28/04/2026
Apprendre à s’octroyer du silence.
Je sais que ma présence ici est loin d’être idéale… entre inconstance et amateurisme.
Mais il faut bien commencer quelque part, non ? Même sans être prête.
Dixit Aline de Yogis on Road trip, "mieux vaut fait que parfait " ( cf podcast Yin and Out d'Helene Watkins).
Alors je m’essaye.
Je m’autorise à faire, sans attendre que tout soit parfait.
Ces derniers mois, j’ai pris le temps.
Observer mes cycles d’énergie, comprendre mes fonctionnements, déconstruire l’idée qu’il existe une seule bonne façon de faire.
Et réaliser que les recommandations générales ne remplacent jamais l’écoute de soi.
J’ai aussi traversé des zones de doute.
Une blessure est venue ralentir mon corps… et mon esprit.
Frustration, incompréhension, perte de repères.
Alors j’ai accepté de ne pas tout gérer seule.
De me faire accompagner.
D’écouter autrement.
Et peu à peu, j’ai commencé à comprendre :
le corps parle, les émotions s’y déposent, s’y logent, s’y expriment.
Apprendre à écouter, vraiment, devient alors essentiel.
Ces petits pas m’ont menée vers une dévotion plus profonde :
celle de prendre soin de mon équilibre, mental et physique.
À travers la méditation, la respiration, le retour au corps…
et cet espace précieux où l’intuition peut enfin se faire entendre.
Je ne suis pas parfaite dans cette pratique.
Je ne suis pas toujours disciplinée.
Mais ce que j’apprends me transforme.
Et c’est ce que j’ai envie de partager.
Parce que rien ne se perd.
Tout se transforme.
Et surtout, tout peut se cocréer.
Pour entendre cette sagesse intérieure,
il faut d’abord s’autoriser le silence.
C’est de là qu’est née RENCONTRE.
Des espaces pour ralentir.
Respirer. S'ancrer.
Se reconnecter à soi.
Un temps en mouvement, porté par la fluidité du Vinyasa.
Un temps d’intégration, en douceur, avec le Yin.
Pour relâcher profondément, dans le corps et dans l’esprit.
Je ne maitrise peut être pas encore les codes des réseaux sociaux,
Mais créer du lien, en vrai, je sais faire .
Alors si toi aussi tu ressens l’élan de te rencontrer,
Je t’invite à venir partager cet espace avec moi,
Soit à la Saline, pour se réveiller en douceur, soit à l'Étang Salé, pour finir la journée en beauté, au front de mer.
Viens en Mp pour plus d'infos (je créer un petit jour pour le planning)
Au plaisir de te rencontrer
