout à l'intérieur de toi et tu t'épuise.

♥️

11/06/2026

Utilise les 3 LIVRETS GRATUITS des éditions Bayard qui t'aide lors d'une lecture avec les enfants, à trouver les mots justes, adaptés à chaque tranche d’âge, pour aborder ce sujet avec les plus petits (3-7 ans), (7 à 13 ans) et les plus grands (14-18 ans) et discuter avec les enfants pour les aider à éviter un drame. TELECHARGER GRATUITEMENT https://tout.bayard-jeunesse.com/conseil/violences-sexuelles-comment-proteger-enfants-

On peut tous et toutes AGIR.

https://www.loi-integrale.fr/ pour soutenir la proposition de loi n° 2169 concernant les violences en signant la pétition.

09/06/2026

Marre de vive le phénomène du "disque rayé" dans tes relations ? Tu as remarqué ? Certaines situations reviennent toujours. Même tension, même incompréhension. Ce ne sont pas les situations qui se répètent... Ce sont tes schémas de communication automatique et tes peurs inconscientes qui te font revivre les mêmes difficultés dans les mêmes situations. Tant que tu n'as pas identifié ces schémas, il se rejoue inconsciemment. Il existe des façons concrètes pour que tu puisses enfin sortir.

croyance