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Énergéticienne • Maître Reiki • Magnétiseuse • Coach certifiée
🌿 Avec cœur, intuition et sensibilité, je propose des soins énergétiques.

J’accompagne aussi les femmes à sortir des rôles où elles se sont oubliées, pour se retrouver pleinement. ✨

09/10/2026

🌿 ENFIN MOI - Derrière l'accompagnement - Celle qui fait passer les autres avant

Faire passer les autres avant soi, ce n’est pas toujours quelque chose que l’on décide.

Parfois, c’est devenu tellement naturel qu’on ne s’en rend même plus compte.

On pense à tout le monde.
On prend soin.
On est présente.
On donne beaucoup.

Et puis un jour, une question arrive :

« Et moi, là-dedans ? »

Dans l’accompagnement Enfin Moi – Sortir de ma boîte, il ne s’agit pas de devenir quelqu’un d’autre.

Ni d’arrêter d’être généreuse, attentive ou présente pour ceux que vous aimez.

Il s’agit plutôt de regarder comment vous avez peu à peu appris à vous mettre de côté…

et de retrouver une place qui vous ressemble davantage.

🌿 Prendre soin des autres sans vous oublier.

Être là pour eux sans disparaître de votre propre vie.

Parce que vous aussi, vous avez une place sur la liste. 💛

07/10/2026

🔑ENFIN MOI - La clé pour en sortir - Celle qui fait passer les autres avant

Quand on a l’habitude de faire passer les autres avant soi, on devient très douée pour repérer ce dont les autres ont besoin.

Pour soi… c’est parfois une autre histoire. 😅

Alors cette semaine, une petite expérience :

Au milieu des
« Il faut que je pense à… »
« Il faut que je fasse ça pour… »

glissez simplement :

👉 « Et moi, de quoi ai-je besoin aujourd’hui ? »

Pas besoin d’une révolution.

10 minutes tranquille.
Une balade.
Un café sans rien faire en même temps. ☕
Ou même… ne rien ajouter à la liste. 😂

Et surtout, ne gardez pas ce besoin pour « quand j’aurai le temps ».

Parce qu’on connaît la suite…

ce fameux moment n’arrive jamais. 😅

🔑 La clé n’est pas de moins prendre soin des autres.

C’est de vous inclure, vous aussi, parmi les personnes dont vous prenez soin. 💛

05/10/2026

📦 L’atelier, c’est ce jeudi ! Il reste 4 places 🌿

La femme forte qui tient toujours bon.
Celle qui veut tout faire parfaitement.
Celle qui n’ose pas décevoir…

Et si nous prenions un moment pour regarder ces rôles que nous avons appris à tenir ?

Je vous accueille pour l’atelier « Prendre conscience de nos boîtes » : un temps pour échanger, mettre des mots et commencer à regarder ce que vous aimeriez faire autrement. 💛

📅 Jeudi 8 octobre · 18h30–19h45
Prolongation possible jusqu’à 20h30 pour prendre le temps des échanges.
📍 Saint-Paul, La Réunion — en présentiel
🌿 Gratuit, sur inscription — il reste 4 places

👉 Pour vous inscrire :
https://forms.gle/SzLkwTXhC2cjRr7y7

Je vous confirmerai votre place et vous transmettrai les informations pratiques.

Maryannick — CAP ÉNERGIE / Enfin Moi

05/10/2026

📦ENFIN MOI - Celle qui fait passer les autres avant elle

Elle a un petit super-pouvoir :

être disponible. Pour tout le monde. Tout le temps. 😅

« Tu peux m’aider ? »
— Oui.

« Tu aurais cinq minutes ? »
— Oui.

« Tu pourrais juste… ? »
— Oui.

« Et toi, tu avais prévu quelque chose ? »
— Euh… oui, mais ce n’est pas grave. 😂

Elle pense aux autres.
Elle anticipe leurs besoins.
Elle rend service.
Elle écoute.
Elle arrange.
Elle s’adapte.

Et souvent, elle le fait avec plaisir. 🤍

Le problème n’est donc pas qu’elle aime prendre soin des autres.

C’est que, quelque part en chemin, elle a pris l’habitude de se mettre systématiquement en dernier.

Ses envies ?

Plus t**d.

Sa fatigue ?

Ça va passer.

Son besoin de souffler ?

Quand j’aurai fini.

Et comme il y a toujours quelque chose à finir…

elle peut attendre longtemps. 😅

À force, elle finit parfois par ne même plus savoir ce dont elle a besoin.

Parce qu'elle a tellement appris à regarder autour d'elle qu'elle ne pense plus à regarder en elle.

🌿 Et si sortir de cette boîte ne voulait pas dire arrêter de prendre soin des autres ?

Et si cela voulait simplement dire :

ne plus avoir besoin de t’oublier pour être là pour eux ?

Petite question pour aujourd’hui :

👉 Quand tu fais la liste des personnes dont tu prends soin… est-ce que ton nom apparaît quelque part ? 💛

04/10/2026

🦙 CARNET DE VOYAGE — Pérou

Je crois que j’ai eu un petit problème avec les lamas… 😅

Au début, tout allait bien.

Je les trouvais juste mignons.

Un petit regard par-ci…
une photo par-là… 📸

Et puis j’ai commencé à remarquer qu’ils étaient partout.

Dans les montagnes.
Sur les murs.
Dans les boutiques.
En peluche.
En version multicolore.
Sur des bonnets…

Bref.

À un moment, il faut savoir reconnaître les signes. 😂

Et visiblement, je n’ai pas su résister.

Parce qu’en regardant mes photos de voyage, je me suis rendu compte que j’avais constitué une collection assez impressionnante de lamas…

Et que certains avaient même réussi à rentrer dans ma valise. 🦙🦙🦙

La preuve sur la dernière photo. 😅

Finalement, les voyages, ce sont aussi ces petites choses complètement inutiles qu’on photographie, qui nous font rire sur le moment… et qui, des mois plus t**d, nous replongent immédiatement dans l’ambiance.

Et moi, le Pérou, ce sera aussi ça :

des montagnes incroyables, des couleurs partout… et beaucoup, beaucoup trop de lamas. 😂💛

Et vous, vous avez déjà eu une petite obsession complètement improbable pendant un voyage ?

02/10/2026

🌿 ENFIN MOI - Derrière l'accompagnement — Celle qui veut tout contrôler

« Il faudrait que j’apprenne à lâcher prise. »

C’est une phrase que l’on entend souvent.

Mais quand on a pris l’habitude de tout anticiper, tout organiser, tout vérifier…

« Lâche prise » peut vite devenir une nouvelle chose à réussir. 😅

Alors, dans mes accompagnements, je ne cherche pas à vous apprendre à ne plus contrôler.

Je vous propose plutôt d’aller regarder ce qui se passe derrière ce besoin.

Pourquoi est-ce si difficile quand quelque chose vous échappe ?

Qu’est-ce qui se passe en vous quand vous ne savez pas ?

Qu’est-ce qui vous pousse à reprendre les choses en main ?

Parce que derrière le contrôle, il peut y avoir bien autre chose qu’un simple besoin d’organisation.

Et c’est là que le travail devient intéressant. 🌿

Au fil des séances, nous allons mettre de la conscience sur ces automatismes, écouter ce qui se passe dans le corps et les émotions, et utiliser différents outils — coaching, énergétique, reconnexion à soi — pour permettre peu à peu autre chose.

Pas pour devenir une femme qui ne contrôle plus rien.

Mais pour ne plus avoir besoin de tenir tous les fils en permanence.

Et retrouver davantage d’espace pour respirer, choisir… et simplement être. 💛

🌿 Et si vous avez envie d’expérimenter ce premier temps de prise de conscience, je vous accueille jeudi 8 octobre pour l’atelier « Prendre conscience de nos boîtes ».

Un petit groupe de 8 femmes maximum, pour prendre le temps d’écouter, de comprendre… sans avoir à tout changer d’un coup. 💛

📅 Jeudi 8 octobre — 18h30 à 19h45 — Saint-Paul

Atelier gratuit, sur inscription en message privé.

30/09/2026

🔑 ENFIN MOI — Une clé pour en sortir — Celle qui veut tout contrôler

Et si aujourd’hui, tu ne cherchais pas à tout lâcher ?

Juste à lâcher une toute petite chose.

Pas ton agenda.
Pas toute l’organisation de la maison.
Pas ta vie entière. 😅

Juste une chose.

Quelque chose que tu aurais normalement anticipé, vérifié, organisé… ou repris en main.

Et cette fois :

tu laisses faire.

Même si ce n’est pas exactement comme tu l’aurais fait.

Même si tu ne sais pas précisément comment ça va se passer.

Même si ton cerveau commence déjà à murmurer :

« Oui, mais… et si… ? » 😅

Et plutôt que de chercher immédiatement à reprendre le contrôle, observe simplement :

Qu’est-ce que ça fait en moi de ne pas tout maîtriser ?

C’est tout.

Pas besoin de réussir à « lâcher prise ».

Juste expérimenter un tout petit peu autrement. 🌿

🔑 Aujourd’hui, choisis UNE chose que tu ne vas pas essayer de contrôler.

Et vois ce qui se passe.

Parce que sortir d’une boîte ne commence pas forcément par un grand changement.

Parfois, ça commence simplement par un fil que l’on accepte de ne plus tenir. 💛

🌿 Si cette petite clé vous donne envie d’aller regarder d’un peu plus près vos propres « boîtes », nous le ferons ensemble lors de l’atelier « Prendre conscience de nos boîtes », jeudi 8 octobre à Saint-Paul.

Atelier gratuit — 8 places maximum — sur inscription en message privé. 💛

30/09/2026

📦 ET VOUS, DANS QUELLE BOÎTE VOUS RECONNAISSEZ-VOUS ?

La Femme forte qui tient bon, même quand elle est fatiguée.

Celle qui veut tout faire parfaitement.

Celle qui dit oui… alors qu’elle pensait très fort « non ». 😅

Celle qui ne veut surtout pas décevoir.

Ou celle qui pense aux autres avant de penser à elle.

Nous avons toutes nos petites boîtes.

Certaines nous ont aidées à avancer, à nous adapter, à trouver notre place.

Mais parfois, elles deviennent un peu trop étroites…

🌿 Jeudi 8 octobre, je vous propose un atelier pour venir regarder tout cela autrement, avec simplicité, échanges et légèreté :

« Prendre conscience de nos boîtes »

Un temps pour identifier certains automatismes, mettre des mots sur ce qui nous conditionne… et commencer à voir ce que nous aimerions peut-être faire autrement.

📅 Jeudi 8 octobre — 18h30 à 19h45
📍 Saint-Paul, La Réunion
🌿 Atelier gratuit
👥 8 places maximum — sur inscription

Les inscriptions sont toujours ouvertes.

💌 Pour réserver votre place, envoyez moi un message

28/09/2026

📦 ENFIN MOI - La boîte de celle qui veut tout contrôler

Elle a un plan.

Et, bien sûr, un plan B.

Et parfois un plan C… au cas où le plan B déciderait lui aussi de n’en faire qu’à sa tête. 😅

Elle anticipe.
Elle organise.
Elle vérifie.
Elle prévoit ce que les autres pourraient oublier.

Et quand quelqu’un lui dit :

« Ne t’inquiète pas, on verra bien… »

Son cerveau répond immédiatement :

« JUSTEMENT. C’est bien ça le problème. » 😂

Alors elle garde la main.

Sur l’organisation.
Sur les rendez-vous.
Sur les vacances.
Sur les petits détails.

Et si possible, aussi sur les imprévus.

(Oui, je sais. Par définition, c’est compliqué. 😅)

Parce qu’on ne sait jamais…

Et à force de vouloir tenir tous les fils, elle finit parfois par ne plus savoir lesquels elle pourrait simplement… laisser tranquilles.

Même quand tout va bien, il reste cette petite question quelque part :

« Qu’est-ce que j’ai oublié ? »

📦 Bienvenue dans la boîte de celle qui veut tout contrôler.

Une boîte plutôt bien organisée, évidemment. 😂

💬 Et toi, tu as combien de plans de secours ?

A, B, C… ou tu as déjà commencé le D ? 😄

🌿 Et si nous commencions simplement par regarder les vôtres ?

Je vous propose de venir explorer vos propres « boîtes » lors de mon atelier « Prendre conscience de nos boîtes ».

📅 Jeudi 8 octobre, de 18h30 à 19h45
🌿 À Saint-Paul — gratuit, sur inscription
👥 8 places maximum

Un temps pour prendre conscience, mettre des mots… et commencer à regarder ce que l’on aimerait peut-être faire autrement. 💛

Vous pouvez m’écrire en message privé pour vous inscrire.

Adresse

66 Rue Jean Bernard Rousseau
Saint-Paul
97460

Site Web

https://www.cap-energie.re/, https://www.capaccompagnement.com/, https://cap.life/

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